الجزء: الصفحات

كيف تستعد لحدث مهم

لسبب ما ، عشية حدث مهم ، يبدأ العديد من الناس في إظهار علامات القلق: يفقدون شهيتهم ، ويصبح من المستحيل النوم ، وأيديهم ترتجف ، والأفكار المرعبة غامرة. الإثارة طبيعية تمامًا ، لأنك تواجه اختبارًا جادًا. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الأشياء تجعل من الصعب الالتقاء والتعامل مع الحدث القادم ، لذلك عليك أن تجمع نفسك معًا
كيف لا تكوني متوترة قبل الولادة

الولادة هي حدث مثير للغاية في حياة المرأة. منذ سن مبكرة ، تسمع الفتيات قصص الرعب من الأمهات والجدات حول عملية إنجاب الأطفال. الخوف من الألم وعدم اليقين واحتمال حدوث مضاعفات لا يسمح للمرأة بالمرور طوال فترة الحمل ويزداد مع اقتراب الولادة. من المستحيل إزالة هذه المخاوف تمامًا ، لكن يمكنك محاولة تقليل درجة مشاعرك
كيف تتغلبين على الخوف من الذهاب إلى العمل بعد إجازة الأمومة

خلال إجازة الأمومة ، يمكن أن تخضع شخصية المرأة لبعض التغييرات. بعد قضاء وقت طويل في المنزل ، قد تشعر الفتاة بالانفصال عن المجتمع. يمكن أن يتحسن الوضع بسرعة كبيرة. الشيء الرئيسي هو عدم الخوف من الذهاب إلى العمل. إعادة الهيكلة الداخلية قد يكون من الصعب التغيير من نمط حياة إلى آخر
كيف تتحدث مع الرجل مع المرأة

ليس سراً أن العديد من الرجال يعتبرون النساء كائنات غير مفهومة ويواجهون العديد من الصعوبات ، إذا لزم الأمر ، للتوصل إلى اتفاق مع امرأة وإيجاد لغة مشتركة معها. لكي يكون التواصل بين الرجل والمرأة ناجحًا قدر الإمكان ويحقق أكبر قدر ممكن من الفهم ، عليك أن تعرف بالضبط كيف يتم بناء تفكير المرأة ، وكيف تختلف "
كيفية تثقيف الرجال

ليس صحيحا أن الرجال لا يمكن إعادة تثقيفهم. لذا فكر في أولئك الذين حاولوا القيام بذلك ، لكن لم يحدث شيء. لم ينجح الأمر لأنهم استخدموا الأساليب الخاطئة ، ولم يفكروا حقًا في كيفية تربية الرجل بشكل صحيح وبنتائج طويلة المدى. تعليمات الخطوة 1 هذه الطريقة الخاطئة هي تقنيات قوة مختلفة مثل نوبات الغضب والدموع والتوبيخ

من يمكنك أن تثق في كل شيء

إن الواقع المحيط بالشخص هو أن مسألة الثقة تصبح واحدة من القضايا الرئيسية عندما يتعلق الأمر بعلاقة مريحة. ومع ذلك ، فإن الوثوق بكل شيء وفي كل شيء غير معقول على الإطلاق ، لأن بعض لحظات الحياة يمكن تغييرها بوقاحة واستخدامها ضدك. من الضروري التمييز بين مفهومي "
كيف تساعد في الخروج من الاكتئاب

من أجل عدم السماح لأحد أفراد أسرته بالغرق في مستنقع يسمى "الاكتئاب" ، من المهم جدًا التواصل معه في الوقت المناسب ، للعثور على الكلمات المناسبة للإنقاذ. تعليمات الخطوة 1 عادة ما يكون العثور على طريقة للتعامل مع الاكتئاب صعبًا للغاية ، لذا كن صبورًا:
طرق للتخلص بسرعة من الاكتئاب

