علم النفس

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

بالنظر إلى الأشخاص الذين حققوا ارتفاعات لا تضاهى مع البشر العاديين ، يعتقد الكثيرون أن لديهم نوعًا من المعرفة السرية ، والتي ، بموجة من عصا سحرية ، رفعتهم إلى القمة. لكن هذه الفكرة: أ) خاطئة وب) تجعلك تستسلم. ربما كان هناك بعض الحظ في نجاحهم ، لكن كما قال باولو كويلو في The Alchemist:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يرتبط البحث عن السعادة ارتباطًا وثيقًا بالبحث عن معنى الحياة. المبادئ الأساسية التي يقوم عليها مفهوم الحياة السعيدة: الإدراك المهني والإبداعي والعائلي والشخصي. إن ترك السعادة في حياتك يعني تعلم أن تكون متفائلًا وأن تستمتع بأشياء بسيطة. السعادة متاحة للجميع

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

غالبًا ما نواجه حقيقة أننا لا نستطيع العثور على الكلمات الصحيحة للإجابة. ولا يهم بالضبط ما - الإهانة ، أو الحفاظ على الحوار ، أو لمجرد إرضاء الشخص. وغالبًا ما لا تكون المشكلة في المفردات ، بل في أنفسنا. يكمن السر في ثلاث مهارات أساسية - القدرة على الاستماع ، والقدرة على التفكير المنطقي والقدرة على الكلام ، وليس التفكير

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هناك أيام يبدو فيها أن كل شيء من حولك ضدك ، وكل فشل بسيط يضيف فقط إلى أعباء المشاكل الحالية. لكي لا تعلق أنفك في مثل هذه الحالة ، من المهم أن تتوقف وتحرك في الاتجاه المعاكس. تعليمات الخطوة 1 فكر وقيم حالتك. إذا شعرت بالإحباط ، فلا تتسرع في طلب الراحة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كيف يمكن لشخص غير مهتم بقضايا علم الفلك ، في بضع ثوان ، أن يتذكر الموقع الدقيق لكواكب نظامنا الشمسي بالنسبة للشمس؟ أو كيف يتمكن الطالب من التعرف على ثلاثمائة موعد بين عشية وضحاها ولا يخطئ أبدًا في الامتحان؟ هذه كلها تقنيات استذكار ، وهي تقنية تسمح لك بحفظ كميات كبيرة من المعلومات عن طريق إنشاء ارتباطات مختلفة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يولد عدد قليل من الناس بذاكرة استثنائية ، 5٪ فقط. درس العلماء ذاكرة الإنسان وخلصوا إلى أنه يمكن تخزين معلومات تبلغ حوالي كوادريليون بايت. لا يمكننا بعد استخدامه بالكامل ، حتى لو كان حجمًا ضخمًا لإدراكنا. لكن الذاكرة يمكن تطويرها ويمكنك بسهولة حفظ الأرقام والتواريخ والمعلومات الهامة الأخرى باستخدام تقنيات شيقة وبسيطة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

بالنسبة للجميع ، فإن الموقف من المال والمال هو سؤال شخصي للغاية. إنهم يسخنون الروح بسرور ، ويجعلونك تفرح في وجودهم والحزن في غيابهم. ومع ذلك ، فهم لا يجلبون السعادة بمجرد وجودهم. يمكنك تحقيق أحلامك في الثروة حتى لو لم يكن لديك العم البخيل أو الجد روكفلر

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

التجربة هي حالة عاطفية ناتجة عن حدث أو ذكرى مهمة. يمكن أن تكون التجربة مختلفة: مستقرة ، عميقة ، طويلة الأمد ، قصيرة الأمد. ترجع ميزاته بشكل أساسي إلى الخصائص الشخصية: الخبرة ، والعمر ، والمزاج ، والتوجه ، وما إلى ذلك. وبما أن التجربة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة العقلية والمساهمة في حل مواقف الحياة ، يجب أن تتعلم كيفية تنظيم حالتك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إذا كان عليك العمل باستمرار مع الناس ، فسيكون من الصعب جدًا الاستغناء عن السلطة. إنه يؤثر بشكل مباشر على مقدار استماع الناس لرأيك. لكن ليس من السهل رفع السلطة. يجب أن تكون سيد حرفتك. سيستمع الناس فقط إلى الشخص الذي ليس لديهم شك في كفاءته ، ولا يمكن إثبات ذلك إلا في الممارسة العملية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كيف تفهم المرأة؟ السؤال الأبدي الذي شغل أذهان أعظم الشعراء والكتاب. في الواقع ، ليس مثل هذا السؤال الصعب ، لأولئك الذين يعرفون كيفية المراقبة والتحليل. دعونا نشاهد الصديقات ونكتشف كيف تقوم النساء بتعويض عقباتهن وأوجه قصورهن على حساب صديقاتهن "

