تقدير الذات

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

النقد الذاتي يساعد الشخص على أن يصبح أفضل. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتحول إلى نقد ذاتي ، وبعد ذلك تصبح الحياة مجرد ذريعة للتذمر اللامتناهي على الذات لكي لا تعاني من الانتقادات المفرطة ، تحتاج إلى صرف انتباهك عن جلد الذات والنظر إلى نفسك بموضوعية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

مصطلح "جلد الذات" له معنى حرفي محدد للغاية. حاليًا ، يستخدم هذا المفهوم بشكل أساسي بالمعنى المجازي للإشارة إلى الندم الشديد الذي يعذب الشخص ويحرمه من السلام. أي نوع من الناس يميلون إلى جلد أنفسهم في الأيام الخوالي ، ألحق أكثر المؤمنين حماسةً أنفسهم بألم شديد بضربهم بالسياط أو الحبال أو الأغصان الشائكة تخليداً لذكرى معاناة أحد الشهداء المقدسين

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. ومع ذلك ، الخبراء لديهم رأي مختلف. بسبب بعض الخصائص المميزة ، من غير المرجح أن يطلب الرجل المساعدة الطبية عندما يكتشف أعراضًا معينة. كيف تتعرف على الاكتئاب عند الرجل؟ غالبًا ما يتم الخلط بين اكتئاب الذكور وأزمة عمرية أو طبيعة رهيبة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هل هناك أنماط عامة للظهور وحل المشكلات المختلفة ، بغض النظر عن تفاصيلها؟ في هذه الأوقات الصعبة ، يواجه كل شخص العديد من المشاكل. لا يمكنك أن تجد أي شخص يمكنه القول إن كل شيء في حياته مثالي. غالبًا ما يحدث هذا على النحو التالي: إذا كان مجال أو أكثر من مجالات الحياة في ترتيب نسبي ، فإن شيئًا آخر سيخرج بالضرورة عن السيطرة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعرف الكثير من الناس ما هو الاكتئاب. حالة من الاكتئاب عندما لا تريد أن تفعل أي شيء. الرغبة في الاستمتاع بالحياة والمتعة تختفي. كيف تتعامل مع الاكتئاب؟ ستساعدك بعض النصائح على التخلص من اكتئابك. تعليمات الخطوة 1 غير طريقة تفكيرك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعتمد النجاح بشكل مباشر على الجهود اليومية ، لكن عليك أن تعرف مكان وضعها. التحديد الصحيح لهدف اليوم - نصف النتيجة من أجل تحديد هدفك اليومي بشكل صحيح ، تحتاج إلى معرفة الاتجاه الذي تتجه إليه. هذا يتطلب أن يكون لديك هدف على الأقل لهذا العام

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في بعض الأحيان في الحياة ، هناك لحظات غير سارة تريد أن تنساها بسرعة ولا تتذكرها مرة أخرى. اتضح أنه إذا فهمت نمط ظهور الأفكار حول هذه المواقف ، فمن السهل جدًا القيام بذلك. دعنا نتخيل أن شخصًا ما كان وقحًا معك ، ولا يمكنك التخلص من الأفكار المزعجة طوال اليوم:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعتقد العلماء أن خُمس سكان البلدان المتقدمة معرضون للإصابة بالاكتئاب ، بغض النظر عن العمر والرفاهية المادية والوضع الاجتماعي للناس. هذه البيانات ، بالطبع ، ليست دقيقة ، لأن الكثيرين ببساطة لا يدركون مرضهم ولا يطلبون دائمًا المساعدة النفسية. ولكن ، مثل أي مرض ، من الأفضل عدم إطالة فترة الاكتئاب من أجل منع حدوث عواقب وخيمة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لا يمكن للناس أن يكونوا دائمًا معًا ، وأحيانًا يفترقون. ومثل هذه اللحظات يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا ، لكن عليك أن تعيش ، وتبني الواقع بدون شريك. ابذل جهدًا لتنسى وستكون بخير. تعليمات الخطوة 1 ليست هناك حاجة لتسلية نفسك على أمل أن يحدث كل شيء مرة أخرى ، وأن هذه ليست النهاية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الكبرياء يجعل الشخص يعتقد أنه الأفضل ، ويمكن أن يكون رأيه فقط هو الصحيح. إنه غير مقبول من وجهة نظر الدين ، ومع ذلك ، يؤكد علماء النفس أيضًا أنه يجب التخلص من هذه السمات الشخصية. من ناحية أخرى ، الكبرياء هو خطيئة لا تُقهر تقريبًا ، لأن الشخص الذي توجد هذه السمة في شخصيته لا يستسلم أبدًا ولا يمكنه قبول فكرة أنه قد يرتكب خطأ