الأعراض الرئيسية للاكتئاب هي اللامبالاة والحزن والاكتئاب والتهيج. غالبًا ما يكون لدى بعض الأشخاص مشاعر مماثلة ولكنهم يتعاملون معها بنجاح. بالنسبة للآخرين ، يتحول هذا المزاج إلى كرب يومي يتعارض مع الاستمتاع بالحياة. تعليمات الخطوة 1 قم ببناء قوتك
كيف تظهر الميول الانتحارية

يتم التعبير عن الأفكار الانتحارية من قبل حوالي ثلث المراهقين في سن المدرسة الإعدادية وربع السكان البالغين في العالم. السؤال الذي يطرح نفسه ، كيف تظهر الميول الانتحارية نفسها؟ هناك عدد من العلامات التي تشير إلى اقتراب الشخص من الانتحار. السعي وراء العزلة قد تشير عزلة الشخص وعدم رغبته في التواصل مع الأصدقاء والعائلة إلى ظهور أفكار انتحارية
كيف تتخلص من الرؤى

في كثير من الأحيان في الحياة اليومية ، من المعتاد أن نسخر من الهلوسة ، وذلك لأنها ليست من سمات الأشخاص الأصحاء. الشخص الذي تطارده الرؤى أو الهلوسة البصرية لا يصلح للنكات ، لأنهم مهووسون ومخيفون. نظرًا لأن أصل الرؤى يمكن أن يكون راجعا إلى أسباب مختلفة ، لا يمكن الاستغناء عن بعض العلاجات الشعبية

كيف تجيب على أسئلة الرجال

ليس سراً أن العديد من الفتيات يجدن صعوبة في التواصل مع الرجال. غالبًا ما يجد الشباب أنفسهم يشعرون بعدم الأمان عندما يضطرون إلى الإجابة على أسئلة الشاب. بالطبع ، كل شيء يعتمد على الأسئلة نفسها. تعليمات الخطوة 1 تتكون العلاقات جزئيًا من أسئلة وأجوبة
كيف تجذب الناس إلى حياتك

يشعر كل فرد بمشاعر الفراغ والوحدة من وقت لآخر. ولكن إذا أصبحت هذه المشاعر سائدة في حياتك ، فأنت بحاجة إلى التفكير فيما تفعله بشكل خاطئ ومحاولة تغيير الموقف. كيف تجذب الناس إلى حياتك؟ هناك بعض القواعد البسيطة التي يمكنك اتباعها لملء حياتك بأشخاص مثيرين للاهتمام
كيف تشرح لشخص أنه مخطئ

في الحياة اليومية ، غالبًا ما نتجادل مع شخص ما: مع الأقارب والأصدقاء والزملاء والرؤساء وأحيانًا مع الغرباء الذين قابلونا بالصدفة. في كثير من الأحيان ، بسبب هذا الخلاف ، يفسد المزاج ، كل شيء يغلي من الداخل ، لكن لا توجد نتيجة: من المستحيل إقناع الشخص بأنه مخطئ
كيف تتصرف مع نفساني

للأسف ، يعيش الكثير من الناس مع أقارب غير مستقرين عقليًا. يمكن أن تكون غير ضارة تمامًا أو ، على العكس من ذلك ، عدوانية ، لكنهم جميعًا يحتاجون إلى موقف خاص تجاه أنفسهم. على أي حال ، تحتاج إلى الحصول على مشورة أخصائي سوف ينظر في التاريخ الطبي لأحد أفراد الأسرة "
لماذا من المهم أن تتفاجأ

انظر إلى عدد المرات التي يمكن فيها رؤية الدهشة والبهجة على وجه الطفل. بالنسبة له ، كل يوم يفتح معجزات جديدة ، ولا يتعب من الفرح والإعجاب بهذا. عندما يصبح الناس بالغين ، غالبًا ما يفقدون القدرة على الاندهاش ويخافون من إظهار اهتمامهم بشيء ما ليبدو متطورًا ، أولئك الذين لم يعد من الممكن أن يفاجأوا