في كثير من الأحيان في حياتنا توجد مواقف غير قياسية. إنها غير متوقعة تمامًا ، تتساقط مثل الثلج على رؤوسهم ، وغالبًا ما تتطلب حلولًا فورية ، بينما تكون معقدة ومربكة. غالبًا ما تكون مصحوبة بضغوط تغمرنا بالعواطف ولا تتدخل في التعامل معها. من الضروري أن تطور في نفسك عددًا من الصفات التي ستساعدك على الخروج من أي موقف صعب بشرف.
تعليمات
الخطوة 1
تطوير جوهر شخصيتك. أكد على نفسك من خلال القيام بما تفعله بشكل جيد. لا يهم ما هو - عملك ، راحة البال لأحبائك ، تجميع الموديلات أو مجرد غسل الأطباق ، يجب أن تعلم أنك تقوم بذلك على أكمل وجه. الحالة التي تنشأ فيك في اللحظة التي تفعل فيها ما تفعله حقًا ، تغذي ثقتك في قدراتك.
الخطوة 2
تدريب التجريد من الموقف. هناك ثلاثة مواقف مختلفة: موقفك ، وضع الشخص الثاني ، ووضع المتفرج الخالي من المشاعر. يجب أن تكون قادرًا على الانتقال فورًا من موضع إلى آخر من أجل إيجاد الحل الأمثل. يتم تحقيق ذلك من خلال الممارسة المتكررة. تدرب على هذا كلما أمكن ذلك.
الخطوه 3
استخدم التفكير المنطقي. تذكر أنه لا توجد مواقف ميؤوس منها ، فهناك فقط مخارج غير مريحة لنا. المشاعر مزعجة. العواطف هي عدو التفكير المنطقي. انس أمرهم ، فكر في ما وكيف سيكون مفيدًا لك ، وما هي المسارات التي ستفيدك أكثر وأيها ستجلب لك أقل. اختر مما يمنحك إياه عقلك ، متحررًا من الإجهاد العاطفي. استخدم زاوية الرؤية هذه التي لا يوجد فيها خير أو سيء ، ولكن فقط ما هو أكثر أو أقل ملاءمة لك - لكل موقف إيجابيات وسلبيات.
