كلنا نثق بشخص ما. نحن نؤمن بشيء. وعلى الرغم من أن بعض الناس يجادلون بأنه لا يمكنك الوثوق ، فهناك الكثير من السذاجة. وأولئك الذين هم في المعارضة تم خداعهم أو خيانتهم في مرحلة ما. الحياة التي لا يوجد فيها مكان للثقة لا معنى لها ، لأن الإيمان بشيء ما يمنحنا القوة ليس فقط للوجود ، ولكن أيضًا لمزيد من التطور.
ضروري
- - كتاب Trust، Fukuyama، 2006؛
- - استشارة طبيب نفساني.
تعليمات
الخطوة 1
لا تخافوا من المخاطرة والخسارة. الشخص الذي يخشى المخاطرة لن يثق أبدًا. عليك أن تتعلم كيف تتعلم من التجارب السلبية السابقة المتعلقة بالثقة. حلل المواقف التي تثق فيها بشخص ما وتم خداعك واستخلاص النتائج والمضي قدمًا. نعم ، قد تتعرض للخيانة أكثر من مرة ، لكن المخاطرة التي تخوضها ، والثقة في الناس بأسرارك وتصميماتك ، في النهاية ، ستكون دائمًا مبررة.
الخطوة 2
لا تتشبث بالماضي ، وخاصة الماضي السلبي ، وإلا فإن الخوف من الثقة لن يسمح لك بالتطور. اترك في الماضي كل علاقاتك وعلاقاتك القديمة. قد تحتاج حتى إلى "التخلص" من كل السلبيات المتراكمة. سيسمح لك هذا الانفجار برؤية الموقف من جانب مختلف وإيجابي. لا تشعر أنك ضحية بكل الطرق. فكر في الطريقة الأفضل للتعامل مع هذا الحدث أو ذاك ، وما هي التدابير التي يجب اتخاذها ، ومن الذي تلجأ إليه للحصول على الدعم أو المساعدة.
الخطوه 3
لا تتردد في الاتصال بعلماء النفس. جربه وستندهش من النتائج! كثيرون لا يخمنون حتى ، لكن معظم مشاكلنا وخبراتنا تأتي من طفولتنا. يمكن أن يكون طلاق والديك أحد الأمثلة الصارخة بشكل خاص على الانسحاب أو العدوانية أو الخوف ، وهو ما عانيت منه عندما كنت طفلاً. لقد حاولت تحسين العلاقات مع كلا الوالدين ، لكن ذلك لم يكن ممكنًا لأنك نظرت إليهما بقوة. إن تجارب الطفولة مثل معرفة أن والديك قد تخليا عنك تصبح مشاكل كبيرة في هذا العمر الذي قد تصبح فيه بالفعل والداً. سيساعدك طبيب نفساني في العثور على الأسباب الحقيقية لمشاكلك. ربما ستحتاج إلى العودة عقليًا إلى الماضي واتخاذ قرار مختلف تمامًا هناك ، والذي سيعتمد عليه الكثير في حاضرك وحياتك اليوم.