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الإنترنت اليوم "نافذة" على عالم الاتصالات. تحقيقا لهذه الغاية ، يذهب معظم الناس إلى اتساع الشبكات الاجتماعية ، واتخاذ خيار لصالح الاتصال الافتراضي. الحقيقة الحديثة هي أنه لم يتبق سوى القليل من الوقت للتعاطف والرحمة والإخلاص واللطف والاهتمام بالناس من حولهم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

النظرة إلى العالم هي مفهوم أساسي يتضمن الأحاسيس والمعرفة وموقف الشخص تجاه العالم وبنيته ومكانته في هذا العالم. تغيير نظرتك للعالم يعني تغيير نفسك وحياتك ككل. تعليمات الخطوة 1 بادئ ذي بدء ، حدد وجهة نظرك الحالية للعالم. للقيام بذلك ، أجب عن بعض الأسئلة بنفسك:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

بعض الناس ليسوا سعداء أبدًا بظروف الحياة. بغض النظر عن كيفية تطور مصيرهم ، فإنهم يريدون دائمًا المزيد. في الوقت نفسه ، إذا تعلمت أن تكون راضيًا عما لديك ، يمكنك أن تصبح أكثر سعادة. تعليمات الخطوة 1 استرخي واعتني بصحتك. في بعض الأحيان يكون عدم الرضا هو سبب التعب العادي أو الإرهاق

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تقريبا كل امرأة ، تنظر إلى نفسها في المرآة ، في وقت أو آخر ، تكون غير سعيدة بمظهرها. إما أرطالًا زائدة ، أو فخذين ممتلئين ، أو ثديين صغيرين جدًا أو أنفًا كبيرًا جدًا. ولكن للتوقف عن الانزعاج من عيوب جسمك ، ليس عليك إعادة تشكيله. تحتاج أن تحبه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

قد لا يكون موقف بعض الأشخاص من حولك صادقًا تمامًا. إذا كنت تشعر بأنك تستخدم ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء لتغيير الموقف. لا تسمح لنفسك أن تعامل كمستهلك. حب النفس على الرغم من أنه قد يكون مؤلمًا ، إلا أن سبب استخدام الفرد يكمن في سلوكه أحيانًا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في بعض الأحيان تمنعنا الأفكار من التطور بشكل كامل ، مما يكون له تأثير سلبي على وعينا. للتخلص من هذا ، تحتاج إلى تنظيم أفكارك الخاصة أو التخلص منها. من خلال تحرير نفسك من هذا الفائض من الأفكار ، ستتمكن من العمل بشكل أكثر إنتاجية. 1

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في بعض الأحيان ، بسبب عدم القدرة على تخصيص وقتهم ، يتأخر الناس ويفوتون الأحداث المهمة ويخلقون سمعة حول أنفسهم كأشخاص غير ضروريين. لمنع حدوث ذلك لك ، تعلم كيفية حزم أمتعتك بسرعة والاحتفاظ بها في الوقت المحدد. ضروري - قلم جاف؛ - دفتر؛ - ساعة مع جهاز ضبط الوقت تعليمات الخطوة 1 استعد في وقت مبكر

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كما تعلم ، لا يمكن للأفكار السلبية أن تسبب مشاكل صحية فحسب ، بل قد تجذب الأحداث السيئة. التخلص منها ليس سهلاً كما يبدو للوهلة الأولى. كقاعدة عامة ، من المستحيل ببساطة عن طريق جهد الإرادة أن تجبر نفسك على التفكير بطريقة إيجابية. لذلك ، فإن الشيء الأكثر فاعلية هو أولاً تهيئة جميع الظروف لـ "

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

ربما كنت تعتقد أنك تريد أن تفعل الخير ، لكن ليس لديك الفرصة. ثم اعلم أنه ليس من الضروري أن تطير سفن الفضاء وتذهب في رحلات استكشافية للقيام بأعمال صالحة. حتى سكان أكثر المناطق كثافة سكانية يمكن أن يساعدوا العالم في أن يصبح مكانًا أفضل. تعليمات الخطوة 1 إذا كنت ترغب في التواصل مع شخص ما باستخدام الحروف الورقية ، فهذه هي فرصتك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كل شخص لديه أيام لا يريد فيها الخروج من السرير والذهاب إلى مكان ما وفعل شيء ما. هذه الحالة تسمى الكسل. من أين أتت وكيف نتعامل معها؟ تعليمات الخطوة 1 العامل الرئيسي في حالة خمول الجسم هو المرض. إذا أصبت بنزلة برد أو شعرت بتوعك ، فلك الحق في الراحة بالطبع

