علم النفس

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إذا كان الشخص غير راضٍ عن شيء ما في سلوك فرد آخر ، يبدأ في انتقاده. لا فائدة من القيام بذلك من وراء ظهرك ، لذلك عليك التعبير عن ذلك بشكل شخصي. وهذا غالبا ما يسبب الاستياء وسوء الفهم. لتصحيح رد الفعل ، من الضروري معرفة كيفية التحدث بشكل صحيح عن الشكاوى

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

حب الذات وقبول الذات واحترام الذات شروط لا غنى عنها لتحقيق الانسجام في الحياة. من الصعب أن تكون سعيدًا بدون موافقة وفهم لأفعالك وبدون موقف جيد تجاه شخصك. يؤدي كره الذات إلى تدني احترام الذات ، والشكوك حول صحة أفعالهم ، وعدم القدرة على تحقيق الأهداف المرجوة ، والفشل في النمو الوظيفي والحياة الشخصية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

أي شخص مدهش بطبيعته لأنه فرد. لذلك ، فإن أن تصبح مدهشًا ليس بالأمر الصعب كما يبدو. تحتاج فقط إلى تحديد شخصيتك وإظهارها بوضوح. كيف تحدد شخصيتك لا يمكنك السماح للآخرين بإخبارك من أنت. ولا يجب أن تحاول أن تصبح ما لست عليه حقًا. افعل ما يحلو لك ، ارتدِ ملابسك ، تصرف بطريقة تجعلك سعيدًا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الإدمان يعيق حريتنا. إنهم ينسحبون معهم ، ولا يسمحون لأي شخص بإظهار إرادتهم والقيام بأعمال مستقلة. إن إدراك اعتمادك على شيء ما هو الخطوة الأولى نحو التخلص منه. ضروري القدرة على الاسترخاء ، رأيك الشخصي ، والقدرة على فهم نفسك ، والشجاعة ، والحزم في اتخاذ القرار تعليمات الخطوة 1 افهم نفسك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كثير من الناس يضحكون من الكسل ، والكثير لا يعتبرون هذه الخاصية عيبًا ، ولا يحاول التخلص منها سوى جزء صغير منهم ، مدركين أن الكسل حرفيًا يسرق دقائق وساعات من الحياة ، ويمنعهم من تحقيق ما يودون تحقيقه. يعتقد بعض الناس عمومًا أن الكسل هو توفير للطاقة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لا شيء يجذبك ، ولا يجعلك سعيدًا ، وليس من الواضح لماذا ولماذا تعيش ، وقد تحولت الحياة نفسها إلى سلسلة لا معنى لها من الإجراءات الميكانيكية ، تتكرر من يوم لآخر … "فارغة في الروح" - هذا هو كيف يتم وصف هذه الحالة عادة ، والتي يجب التخلص منها بالتأكيد

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعتقد الكثيرون أن الفكر مادي ، لكن لم يحاول الجميع ترجمة أي من رغباتهم إلى الحياة فقط من خلال قوة مزاجهم الداخلي. إذا كنت لا تزال غير قادر على مقابلة توأم روحك بأي شكل من الأشكال ، فحاول تشكيل تطبيق وبث أفكارك ورغبتك مباشرة في الكون باستخدام السحر العبثي الإيجابي لسيمورون

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الكلمة الشائعة إيجابية. من اللاتينية تترجم هذه الكلمة على أنها "إيجابية". للحياة ، الإيجابية هي السعادة. يفسر الناس السعادة بطريقتهم الخاصة - لعائلة ، لشخص ما - مهنة. لكن المعنى الإيجابي لهذه الكلمة لم يتغير. إن إعداد نفسك لتكون إيجابيًا ليس بالأمر الصعب

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

قيمة الشخص هي فئة داخلية وخارجية. كل شخص لديه فكرته الخاصة عن ذلك ، ويضع معاييره الخاصة فيه. هناك أشخاص أكثر قيمة بالنسبة للعالم ، وهناك أشخاص أكثر أهمية بالنسبة للعائلة. لكن من المهم أن يتمكن الجميع من تغيير هذه المعلمة. يربط الكثير من الناس قيمة الشخص بعمله ، بالمقدار الذي يحصل عليه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن لأي شخص أن يغير حياته ، لكن هذا سيتطلب وضع خطة عمل والالتزام بها بلا هوادة. تحتاج أولاً إلى فهم ما لا يناسبك في الوقت الحاضر ، وإنشاء صورة لمستقبل مثالي ، ثم انتقل إليه وفقًا لسرعتك الخاصة. تعليمات الخطوة 1 تتكون الحياة من مجالات مختلفة:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لكي تكون مركز الاهتمام ، يجب أن تكون شخصية مشرقة وأن تتفوق في العديد من المناصب. أو يمكنك السير في طريق مستقل نحو مجدك وتميزك ، وتصبح قائدًا في فريقك. مظهر لا تشوبه شائبة بادئ ذي بدء ، يجب أن تراقب دائمًا مظهرك وأن تكون لا تشوبه شائبة في كل شيء

