العيش اليوم والآن ، أيهما أسهل؟ لكن القلق بشأن المستقبل يجعل الناس ينظرون إلى الحاضر على أنه استعداد لتلك الحياة الخالية من الغيوم والتي ستبدأ لاحقًا. ستكون قادرًا على العمل ، والزواج ، وفقدان الوزن ، وتربية الأطفال … كيف يمكنك تجنب "متلازمة الحياة المؤجلة"؟
تعليمات
الخطوة 1
نقدر اللحظة. حاول أن تنفقها فقط على ما هو مفيد حقًا: اكتساب خبرة قيمة ، والتواصل مع أشخاص مثيرين للاهتمام ، وزيارة الأماكن التي لم تزرها من قبل.
اقضِ الكثير من الوقت مع أطفالك ، خاصةً عندما يكونون صغارًا جدًا. بعد كل شيء ، تمر الطفولة بهذه السرعة. استثمر الوقت فقط في المشاريع الواعدة.
الخطوة 2
تمسك باللحظة. الشم والذوق واللون … إن أحاسيس الإنسان تشبه اللحن متعدد الألحان ، ولكن منغمسًا في همومك الخاصة ، فمن السهل أن تحرم نفسك من مثل هذه الموسيقى.
توقف وانظر حولك. حاول أن تشعر بكل ما يحدث بجوارك: طعم الفانيليا للآيس كريم ، والهسهسة الدافئة للغلاية المغلية ، وقطرات المطر التي تقرع الزجاج.
الخطوه 3
ادرس نفسك. من أنت؟ مدرس أم طالب؟ مفكر أم فاعل؟ تذكر ألمع لحظات حياتك.
ماذا تتذكر ولماذا؟ ما هي الذكريات التي تقدرها أكثر؟ بالإجابة على هذه الأسئلة ، ستتمكن من فهم كيفية زيادة عدد اللحظات المهمة في الحياة.
الخطوة 4
أبق على اتصال. ابق على مقربة من العائلة والأصدقاء في اللحظات المهمة في حياتهم. استمع بفاعلية للناس: اسأل مرة أخرى ، وضح ، وشجع ، وتعاطف. دعم الأصدقاء شيء لا ينبغي إهماله.
الخطوة الخامسة
لا تؤجل إلى أجل غير مسمى ما تريد القيام به الآن. حدد الأهداف واذهب نحوها. الحياة نمو وتطور ، كل يوم جديد يجلب فرصة لتغييره للأفضل.
الخطوة 6
تجنب التواصل مع الأشخاص السلبيين. تؤثر الدائرة الاجتماعية إلى حد كبير على تكوين شخصية الشخص. اختر كأصدقاء أولئك الذين ينظرون إلى الحياة بتفاؤل ، ويعرفون كيف يفرحون ، ويتعاطفون ، وفي نفس الوقت يرون الهدف بوضوح. ينجذب الأشخاص الإيجابيون إلى الأحداث الإيجابية.