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الاستيقاظ في الصباح ليس اختبارًا سهلاً. نحن نعاني باستمرار من النوم. نتيجة لذلك ، نشعر بالغضب والتعب الشديد. ومع ذلك ، هناك طرق للمساعدة في جعل الاستيقاظ المبكر أسهل ما يمكن. تعليمات الخطوة 1 أوقف تشغيل التلفزيون بعد الساعة 8 مساءً

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

نحن نعيش بوتيرة محمومة. ما كان يتم القيام به منذ عقود يمكن الآن القيام به في غضون عام واحد فقط. ومع ذلك ، مع مثل هذا الجدول الزمني ، يشكو الناس باستمرار من ضيق الوقت. لا يمكنهم الحصول على قسط كافٍ من النوم والقيام بكل الأشياء المهمة. ربما الحقيقة هي أنهم ببساطة لا يعرفون كيفية استخدام الوقت بعقلانية؟ تعليمات الخطوة 1 إذا ذهبت إلى الفراش متأخرًا واستيقظت مبكرًا ، فإن الإنتاجية غير واردة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في كثير من الأحيان ، بعد تحليل اليوم الماضي ، يكتشف الناس أنفسهم وهم يعتقدون أنهم لم يتمكنوا من فعل أي شيء. هذا مقلق للغاية ، لأنه لا يمكنك حتى أن تجد وقتًا للنوم. لماذا يحدث هذا؟ أنت بالتأكيد تضيع الكثير من الوقت على أشياء غير مجدية. تعليمات الخطوة 1 ابدأ التخطيط

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كثير من الناس ، دون معرفة ذلك ، يعانون من عقدة النقص. يؤدي الافتقار إلى الثقة في أنفسنا ونقاط قوتنا إلى حدوث أخطاء ، والتي بدورها تجعلنا نشعر بخيبة أمل أكبر في أنفسنا. اتضح أنه لا يوجد مخرج؟ هناك مخرج! وبما أنك تقرأ هذا المقال ، فأنت بالفعل على طريق النجاح

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في بعض الأحيان يكون من الصعب إجبار نفسك على كتابة مقالات أو منشورات مدونة أو أوراق بحثية ، وكيف أن الكسل مألوف للكتاب المحترفين … وأنت تعلم أنك بحاجة إلى إكمال العمل في إطار زمني متفق عليه بدقة ، لكنك لا تريد ذلك. حتى بالنسبة لأنفسنا من المستحيل الاعتراف بذلك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يستمر الجميع في إخبارك من كل مكان: "التغيير!" ، "لديك شخصية صعبة ، تحتاج إلى التغيير!" ولكن كيف نفعل ذلك؟ عندما يتعلق الأمر بالتغييرات الخارجية ، فأنت تقومين بشعرك ، وتشتري فستانًا وحذاءًا جديدين ، وتغيرين مكياجك ، وتضعين مكياجك بطريقة مختلفة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في حياة أي شخص ، تأتي لحظة عاجلاً أم آجلاً عندما يدرك أن شيئًا ما يحتاج إلى التغيير في حياته. لكن غالبًا ما تكون التغييرات الخارجية نتيجة لتغييرات داخلية ، لذلك عليك أن تبدأ من الداخل. تعليمات الخطوة 1 حلل. قبل أن تغير شيئًا ما في نفسك وفي حياتك ، عليك أن تفهم بالضبط الخطأ الذي يحدث

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن لأي شخص أن يغير حياته ، لكن الأمر يتطلب مجهودًا. ستؤثر العملية على جوانب مختلفة من الوجود ، لأنه من الضروري تعلم التفكير بطريقة جديدة ، ووضع الخطط ، وتحديد الأولويات ، واتباع المسار المقصود. تعليمات الخطوة 1 إن تغيير حياتك ليس عملية صعبة ، لكنه يتطلب قوة الإرادة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

التسويف مشكلة شائعة جدًا ، خاصة بعد موسم الأعياد ، عندما يكون من الصعب جدًا الالتزام بإيقاع العمل. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لمساعدتك على قضاء وقتك بشكل أكثر كفاءة. يحدد نهج استخدام الوقت العديد من الأشياء في حياتنا: من نحن ، ومن نصبح ، وما هي آفاقنا في الحياة ، وكيف نحن في علاقات مع الآخرين ، وما هي قيمنا الأساسية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعاني معظم الناس من الإلهاءات في العمل وليس لديهم الوقت لإكمال جميع المشاريع في الوقت المحدد. لكن لماذا يحدث هذا ، لأنه يبدو أن هناك ما يكفي من الوقت لكل شيء. اتضح أن هناك مشتتات لم نلاحظها حتى ، وتستغرق الكثير من الوقت. ما هي هذه العوامل وكيفية التعامل معها