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

العادات تنقسم إلى ضارة ومفيدة كما نعلم. ولكن هناك أيضًا نوع منفصل من العادات - تلك التي تمنعنا من عيش حياة ناجحة وسعيدة. وتحتاج للتخلص منها بأسرع وقت ممكن. لا تركض وراء اتجاهات باهظة الثمن. يجب ألا تشتري iPhone جديدًا عن طريق الائتمان أو بأموالك الأخيرة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

أن تكون على طبيعتك أمر صعب للغاية. الخوف هو السبب الرئيسي لخوف الناس من أن يكونوا على طبيعتهم. الخوف من الإدانة الاجتماعية ، والخوف من الاختلاف عن الآخرين ، هو ما يمنع الناس من التعبير عن أنفسهم. لماذا يصعب أن تكون على طبيعتك؟ طوال حياتهم ، يتلقى الناس معلومات متضاربة حول الطريقة الصحيحة للتفكير والعيش والتصرف

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن أن تؤدي الاختلافات بين الناس إلى صراعات وأمزجة فاسدة على جانبي النزاع ، أو تصبح سببًا للاتهامات المتبادلة في سياق المحادثة الودية. تعتمد كيفية انتهاء الاتصال فقط على موقفك تجاه الآخرين تعليمات الخطوة 1 ألقِ نظرة على نفسك قبل إلقاء اللوم على الناس بسبب علاقة لم تنجح بينكما

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الحياة اليومية الرمادية الرتيبة والمشاكل الروتينية واليومية تلحق بالكآبة وتؤدي إلى الاكتئاب. غيّر حياتك ، واملأها بأحداث جديدة ، ومشاعر وانطباعات حية. تعليمات الخطوة 1 أضف مجموعة متنوعة إلى روتينك اليومي. افعل شيئًا جديدًا ، ابتعد عن المخطط المعتاد

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعكس موقف الأشخاص من حولك العديد من الظروف ، أحيانًا خارجة عن إرادتك. في كثير من الأحيان - هذه رسالة عامة غير مرغوب فيها تتطلب إزالة فورية من برنامج القدر. ببساطة ، أنت ممتلئ بالقيل والقال ، لكن لا يمكنك محاربتها. تعليمات الخطوة 1 عد أوجه القصور الخاصة بك مرة أخرى

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تساعد تجربة نفسك على تحديد نقاط الضعف والعثور على مجالات النمو والاستمتاع بالنجاح. إذا كنت ترغب في اختبار قوتك ، فيمكنك القيام بذلك بعدة طرق. تعليمات الخطوة 1 اختبر قوة إرادتك. إذا كانت لديك عادات سيئة ، فحاول التخلص منها. لا تدخن أو تمتنع عن الكحول ، مهما كان جسمك يقاوم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هناك الكثير في أساس الجوهر الأنثوي. يجب أن تكون المرأة ابنة منتبهة ، وزوجة متجاوبة ، وأم مسؤولة ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون لديها الوقت أيضًا لرعاية نفسها وتحقيق الذات. ليس من السهل دائمًا القيام بذلك ، ولكن مع التوزيع الصحيح لقواتك ومواردك ، يكون ذلك ممكنًا تمامًا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يحدث أن ينظر الآخرون إلى الشخص على أنه شخص غريب. إذا كانت لديك مثل هذه المشكلة ، فأنت بحاجة إلى فهم نفسك وزيادة ثقتك بنفسك وتصبح شخصًا أكثر انفتاحًا. لذلك ستكون قادرًا على الانضمام إلى أي فريق تقريبًا دون خيانة نفسك. تعليمات الخطوة 1 يبدو بعض الناس غريبين لأنهم يعانون باستمرار من نوع من الصراع الداخلي

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

نحتاج في بعض الأحيان إلى طرح سؤال شخصي على شخص نرتبط به ليس عن طريق الشخصية ، ولكن عن طريق العمل أو العلاقات الرسمية الأخرى. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تعليمات الخطوة 1 حاول بناء علاقة ودية مع الشخص الذي تريد طرح سؤال شخصي عليه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

