مشاعر الخزي والندم مألوفة لدى كل شخص تقريبًا ، لكنها تكون واضحة جدًا في بعضها ، بينما يمكن للآخرين تجاهلها دون الكثير من الانزعاج. هذه آليات تم إنشاؤها منذ الطفولة وتسمح لك بالعيش بشكل مريح محاطًا بالناس.
لا يوجد شخصان لهما نفس الأحاسيس ، كل شخص لديه ضميره الخاص ، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يتفاعل مع مواقف مماثلة ، إلا أن كل شخص يعاني من مظاهره بشكل مختلف. يتعلم بعض الناس منذ الطفولة أن يتجاهلوا هذا الشعور. لا يمكن إزالته تمامًا ، لكن يمكن للجميع جعله غير واضح.
كيف يتشكل الضمير
في مرحلة الطفولة ، يبدأ الوالدان والدائرة الداخلية في تربية الطفل. يعرضون بالقدوة ويتحدثون بالكلمات القواعد التي يجب اتباعها. هناك الكثير من هذه المواقف ، ويجب تذكرها. في البداية ، تقوم الأم بعمل تذكيرات حول كيفية التصرف ، ولكن بعد بضع سنوات يبدأ الشخص في إعطاء التعليمات لنفسه ، مؤكدا أن السلوك خاطئ. على سبيل المثال ، علم الكبار أن الغش ليس جيدًا. من المحتمل جدًا أن يشعر الشخص لاحقًا بعدم الراحة عند القيام بذلك.
لكل فرد أسرة خاصة به ، ومبادئ التربية مختلفة. بالنسبة للبعض شيء مقبول ، والبعض الآخر محظور. ومجموعة المحرمات تشكل الضمير فقط. كلما كان الأمر "مستحيلاً" في الطفولة ، كلما كان من الصعب على الشخص أن يعيش في العالم ، لأن الصوت الداخلي يجعلك تشك باستمرار في صحة القرار ، وصدق الإجراءات. وإذا لم تقم بإجراء تدقيق ، فلا تقم بإزالة العديد من الإعدادات ، فستبدو الحياة رهيبة.
يتشكل الضمير على أساس الشعور بالذنب. إذا حدث خطأ ما فجأة ، وإذا كان السلوك لا يتوافق مع إطار الطفل ، ينشأ شعور بالذنب في الداخل. يبدأ الشخص في تأنيب نفسه لفعل ما ، وتنشأ رغبة في إصلاح كل شيء ، والقيام بذلك بطريقة ودية. هناك أشخاص يستخدمون هذا الشعور بنجاح في الآخرين ، ويتلاعبون بالآخرين.
كيف تغير ضميرك
إذا كان الشعور بالذنب والعار يحدث في كثير من الأحيان ، فإن الأمر يستحق الحد منه. عليك أن تفهم أن قواعد الأطفال لا تنطبق في عالم البالغين. الأكاذيب والسهو والحقائق الجزئية موجودة في الحياة ، وإذا كان هذا أمرًا فظيعًا بالنسبة للطفل ، فهو ضروري أحيانًا لشخص بالغ. تحتاج فقط إلى رؤية هذه الإطارات وإدراكها وعدم استخدامها بعد الآن.
يمكن إزالة القيود السلوكية من قبل طبيب نفساني. سيبحث عن المواقف التي تم وضعها في الطفولة وإجراء التعديلات عليها. سيتطلب ذلك عدة جلسات ، لكن بعد ذلك ستصبح الحياة أسهل بكثير.
يمكن إزالة الصور النمطية المتداخلة بنفسك باستخدام برامج خاصة. اليوم على الإنترنت يمكنك معرفة تفاصيل العمل مع BSFF أو مبادئ إعادة الصياغة. هذه طرق للتفاعل مع العقل الباطن ، والتي تجعل من الممكن إجراء التعديلات المطلوبة في السلوك.
