جاء مفهوم hygge إلينا من الدنمارك. هناك توصل الناس إلى كلمة خاصة لتعريف حالة السعادة اللحظية ، واللحظة المريحة ، والفرح في الأشياء الصغيرة.
يبدأ تاريخ هذه الكلمة في نهاية القرن التاسع عشر ، عندما استعار الدنماركيون كلمة "hygge" من اللغة النرويجية. في النرويج في ذلك الوقت ، كانت تعني "الرخاء والرفاهية". لكن الدنماركيين وجدوا له معنى أعمق وأعمق. إذن ما هو hygge؟ إنها في الواقع حالة أو جو يشعر فيه الشخص بالسعادة من خلال الأشياء الصغيرة اليومية المتاحة للجميع. ليست هناك حاجة على الإطلاق للمال لتحقيق hygge. حتى أنه يعتقد أنه كلما قل المال الذي أنفقته عليه ، كلما كانت هذه الحالة أكثر "صحة".
هيغ يتجمع حول مدفأة دافئة. أو فنجان من القهوة الساخنة في الصباح. أو بطانيتك المفضلة مع كتاب قبل النوم. ابتسامة طفل. حمام فقاعات دافئ. أو الفجر في الغابة. يمكن أن يكون أي شيء. الشيء الرئيسي هو أنه يمنحك المتعة والشعور بالراحة ، على حدود النعيم. من المهم ليس فقط أداء بعض الطقوس اللطيفة ، ولكن الاستمتاع باللحظة: إدراكها والشعور بالامتلاء.
في الدنمارك ، لا يُطلق على الدولة نفسها اسم hygge فحسب ، بل كل ما يساعدنا في الوصول إلى هذه الحالة. على سبيل المثال ، قد يكون لديك سترة هيج مفضلة تجعلك دائمًا تشعر بالراحة والدفء. رائحة hygge المفضلة التي توقظ أحاسيس وذكريات ممتعة. أصدقاء hygge المفضلين ، الذين يكون من دواعي سروري ومريح بشكل خاص لك قضاء بعض الوقت. حتى ليلة الجمعة يمكن أن تكون hygge ، لأنه في هذا الوقت يجتمع شخص ما مع جميع أفراد الأسرة ويقضي وقتًا مريحًا. وبالتالي ، يمكن إضافة هذه الكلمة السحرية إلى أي ظاهرة تجلب لك على الأقل بطريقة ما شعورًا بالصفاء والسعادة.
ماذا يمكنك أن تفعل لتشعر بالرعاية الصحية؟
·. هذه بالفعل إحدى سمات الحالة السارة. الطقس في أجزاء كثيرة من روسيا ليس أقل شأنا من المناخ الرطب والغيوم في الدنمارك ، لذلك نحن ، مثل أي شخص آخر ، قادرون على فهم سحر حرق الشموع.
·. يمكن أن يكون هذا عتبة نافذة واسعة ، حيث يمكنك الجلوس بشكل مريح في وسائد ناعمة. أو ربما لديك بالفعل كرسي مفضل ترغب في قضاء أمسياتك فيه. يمكن أن تكون المنطقة المنعزلة في مقهى مألوف ، حيث تذهب كل يوم لتناول فنجان من القهوة.
·. يعتبر التواصل الجيد بين الناس مهمًا جدًا لـ hygge. نحن مخلوقات اجتماعية ، لذلك من الصعب أن تكون سعيدًا دون الاتصال بأشخاص آخرين. يعتقد الدنماركيون أن 3-4 أشخاص هم أفضل شركة للتواصل المريح.
·. حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، كافئ نفسك على الأقل بقليل من الأطعمة "السريعة". القهوة أو الشوكولاتة أو الكيك أو الآيس كريم هي طعام رائع للسعادة! لكن سلطة الجزر ليست جيدة جدًا. على الرغم من أنك إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص المميزين الذين تعتبر سلطة الجزر بالنسبة لهم فوق كل الحلويات والأفراح ، فليكن الأمر كذلك ، وتذكر أيضًا أن الإفراط في تناول الطعام حتى لا تنتفخ بطنك بعد الآن.
·. يُعتقد أنه من الأسهل على الشخص الدخول في حالة من الفرح المريح في منزله. احصل على شيء ممتع المظهر وممتع الملمس. اجعلها بطانية ، أو أطباق خزفية ، أو سجادة ناعمة تحت قدميك ، أو طاولة جميلة قديمة. كلما كانت الأشياء الممتعة من حولك أكثر ، كلما شعرت بالرعاية الصحية.
·. مع الغيتار - مثالي! السحر الخاص لمثل هذه الاجتماعات سيضيف الراحة والدفء إلى حياتك كلها.