من أجل تحقيق النجاح في الحياة ، وكذلك لتصبح شخصًا مثيرًا للاهتمام في عيون الآخرين ، عليك أن تعمل بعناية على نفسك. من أجل عملية تحسين ذاتي صحيحة ومثمرة ، يعد عمل القوائم مكونًا ضروريًا. تساعدك قوائم المهام على تحقيق أهدافك الحقيقية في الحياة وتحقيقها في إطار زمني أقصر

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هل يمكنك تعلم تخمين أفكار الشخص؟ للوهلة الأولى ، يبدو أن هذا مستحيل: بعد كل شيء ، تحدث المعجزات فقط في القصص الخيالية! في الواقع ، أنت غير قادر على قراءة أفكار الآخرين ، ولكن "لغة الجسد" يمكن أن تنقذ. وقفة ، وإيماءة ، ولف الرأس ، وعبور الأصابع ، وحركة الجذع أو الحاجبين ، وما إلى ذلك - كل هذا يمكن أن يخبر الكثير لشخص مطلع

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هناك أشخاص يضطرون غالبًا إلى الأداء أمام جمهور كبير. هؤلاء هم مدرسون وسياسيون وفنانون ، إلخ. لا يوجد شيء يستحق الشجب في حقيقة أن الشخص يشعر بالإثارة عند الأداء. ومع ذلك ، إذا تطور بالفعل إلى نوع من الرهاب (الخوف من الجمهور) ، فيجب محاربته. تعليمات الخطوة 1 الاستعداد بجد

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في بعض الأحيان ، يعرف الناس بعضهم البعض لفترة طويلة ، لكنهم ما زالوا لا يفهمون بعضهم البعض. مع المعارف الجدد ، ليس الأمر سهلاً أيضًا: يمكن أن يكون الانطباع الأول مخادعًا وينشأ سوء فهم. للتواصل الفعال ، تحتاج إلى معرفة ما يهتم به الشخص الآخر

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لقد سمعت أكثر من مرة أن "الحلم ليس ضارًا" ، لكنك لم تتمكن بعد من معرفة فوائد هذا النشاط. في الواقع ، في تخيلاتك ، الحياة مليئة بالأحداث الشيقة ونتمنى لك التوفيق ، لماذا الواقع مختلف تمامًا؟ ربما فقط أنك تريده بشكل خاطئ. تعليمات الخطوة 1 حدد رغباتك بدقة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في كثير من الأحيان ، يتعين على الكثير منا القيام بعمل غير ممتع. والمشاكل في الأسرة لا راحة ولو ليوم واحد. تستهلك الحياة الروتينية واليومية كل وقت الفراغ ، ولا تترك أي طاقة لأي تغييرات. هل فقدت معنى الحياة؟ … سيكون أفضل خيار للدعم النفسي هو إيجاد حافز للعيش والاستمتاع بالحياة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعيش الكثير منا في الماضي ، ويتذكرون الأحداث غير السارة كل يوم. من المهم أن تتعلم نسيان ما حدث حتى تعيش بدون استياء أو عدوان أو تأنيب الضمير. كيف تترك الماضي؟ من أجل التخلي عن الماضي ، عليك أن تمر بعدة مراحل: 1. إعادة العيش في حالة صدمة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

النقد الذاتي هو عملية مؤلمة للنقد الذاتي الداخلي لهذا الفعل أو ذاك. في بعض الأفراد يتم تطوير هذه الجودة إلى حد كبير ، في البعض إلى حد أقل. إذا كان نقد الذات يتدخل في الحياة ويتحول إلى تدمير الذات ، فأنت بحاجة إلى التخلص منه. من منا لم ينتقد الذات

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كل شخص لديه مخاوف كثيرة تمنعه بشكل ملحوظ من العيش بشكل طبيعي والتواصل والتطوير وتحقيق أهدافه. ومن أبرز الأمثلة على ذلك الخوف من النقد. الخوف مما سيقوله أو يعتقده الآخرون هو حاجز داخلي خطير لأي شخص. على الرغم من وجود هذه العقبة في الداخل ، إلا أن هناك ما يسمى مظاهر خارجية للخوف من النقد

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لا يمكن للجميع أن يكونوا أصدقاء ، لأن هذا يجب أن يكون قادرًا على الابتهاج بنجاحات الآخرين ، والمساعدة في المواقف الصعبة ، وأن تكون يومًا ما "سترة". لكن الكمية لا تعني الجودة. ونقاط التحول في الحياة هي التي تظهر من هو الصديق الحقيقي

