الولادة هي حدث مثير للغاية في حياة المرأة. منذ سن مبكرة ، تسمع الفتيات قصص الرعب من الأمهات والجدات حول عملية إنجاب الأطفال. الخوف من الألم وعدم اليقين واحتمال حدوث مضاعفات لا يسمح للمرأة بالمرور طوال فترة الحمل ويزداد مع اقتراب الولادة. من المستحيل إزالة هذه المخاوف تمامًا ، لكن يمكنك محاولة تقليل درجة مشاعرك.
تعليمات
الخطوة 1
عدم اليقين مخيف للغاية. الولادة هي عملية لا يمكن التنبؤ بها. بالنسبة لأولئك الذين يلدون لأول مرة ، كل شيء مثير ، لأنه ليس من الواضح ما الذي ينتظرهم خارج باب مستشفى الولادة. يمكنك تخفيف القلق من خلال التعرف على عملية الولادة. أصبح من السهل الآن العثور على أدبيات حول هذا الموضوع أو معلومات على الإنترنت.
الخطوة 2
يمكن أن يساعدك اختيار مستشفى جيد للولادة والولادة على تخفيف القلق من تقديم الرعاية الطبية في اللحظة الحاسمة. فرصة مقابلة طبيبك مقدمًا ، والثقة في أنه يعرف تفاصيل حملك ومستعد لإعطائك الاهتمام الواجب أمر مطمئن. يعد اختيار مستشفى الولادة أمرًا مهمًا أيضًا لراحة بالك. بعد كل شيء ، يجب أن تتأكد من أنك ستتلقى رعاية طبية مختصة وجميع شروط الولادة الآمنة. كل منطقة لها مؤسساتها الطبية الشعبية الخاصة. في كثير من الأحيان ، تشارك الفتيات انطباعاتهن عنها في المنتديات المحلية. تنظم بعض مستشفيات الولادة رحلات للأمهات الحوامل لتسهيل اتخاذ القرار عليهن.
الخطوه 3
الأمر الأكثر إثارة للخوف هو الألم الشديد الذي يصاحب الولادة حتما. في العالم الحديث ، تم اختراع طريقة لتجنبه - التخدير النخاعي. لكن اختراع الطب الحديث هذا لا يستخدم في جميع مستشفيات الولادة الروسية ولا تتوفر جميع النساء في المخاض. من المستحيل خفض عتبة الحساسية بقوة الفكر. يمكنك فقط تهدئة نفسك بالتنويم المغناطيسي الذاتي. الألم يحذر الجسم من الخطر. هذا هو السبب في أن الشخص يخاف منها. الألم طبيعي أثناء الولادة. تأتي لتلد طفلك. هذا ليس سوى جزء من العملية ، والتي ستتبعها فرحة كبيرة - فرصة لرؤية طفلك. عندما تفكر في الألم الذي يصاحب التخلص من العبء ، ركز أفكارك على الفرح الذي ستشعر به عندما يكون لديك طفل. فكر في طفلك وتخيل ابتسامته والمشاعر التي ستشعر بها. وأثناء الولادة ، في أصعب اللحظات ، فكر في الطفل. إنه صعب ، لكنه يعمل لأنه في هذه اللحظة أنت مشتت.
الخطوة 4
غالبًا ما تكون متشوقة للاعتقاد أن المخاض قد يبدأ فجأة في مكان غير متوقع ، ولن تصل إلى المستشفى في الوقت المناسب. فقط في الأفلام يولد الطفل في السيارة أو القطار مباشرة ، دون انتظار الرعاية الطبية. عادة ما يستمر المخاض من 16 إلى 18 ساعة. هذه المرة كافية تمامًا للوصول إلى المستشفى. المخاض السريع نادر جدًا ، ولكنه يستغرق أيضًا من 1 ، 5-3 ساعات.
