في بعض الأحيان يلجأ الأشخاص الذين هم في وضع مسدود إلى الاستشارة النفسية. لا يمكنهم دفع تكاليف الاستشارة بسبب الصعوبات التي يواجهونها ولا يمكنهم حلها لأنهم ببساطة لا يعرفون كيفية القيام بذلك. تنشأ حلقة مفرغة لا سبيل للخروج منها للوهلة الأولى. في حالات نادرة جدًا ، سيتعهد أحد المتخصصين بالعمل مع هذا العميل مجانًا. ولكن ماذا لو لم تظهر مثل هذه الفرصة؟ يمكنك تقديم عدة خيارات للخروج من هذا الموقف.
كتب لمساعدة الذات
الآن على الإنترنت في الوصول المجاني ، يوجد قدر هائل من الأدبيات ، والتي يمكن أن تساعد دراستها حقًا في حل العديد من المشكلات وتغيير الذات. هذه كتب وكتب مدرسية وحتى دورات تدريبية كاملة مصممة للدراسة الذاتية ، والتي يمكن أن تقدم إجابات على العديد من الأسئلة. من الضروري إيجاد اتجاه المساعدة الذاتية الأقرب إلى شخص معين.
المؤلفون المشهورون الذين يقدمون المساعدة لحل أنواع مختلفة من المشاكل هم لويز هاي وليز بوربو وسيرجي كوفاليف وجون كيهو وفلاديمير ليفي وفاليري سينيلنيكوف والعديد من الآخرين. يقدم كل مؤلف وجهة نظره الخاصة في أسباب الصعوبات في جميع مجالات الحياة ويقدم طرقًا لحلها. تحتاج فقط إلى بذل جهد لدراستها.
محاضرات صوتية ومرئية
إلى جانب الكتب الموجودة على الشبكة ، من الممكن الحصول على معلومات فريدة من خلال الصوت والفيديو مجانًا. يتم عرض المحاضرات والندوات والدورات التدريبية على المواقع الإلكترونية للعديد من المنظمات العاملة في مجال الإرشاد والمساعدة النفسية والروحية. يمكن أن تساعدك دراستها أيضًا على فهم نفسك وحل مجموعة متنوعة من الصعوبات الشخصية. هذه محاضرات وندوات من قبل أوليغ تورسونوف ، ورسلان ناروشيفيتش ، وسيرجي لازاريف ، وأولغا فاليايفا ، وأندري كورباتوف ، إلخ.
مشاهدة أفلام ملهمة
تحكي الأفلام الملهمة عن مسار البطل بالمعنى الكامل للكلمة ، ومن خلال ذلك ، تعدهم للنجاح ، وتعلمهم التغلب على المواقف الصعبة ، وتحفيزهم على المضي قدمًا. إذا قمت بالدخول إلى محركات البحث: "أفلام ملهمة" - سوف تتلقى روابط لمواقع ومنتديات بقائمة من الأفلام المشابهة.
مساعدة روحية
الذهاب إلى الكنيسة ، وزيارة أماكن السلطة ، والتواصل مع الأشخاص المستعدين لمشاركة حكمتهم - كل هذه الطرق يمكن أن تساعد بشكل كبير ، ويكون لها تأثير مفيد ، وتبين طرقًا لحل المشكلات.
مساعدة الآخرين
هذه الطريقة لمساعدة الآخرين تغير تفكير الشخص وتسمح لك بالتخلص من موقف الضحية. إذا وجدت ، حتى في وضعك الصعب ، القوة والفرصة لمساعدة أولئك الذين هم أكثر صعوبة ، فإن نجاحاتك ستكون أكثر أهمية.
كما رأينا للتو ، هناك العديد من الطرق المتاحة لعدم التواجد بمفردك مع مشكلتك والبدء في اتخاذ خطوات حقيقية لحلها ، حتى في حالة عدم وجود المال للاستشارة النفسية.