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

السن الانتقالي لمعظم العائلات هو وقت الإثارة والقلق. خلال هذه الفترة تتشكل شخصية الطفل. هذا رمي ، والبحث عن "أنا" ، واكتساب مناصب الحياة. لكن هذه المرة ليست سهلة ليس فقط على الطفل ، ولكن أيضًا للوالدين. وقبل كل شيء ، الحب والتفاهم مطلوبان من الأمهات والآباء خلال هذه الفترة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في عصر التأنيث الذي نعيش فيه ، عندما تسعى بعض النساء القويات للحصول على مكانة مرموقة في المجتمع واكتساب مكانة اجتماعية معينة ، يتفاجأ البعض الآخر بإدراك أنه في مثل هذه الأمور بالنسبة لامرأة حقيقية يبدو أنه لا يوجد مكان خاص بها. . تعليمات الخطوة 1 بادئ ذي بدء ، ينبغي فهم ما يلي بعمق

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لا يمكن للحياة فقط أن تغيرك ، ولكن أيضًا الأشخاص من حولك. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر بعضها حقًا على القدر ، على سبيل المثال ، من خلال إعطائك نصيحة حكيمة ، أو إصابتك بمثالك الخاص ، أو حتى ارتكاب فعل محايد. تعليمات الخطوة 1 فكر فيما إذا كان لديك آيدول مشهور

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إن حياة عدد كبير من الناس أشبه بالسير في دوائر ، وغدهم هو نسخة طبق الأصل من الأمس. وفي الوقت نفسه ، يتمتع الشخص بحرية تغيير حياته في أي وقت - يمكنه تغيير وظيفته ومهنته ودائرته الاجتماعية ومكان إقامته وغير ذلك الكثير. الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك رغبة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إنه أمر غير سار عندما تُنكر ، وتقول أشياء منطقية. وأحيانًا لا تحتاج إلى مشاركة أفكارك ، ومن الواضح أنهم لن يستمعوا إليها. أو تريد شيئًا من شخص آخر فيستريح مثل الكبش. لا تيأس ، لأن هناك عدة طرق للتأثير على الناس دون ألم. تعليمات الخطوة 1 العمل التفاعلي

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعتبر الصراع بين الطفل والمعلم ظاهرة شائعة في الحياة الحديثة. لا تدعها تذهب من تلقاء نفسها. علم طفلك أن يستخدم مثال هذا الصراع لحل مواقف الحياة الصعبة. هذه المهارة ستكون مفيدة له أكثر من مرة في مرحلة البلوغ. تعليمات الخطوة 1 علم طفلك أن ينظر إلى الصراع على أنه تحد لمهارات الاتصال لديه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

قوة الإقناع هي مهارة يمكن لأي شخص تقريبًا تطويرها. لا يعتمد ذلك على ما تقوله فحسب ، بل يعتمد أيضًا على إشاراتك غير اللفظية التي ترسلها إلى المحاور. تعليمات الخطوة 1 للتأثير على شخص بدون كلمات ، كن نوعًا من "المرآة"

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

عند شراء منزل ، لا يمكنك معرفة نوع الأشخاص الذين ستعيش معهم مسبقًا. من قبيل المصادفة المحظوظة أن تواصلك قد يقتصر على التحيات والمجاملات. ومع ذلك ، غالبًا ما تنشأ النزاعات مع الجيران. لكي لا تحلف ، يجب أن تتصرف بطريقة معينة. تعليمات الخطوة 1 عند الانتقال إلى منزل جديد ، كن مؤدبًا بنفس القدر مع الجميع

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكنك كسب احترام زملائك ليس فقط من خلال معرفتك المهنية والمساهمة التي تقدمها للقضية المشتركة. من المهم أيضًا أن تتمتع بسمعة طيبة ، والتي تعتمد على أفعالك أو تقاعسك عن العمل في لحظات حرجة معينة. السمعة هي أحد العوامل التي تؤثر على نموك المهني

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

أن تصبح رسولًا للأخبار السيئة ليس بالمهمة السهلة. في مواجهة مصيبة شخص آخر ، يعاني الكثيرون من شعور غير واعٍ بالذنب والشفقة والإحراج. ومع ذلك ، فإن سلسلة المشاعر هذه تجعل من الصعب التركيز على المهمة الرئيسية وتقديم المعلومات السلبية بأقل طريقة مؤلمة للمحاور