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يشعر بعض الناس بالفخر. بشكل عام ، هذا المفهوم يعني "الرغبة في أن تكون أعلى من الآخرين ، لتبرز". هذا المظهر السلبي هو الذي يمنع الشخص من الكشف عن أنا داخلي ، لمعرفة جوانب الحياة التي لم تكن معروفة له من قبل. بالطبع ، عليك أن تحاول التغلب على الكبرياء ، وإلا فإن كل الاهتمام بالحياة سوف يزول

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

مدى فعالية تواصلك مع الآخرين يعتمد على موقفك تجاه الآخرين. إذا كنت ترغب في تحسين حياتك الاجتماعية ، فقم بتطوير الموقف الصحيح تجاه الأفراد الآخرين. تعليمات الخطوة 1 تخلص من عادة انتقاد الآخرين. لا يمكنك معرفة كل ظروف حياة الآخرين ، لذلك لا تعرف دوافع أفعالهم بالكامل

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كم مرة يسمع الجميع هذه الكلمة "اللاوعي" التي تبدو مفهومة. مرة أخرى ، يفهم الجميع بشكل لا شعوري معنى هذه الكلمة ، لكن قلة من الناس يتخيلون التأثير الحقيقي للعقل الباطن على الشخص. تعليمات الخطوة 1 تعطي كلمة "اللاوعي"

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في العالم الحديث ، غالبًا ما نرسم صورًا للشخص المثالي في الكتب والأفلام والموسيقى. في كثير من الأحيان ، حتى في تربية طفلنا ، نفرض عليه بشكل لا شعوري هدفًا: أن يصبح شخصًا مثاليًا. في هذا الصدد ، فإن أحد الطلبات الشائعة للحصول على معالج نفسي يبدو مثل "

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في فصل الشتاء ، عندما يكون الجو باردًا ومظلمًا وكسلًا ، فمن السهل جدًا الوقوع في الكفوف العنيدة من البلوز. ومع ذلك ، يمكنك محاولة التغلب على الحالة المزاجية البائسة في موسم البرد. هناك عدة طرق فعالة للقيام بذلك. المزيد من الضوء. غالبًا ما يحدث المزاج السيئ والمزاج الاكتئابي في الشخص بسبب قلة ضوء الشمس

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كثير من الناس يحلمون بالحركة. شخص ما يشتري شقة جديدة ، وآخرون يذهبون إلى الخارج. يبدو أن الحلم قد تحقق ، حان الوقت للاستمتاع بهذه الخطوة. ومع ذلك ، غالبًا ما يؤدي تغيير مكان الإقامة إلى شعور الشخص بالتعاسة. تعليمات الخطوة 1 ذكر نفسك لماذا انتقلت

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لذلك ، لا توجد ديباجة رومانسية - لقد تركك رجل. صعبة ، حقيقية. تم تدمير خططك البعيدة المدى ، وتلاشت آفاقك المشرقة ، ونواياك فوضوية. لكن لا يسعك إلا التصرف! ضروري شبح باللون الأبيض ، شحاذ من أجل الحب ، عواطف مكسيكية ، قرارات جادة تعليمات الخطوة 1 شبح باللون الأبيض لقد تركك رجل ، وأنت تصنع صورًا زاحفة في خيالك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الفراق دائما صعب حتى لو كان صائبا وحكيما. بعد كل شيء ، يعتاد الأشخاص الذين طوروا العلاقات لفترة طويلة على بعضهم البعض ، ويمكن أن يكون الاستراحة مكلفًا للجميع. لكن الإجراءات الصحيحة ستساعدك على تجاوز هذه الفترة بأقل خسارة. تعليمات الخطوة 1 أطلق العنان لمشاعرك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

المعاناة هي مبدأ الحياة عند بعض الناس. إنهم يشتكون باستمرار ، ولا يرون سوى السلبيات ، لكن في نفس الوقت لا يحاولون إصلاحه. إذا كنت لا تريد أن تعيش هكذا ، إذا كنت تحلم بالضحك والشعور بالراحة وعدم القلق ، يمكنك أن تتعلم كيف تعيش دون قلق. يعاني أو يفرح - يختار الشخص لنفسه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

غالبًا ما تترك الشخصيات المتناغمة داخليًا انطباعًا إيجابيًا. هذا يرجع إلى حقيقة أنه من الجيد أن تكون بجانبهم. إنهم يخلقون جوًا من الراحة في التواصل ، ويشعر محاوروهم دائمًا بالراحة. كيف نحقق الانسجام الداخلي؟ تعليمات الخطوة 1 ابدأ بالبحث عن مصادر التنافر في حياتك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

