من الطبيعي أن تكون الحماسة مع شخص آخر. هذا الشعور له سحره الخاص ، لأنه ليس عبثًا أن يبحث عنه بعض الرجال والنساء على الجانب ، بعد أن توقفوا عن تجربة هذا الرهبة مع شريك مقرب ومألوف. شيء آخر هو عندما تتطور الإثارة إلى خوف ولا تعطي فرصة للاستمتاع بالتقارب مع الشخص المطلوب.
من أين يأتي الخوف؟
الخوف هو إحساس مكتسب. يولد الناس عمليا خاليين من هذا الشعور. ينشأ لاحقًا ، في عملية اكتساب تجربة أو أخرى ، كرد فعل على أحداث معينة. لذلك ، قبل أن يلوم نفسه على الخجل أمام العلاقة الحميمة ، يجب على الشخص تحليل تجربته السابقة من أجل فهم ما يخاف منه بالفعل. الخوف له أعين كبيرة ، ربما يكون الموقف الذي حدث في الماضي قد تجاوز فائدته لفترة طويلة ، وبالتالي ، فإن المخاوف الحالية لا أساس لها من الصحة.
السبب الرئيسي للمخاوف من العلاقة الحميمة يكمن في الشك الذاتي. ومن المثير للاهتمام ، على عكس الاعتقاد السائد أن هذه "موضة" أنثوية حصرية ، يميل المزيد والمزيد من الرجال الآن إلى القلق بشأن مظهرهم. لا يوجد شيء يثير الدهشة. من الصعب ألا تشك في نفسك عندما تشاهد الجمال المصقول والجمال من شاشة التلفزيون وصفحات الإنترنت واللوحات الإعلانية من كل مكان. وصلت التقنية إلى ارتفاعات لا تصدق ، وبمساعدتها ، فإن خلق الوهم بالمظهر المثالي يستغرق بضع دقائق. لكن النقطة المهمة هي أن هذا مجرد وهم.
يمكنك العثور على خطأ في أوجه القصور لديك ومحاولة تقليد الصور النمطية للوسائط بقدر ما تريد ، لكن السرير ليس مكانًا لجلد الذات. إذا وصلت العلاقة إلى العلاقة الحميمة ، فهذا يشير إلى أن الشركاء ، على الأقل ، قاموا بفحص بعضهم البعض بعناية وما رأوه ، لقد أحبوا وأثاروا الرغبة. هذه حجة قوية للاعتقاد بأن كل الشكوك والمخاوف في هذه المرحلة من العلاقة لا أساس لها من الصحة.
إدارة العواطف
كونهم على مقربة حميمية ، لا يمكن للناس إلا أن يشعروا بمزاج بعضهم البعض. سوف ينتقل التوتر المفرط والقلق والتصلب إلى شريك يمكنه أن يأخذ هذه المظاهر من انعدام الأمن على نفقته الخاصة ومن غير المرجح أيضًا أن يكون قادرًا على الاسترخاء. من الضروري أن ندرك أنه ، على الأرجح ، يعاني الشريك أيضًا من القلق وكيفية إثبات نفسه بأفضل طريقة ممكنة تهمه أكثر بكثير من عيوب الشخص الآخر.
إذا لم تساعد الحجج المنطقية في التغلب على الخوف ، ينصح علماء النفس بالتعامل مع المشكلة ليس بالمنطق ، ولكن مع العواطف ، باستخدام أسلوب العرض. الشيء هو أن الدماغ البشري غير قادر على تمييز الأحداث المعروضة عن الأحداث الحقيقية. هذا يعني أن التصور التفصيلي للعلاقة الحميمة القادمة سيمكن العقل من الاعتقاد بأن هذا قد حدث بالفعل ، مما يعني أنه لا يوجد ما يخاف منه.
في الواقع ، مكافحة الإثارة هي محاربة طواحين الهواء. كلما بذلت المزيد من الجهود لإخفاء خجلك ، زاد احتمال أن يسود الخوف في النهاية ويمنعكما من الاستمتاع ببعضكما البعض. من الأفضل أن تعترف بحقك في المشاعر ، بما في ذلك الإثارة ، لأن هذا أمر طبيعي. يرى علماء الجنس أن التقارب العاطفي بين الناس هو مفتاح الحياة الحميمة الناجحة. قد يكون الخجل أحيانًا إشارة إلى أن الشركاء لم يصلوا بعد إلى المستوى المناسب من التفاهم والثقة المتبادلين. في هذه الحالة ، لا يمكن للعجلة سوى إلحاق الضرر.
