في طريقنا في الحياة ، نلتقي بأشخاص جدد ، ونقع في الحب ، ونتزوج ، لكن في بعض الأحيان نضطر إلى الانفصال عن أحبائنا. كيف يمكنك النجاة من هذا؟
ربما مر كل واحد منا أكثر من مرة في حياتنا بموقف مثل الانفصال عن أحد أفراد أسرته. لقد تُرك شخص ما من أجل علاقة جديدة ، واختفى شخص ما ببساطة ، دون أن يوضح السبب ، دون حتى أن يقول وداعًا. يعاني الشخص الذي تم التخلي عنه من الألم النفسي والحزن والحزن والشعور بالإرهاق والخروج من يديه. كل الأشياء لا تسير كما نرغب. كيف يمكن لشخص أصلي أن يفعل هذا بي؟ لماذا ولماذا؟
يمتلئ العقل بالغضب والاستياء والكراهية والغضب. يحاول البعض الوصول إلى الحقيقة ، بينما ينسحب الآخرون على أنفسهم ويتحملون كل شيء. في مثل هذه اللحظات ، يمتزج الشخص بالأمل ويعتقد أن الحبيب سيتذكر ، ويطلب المغفرة ويعود. لكن الوقت يمر ولا يتغير الوضع. ثم يأتي الحزن واليأس ، فلا شيء يجلب الفرح ، ويبدأ احترام الذات في التراجع بسرعة ، وهناك شعور باليأس وعدم الجدوى وعدم الجدوى. ليس من غير المألوف أن يلجأ الأشخاص المهجورون إلى تدابير جذرية ، والبدء في البحث عن العزاء في الكحول ، علاوة على تجربة المخدرات. كيف تنجو من مثل هذه الحالة ولا تنسحب على نفسك؟
الشركاء السابقون غير مبالين تمامًا بالعشاق المهجورين ، لأنهم بدأوا حياة جديدة. لكن هذا ليس سببًا لليأس. ينصح علماء النفس بإعطاء العنان لمشاعرك ، وتشعر بالأسف على نفسك ، والبكاء ، والعيش مع كل هذا ، ولكن ليس أكثر من 3 إلى 5 أيام ، وإلا سيحدث الاكتئاب ، وبعد ذلك ستكون هناك حاجة إلى أخصائي لتقديم المساعدة.
خذ حمامًا واغسل كل السلبية. ارتدي فستانًا جميلًا ، وضعي مكياجك ، وقفي أمام المرآة وأخبر نفسك أنك الأسعد. ارتدي البدلة المفضلة لديك أو أفضل قميص لديك. قم بزيارة العائلة أو الأصدقاء. يعد البقاء بمفردك في مثل هذه الحالة أمرًا موانعًا ، وسوف يدعم الأشخاص ذوو التفكير المماثل دائمًا ويقدمون النصيحة الصحيحة. هذه هي الخطوة الأولى للشفاء.
ابدأ بفعل ما لم تجرؤ على فعله من قبل ، ولكنك حلمت به دائمًا. اشترك في قسم الملاكمة ، واقفز بالمظلة ، وتعلم التزلج على الجليد. إذا لم يكن لديك حيوان أليف حتى الآن ، يمكنك الحصول عليه. سوف يصرفك جرو أو قطة عن الأفكار المزعجة ، وملء الفراغ في الواقع. بالتأكيد لن تشعر أنك شخص وحيد.
إذا فقد الشخص شيئًا ما ، فسيحصل بالتأكيد على شيء جديد. لا تعيش في الماضي ، ولا تفكر باستمرار في مشكلة الهوس. فكر في العودة إلى اللحظات الجيدة في حياتك. فكر فيما يمنحك المشاعر الإيجابية فقط. مثل هذه المواقف تُعطى لشخص حتى يقدر نفسه ، ويفهم أهميته ، والأهم من ذلك أنه يحب نفسه تمامًا.