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

عند التعامل مع الكثير من الأشياء ، تحتاج إلى تقييم قدراتك بعقلانية. الأعمال غير المكتملة لها تأثير سلبي على الحالة العاطفية للشخص وتتدخل في المضي قدمًا. يحدث أن تأتي اللحظة المناسبة لمعالجة مشروع مثير للاهتمام وواعد ، لتغيير حياتك للأفضل

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كل شخص لديه خطط كبيرة لحياته. ومع ذلك ، فإن أكبر عدو على طريق النجاح هو كسلك. يمكنك التعامل مع هذه المشكلة. يكفي أن تعمل على نفسك قليلاً. 15 طريقة حول كيفية التوقف عن كونك رهينة لعقلك الباطن. 1. الخطوة الأولى هي الخطوة الرئيسية العقل الباطن يكتب المعلومات إلى الدماغ

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هل فكرت يومًا في الغرض من حياتك؟ هل حلمت بشيء؟ ربما كل شخص لديه رغبات. شخص يريد أن يكون لديه شقة ، وآخر سيارة ، وثالث يريد أن يصبح مديرًا ، ورابع يريد أن يلد طفلين ويخرج منهما المهوسون. أي رغبات يمكن تحقيقها إذا حولتها إلى أهداف. كيف تتعلم تحقيق هدفك؟ كيف تجعل حلمك حقيقة؟ تعليمات الخطوة 1 اكتب هدفك على قطعة من الورق

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

ضوضاء خارج النوافذ ، ومحادثات مستمرة ، وطوال الوقت الذي يحاول فيه شخص ما تشتيت انتباهه - لأنها تتداخل أحيانًا وتزعج. ينخفض الأداء بسبب عدم الانتباه. إذا كنت معتادًا على هذا الموقف ، فأنت بحاجة ماسة إلى تغيير شيء ما قبل أن يصبح عادة سيئة. يساعدنا التركيز على القيام بأشياء عظيمة ، ولكي لا نغفل عن الشيء الرئيسي في العمل والتواصل ، نحتاج إلى تنمية الانتباه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يبدو أحيانًا أن حياتك لم تعد ملكًا لك - تستوعبها الأسرة والعمل والمسؤوليات الأخرى لدرجة أننا في بعض الأحيان لا نفهم أين يختفي الوقت! ليس من المستغرب أن يبدأ الكثيرون في الشعور كما لو أن الحياة تمر ولا يعرفون ماذا يفعلون حيال ذلك. مع بعض النصائح ، يمكنك اختيار وقت لمقابلة العالم بألوان جديدة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كثير من الناس لديهم صديق أو معارف في بيئتهم ينجحون بسهولة في الحياة. ويطلق على هؤلاء الناس اسم "محظوظ". يبدو أن كل شيء من حولهم يساهم في نجاحهم. غالبًا ما يبدو أنهم لا يبذلون أي جهد للحصول على النتيجة ، وأنهم يجدون أنفسهم عن طريق الخطأ تمامًا في الوقت المناسب وفي المكان المناسب ، وكل ما يحدث في صالحهم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تريد تغيير شيء ما داخل منزلك ، ولكن ما الذي لا تفهمه؟ .. احصل على قطة. عادي - سمك الرنجة مخطط ، وستبدأ الحياة في التغيير أمام أعيننا. 1. الشركة. القطة هي حيوان اجتماعي ، يقظ ، مرح. مع القط ، لم يعد الشعور بالوحدة ، بل عملية تواصل واعية:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هناك أوقات تريد فيها تغييرًا حقيقيًا. بالنسبة للبعض ، تتحول الحياة إلى روتين ممل ولا يجلب الفرح. بالنسبة للآخرين ، على العكس من ذلك ، فإن كل يوم مليء بالأحداث الغنية والمثيرة للاهتمام ، ومع ذلك ، فهذا ليس تمامًا ما نود. يجب ألا تتجاهل مثل هذه اللحظات ، فمن الأفضل أن تبدأ على الفور تغييرات جذرية في الحياة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لقد حدث أن الناس تاريخيًا ينتقلون من جيل إلى جيل إلى جزء من ثقافتهم التواصلية والفولكلورية. حتى في العصور القديمة ، حدد القدامى مستقبل ميراثهم أو إمارتهم من خلال الطقس. في العالم الحديث ، يمكن التعامل مع الخرافات والأحكام المسبقة بطرق مختلفة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تحلم كل فتاة أن يكون زواجها طويلاً وخاليًا من الهموم وسعيدًا ، مليئًا بالحب والعاطفة والاحترام لبعضهما البعض. عاجلاً أم آجلاً ، تأتي لحظة تغرق فيها الفتيات في خوف ولا يتزوجن على الإطلاق. وحتى لا يثرثر الأصدقاء والأقارب وراء ظهورهم ، فإن السبيل الوحيد للخروج هو الزواج من شخص ما على الأقل