خلال حياته ، يعاني الإنسان من العديد من الخسائر المختلفة: الانقطاع في الصداقات وعلاقات الحب ، وموت الأحباء. الخسائر المادية ليست مستبعدة: العمل ، المنزل ، المال ، والروحانية والأخلاقية: فقدان النظرة الإيجابية ، معنى الحياة ، الإيمان بالله. لا توجد وصفة عالمية يمكن أن تساعدك في التغلب بسرعة على هذه الخسارة أو تلك ، لكن لا يجب أن تستسلم وتستسلم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كل شخص يريد أن يظل شابًا. لكن ليس الجميع مستعدًا للتضحية بشيء من أجل هذا ، حتى الشيء الذي يقصر الشباب بشكل مباشر. ولكن إذا حددت لنفسك هدفًا يتمثل في الحفاظ على سنوات شبابك لفترة طويلة ، فما عليك سوى فعل شيء واحد - تغيير نمط حياتك تمامًا. تعليمات الخطوة 1 للحفاظ على الشباب ، أعد تركيز حياتك عليه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لقد أثبت العلماء أن هناك بعض العوامل التي تؤثر على الحمل. واحد منهم هو الموقف النفسي للأم الحامل. يمكن أن يؤثر ليس فقط على الحمل ، ولكن أيضًا على العقم المحتمل للمرأة. التوتر والعصبية كمؤشرات سلبية للتخطيط للحمل يجب على اللواتي يرغبن في الحمل ، إلى جانب الشفاء الجسدي ، القيام بعلاج نفسي

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في حالة عصبية ، من المستحيل العمل بشكل منتج والاستمتاع بالحياة. لكن يمكنك أن ترتكب العديد من الأخطاء ، والتي سيكون عليك بعد ذلك أن تندم عليها بمرارة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية معرفة كيفية التعامل مع مثل هذه الحالة غير المرغوب فيها

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

نوبات غضب الأطفال ليست أكثر من التلاعب بمشاعر الوالدين. يستخدم الطفل الصراخ والبكاء والدوس والعض والخدش وغيرها من "أساليب الإقناع" بمهارة. لا يمكن التغلب على اندلاع الغضب الطفولي والسخط إلا إذا لوحظ الهدوء المطلق. تعليمات الخطوة 1 تحدث إلى طفلك في المنزل

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

التوتر والخوف دائمًا ما يلتصقان ببعضهما البعض ، وهما متجذران بقوة في أذهاننا ، والخوف هو سبب التوتر وعواقبه. يمكن أن يكون الخوف أيضًا استجابة للتوتر. في حياتنا اليومية ، نواجه باستمرار العديد من المشاكل التي تسبب الخوف. يمكن أن تكون الأسباب اجتماعية وثقافية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لطالما كان من الشائع أن يسعى الناس لمعرفة ما يشعر به الآخرون ويفكرون فيه. من الغريب أن يكون المساعد الأكثر موثوقية في هذه المسألة الصعبة هو الملاحظة البسيطة. تعليمات الخطوة 1 الأهم من ذلك كله ، أن عينيه تحكي عن شخص ما. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا إخفاء مشاعرنا ، فهم دائمًا ليسوا في صفنا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الأطباء يمزحون: "إذا أراد الإنسان أن يعيش ، فالطب عاجز ، وإذا أراد الإنسان أن يموت ، فالطب هو الآخر عاجز" هناك قدر كبير من الحقيقة في هذه النكتة. يعتمد مصير المريض بشدة على الطريقة التي يعالج بها المريض مرضه. تعليمات الخطوة 1 اقرأ الأدبيات عن المرض

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هناك أوقات في الحياة لا يعمل فيها شيء ، وكل شيء يخرج عن نطاق السيطرة ، وتنشأ كل أنواع العوائق ، ويأتي الإدراك أن العالم بأسره متعارض. في هذه اللحظات ، بسبب أي شيء بسيط ، سواء كان بيضًا محترقًا أو هاتفًا ميتًا ، يمكنك أن تفقد قلبك تمامًا: المحاولات الفاشلة لمواصلة العمل تؤدي إلى حقيقة أنك تستسلم ولا تريد القيام بذلك اى شى

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

حتى الشخص الواثق من نفسه يحتاج إلى دعم وتشجيع أحبائه من وقت لآخر حتى يقتنع بقيمته الخاصة ويستمر في طريقه نحو الهدف بقوة متجددة. ولكن ماذا لو أصبح الدعم نوعًا من التأمين ، والذي بدونه لا يتخذ الشخص خطوة؟ تعليمات الخطوة 1 معظم الناس لديهم أصدقاء أو أسرة يمكنهم اللجوء إليها في الأوقات الصعبة للحصول على المساعدة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

