لا أحد محصن من فظاظة الآخرين في الحياة اليومية: لقد غشوا في المتجر ، ودُفعوا في النقل ، ولم يردوا على التحية … يمكنك حماية نفسك من الملاحظات غير السارة والأفعال الغريبة الفظة بصراحة من خلال إتقان بعض الحيل البسيطة.
تعليمات
الخطوة 1
إذا كنت وقحًا ، فحاول ألا ترد بالمثل. خذ نفسًا عميقًا وعد إلى عشرة بصمت. الغضب لا يهدأ؟ في هذه الحالة ، اشرح بهدوء للشخص الوقح أنك لا تسمح لنفسك بأن تتعرض للإهانة ، بغض النظر عمن هو على حق أو يتحمل مسؤولية الصراع الذي نشأ.
الخطوة 2
لا تحاول وقف تدفق الإساءات القاسية ضدك ، خاصة وأنك لا يجب أن تصرخ على الشخص الوقح. إذا وجدت نفسك تفقد رباطة جأشك ، فقط استدر وابتعد ، ولا تدع الصراع يشتعل.
الخطوه 3
جرب الأساليب الباطنية. أحط نفسك عقليًا بشرنقة مرآة تعكس كل التأثيرات الخارجية الضارة من سطحها. تخيل أن الشخص الذي يعتدي عليك ينطق بكلمات قاسية لتفكيره.
الخطوة 4
لا تأخذ موقفا فظا على محمل شخصي. في بعض الأحيان لا يريد الشخص أن يؤذيك على الإطلاق ، فهو ليس مهذبًا لفهم أن الكلمات الطائشة أو الأفعال المتهورة يمكن أن تؤذيك بشدة.
الخطوة الخامسة
أشفق على من أساء إليك. في كثير من الأحيان ، يكون الأشخاص الذين يتعاملون بوقاحة مع الآخرين دائمًا غير سعداء للغاية. لا تتسرع في إدانتهم. ربما يريدون فقط لفت الانتباه إلى مشاكلهم ، لكنهم لا يعرفون كيف يفعلون ذلك.
الخطوة 6
رد بشكل غير متوقع على الغاشم. على سبيل المثال ، ردًا على خدعة غاضبة ، قل شكرًا لك وأخبره أنك تحبه أيضًا. سترى أن فتيل الوقاحة يتلاشى بسرعة. سوف يحميك الموقف الساخر مثل الدروع من هجمات الإهمال.
الخطوة 7
عادةً ما يتسبب العلاج القاسي في عاصفة من المشاعر السلبية. لا تجمعهم في نفسك ، وتحاول سحب الجاني عقليًا ، فهذا تمرين عديم الفائدة. إذا استمر التهيج ، انثره في صالة الألعاب الرياضية أو جرب تقنيات الاسترخاء المختلفة.
الخطوة 8
لا تعاقب نفسك ، ولا تتعذب إذا كنت شخصًا ضعيفًا وتواجه باستمرار مظاهر الوقاحة البشرية. روحك الخفية هي فضيلة عظيمة. لا تدع أحدًا يجعلك سريع الغضب ، وتعلم أن تسامح أولئك الذين يسيئون معاملتهم ، وستصبح محصنًا.
