في بعض الأحيان ، بسبب عدم القدرة على تخصيص وقتهم ، يتأخر الناس ويفوتون الأحداث المهمة ويخلقون سمعة حول أنفسهم كأشخاص غير ضروريين. لمنع حدوث ذلك لك ، تعلم كيفية حزم أمتعتك بسرعة والاحتفاظ بها في الوقت المحدد.
ضروري
- - قلم جاف؛
- - دفتر؛
- - ساعة مع جهاز ضبط الوقت
تعليمات
الخطوة 1
استعد في وقت مبكر. إذا كنت غالبًا ما تتأخر عن العمل ، لأنك تبحث عن شيء أو آخر في الصباح ، فسيكون من المفيد لك قضاء جزء من التجمع في الليلة السابقة. اجمع كل ما قد تحتاجه في الصباح. ضع محفظتك ومفاتيحك وهاتفك ومستنداتك في حقيبتك. تحقق من توقعات الطقس واكتشف ما سترتديه في الصباح. جهز مظلة إذا لزم الأمر. إذا كنت تفكر في صورتك لهذا اليوم كل صباح ، فلا عجب أنه من الصعب عليك مقابلة الوقت المخصص. يمكنك أيضًا التفكير في قائمة الطعام في الصباح ووضع كل شيء لتناول الإفطار في مكان بارز.
الخطوة 2
أكمل نقاط التجميع المطلوبة أولاً. إذا كان وقتك قصيرًا جدًا ، ففكر سريعًا فيما تحتاج فقط إلى القيام به ونقاط التجميع التي يمكنك تخطيها. على سبيل المثال ، نظرًا للإلحاح ، يمكنك استبدال غسل شعرك بالشامبو الجاف والاستحمام السريع دون إضاعة الوقت في تجفيف شعرك. إذا أتيحت لك الفرصة لتناول الإفطار في العمل أو في الطريق ، فاستفد من ذلك. بالنسبة للنساء ، يمكن تبسيط المكياج إلى الحد الأدنى من خلال الانتباه إلى لون الوجه وإبراز الرموش.
الخطوه 3
ضع خطة في وقت مبكر. إذا وجدت صعوبة في التركيز قبل المغادرة وتذكر ما يجب فعله وتأخذه معك ، فاكتب كل شيء مقدمًا على قطعة من الورق وتحقق من القائمة. بهذه الطريقة لن تنسى إطعام الأسماك ، وتناول الغداء معك ، ومغادرة المنزل متسائلاً إذا قمت بإيقاف تشغيل المكواة ، وإذا تركت أي شيء على الموقد.
الخطوة 4
اضبط عداد الوقت. للعمل بسرعة ، وتناسب الجدول ، خصص عددًا معينًا من الدقائق لكل نقطة تجميع. احسب الوقت مقدمًا حتى لا تتأخر واضبط لنفسك مؤقتًا. على سبيل المثال ، إذا استغرق الأمر 15 دقيقة للاستحمام ، فاضبط المنبه لمدة ربع ساعة وبعد هذا الوقت ، أغلق المنبه بشكل عاجل. هذا صحيح بشكل خاص لأولئك الأشخاص الذين يحبون الوقوف في التفكير عند النافذة ، أو البقاء أمام التلفزيون أو الدوران أمام المرآة لفترة طويلة.
الخطوة الخامسة
ابتهج. قد يكون من الصعب عليك أن تفعل كل شيء لأنك بطيء في التصرف. بالطبع ، هذا يتعلق بالدرجة الأولى بالجلسات التدريبية الصباحية. أولاً ، استيقظ تمامًا ، ثم اندفع للعمل. تمرن ، خذ دشًا متباينًا ، اشرب كوبًا من عصير البرتقال أو فنجانًا من القهوة أو الشاي الأخضر. ستحصل على دفعة من الطاقة وستفكر وتتحرك بشكل أسرع.
الخطوة 6
لا تنفصل. قم بإيقاف تشغيل التلفزيون والراديو. ابق بعيدًا عن الكمبيوتر حتى تصبح جاهزًا. يمكنك التحقق من بريدك الإلكتروني وتتبع ظهور الصور الجديدة لأصدقائك على الشبكات الاجتماعية لاحقًا إذا كان لديك وقت فراغ قبل المغادرة. لا تضيعوا الدقائق الثمينة ، واجمعوا المزيد.