من الصعب العثور على شخص لا يرغب في أن يكون سعيدًا. ومع ذلك ، فإن مفهوم السعادة في حد ذاته غامض للغاية ، فبالنسبة لأشخاص مختلفين يمكن ربطه بأشياء مختلفة تمامًا. ومع ذلك ، هناك بعض المعايير العالمية التي تسمح لك بتحديد ما يعنيه أن تكون شخصًا سعيدًا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الكارما في الترجمة من اللغة السنسكريتية هي السبب والنتيجة ، قانون القصاص. وفقًا لعقيدة الكرمة ، فإن كل حدث وكل فعل يؤثر على حياتنا الحالية والمستقبلية بأكملها. يشارك كل تعليم ديني في تحسين الكرمة بشكل أو بآخر تحت أسماء مختلفة ، ولكن بالمعنى الضيق تشير هذه الكلمة إلى الهندوسية والبوذية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إذا بدا لك أن الحياة مظلمة تمامًا ، فلا يمكنك رؤية الفجوة ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما. حان الوقت لاتخاذ بعض الإجراءات حتى يتغير الواقع بشكل جذري. بعد كل شيء ، خلق الإنسان من أجل السعادة. تعليمات الخطوة 1 تذكر عندما كنت طفلاً ، كان العالم كله يبدو جميلًا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن أن يثير التقبيل الكثير من المشاعر لدى الناس. يعتمد ذلك على العديد من العوامل - على نوع العلاقة التي تربط الناس ، ومزاجهم في الوقت الحالي ، وما طبيعة القبلة ، وما إلى ذلك. تعليمات الخطوة 1 يمكن أن تكون القبلة على الشفاه بين العشاق لطيفة أو عاطفية وتثير المشاعر المقابلة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الناس المختلفون يريدون معرفة المستقبل. يلجأ البعض إلى العرافين من أجل الفضول ، والبعض الآخر خوفًا من المستقبل. ولكن هل يمكن للشخص العادي أن ينظر إلى المستقبل ببضعة أسابيع أو شهور؟ هل هناك حقيقة في ما يقوله العرافون؟ تعليمات الخطوة 1 لا يغير الإنسان المعاصر حياته كثيرًا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لماذا يمنح الشخص حرية الاختيار؟ لا يفهم الكثيرون ما الذي سيؤدي إليه هذا الإجراء أو القرار أو ذاك. ما معنى هذه الهدية العجيبة؟ سيكون من الأسهل والأكثر حكمة أن يقرر الله كل شيء لشخص ما. ومع ذلك ، كل واحد منا لديه القدرة على الاختيار ، وعلينا أن نختار كل يوم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

خلال حياته ، يتخذ الإنسان ملايين القرارات ، المهمة وغير المهمة. القدرة على اتخاذ القرار الصحيح لها أهمية أساسية في هيكل حياتنا. هناك خوارزمية بسيطة لمساعدتك على التصرف بشكل أكثر كفاءة. قضى الناس ليالٍ عديدة وهم يحدقون في السقف ، ويفكرون في حياتهم:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

من الأهمية بمكان أن يستيقظ الشخص الناجح مبكرًا ، لأنه من المعتاد القيام بأهم الأشياء في الصباح ، حيث يكون لدى الشخص دافع أكبر في الصباح منه في المساء. في الصباح تختفي كل مخاوفنا ، ونحن منغمسون تمامًا في العمل. إذا كنت تحلم بأن تصبح ناجحًا وأن تكون قادرًا على القيام بكل شيء في الوقت المحدد والشعور بالبهجة طوال اليوم ، فهذا المقال مناسب لك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تأتي الرغبة في الانفصال إلى الأبد عندما لا يعود قلبان يهزمان موسيقى الحب في انسجام تام. في بعض الأحيان يكون حازمًا ، وأحيانًا عابرًا ، وغالبًا ما يكون خاصًا به ، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن إنذار نهائي ، وسلوك متحدي ، ومطالب الشخص المختار. لكن على أي حال ، فإن الأمر يستحق التذكر:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لقد حدث أنه منذ زمن سحيق فضلت بعض النساء وما زلن يفضلن اختيار النصف الثاني أو مجرد شركاء جنسيين من نفس الجنس. حتى وقت ما ، كان الجنس بين النساء (وكذلك بين الرجال) يعتبر ممنوعًا وشريرًا وأدانه المجتمع. فقط بعد الثورة الجنسية التي حدثت في النصف الثاني من القرن العشرين أصبح المجتمع الأوروبي أكثر تسامحًا مع المثليين جنسياً