تقدير الذات 2024, شهر نوفمبر

يمكن أن تكون الآيدولز رياضية وتظهر نجوم الأعمال وكبار رجال الأعمال والمعارف. الرغبة في أن نكون مثلهم في كل شيء يمكن أن تؤثر سلبًا على تطور الشخصية ، وهذا ينطبق على كل من البالغين والأطفال. تعليمات الخطوة 1 حدد مدى إعجابك بهذا الشخص أو ذاك

الخوف الذي لا يمكن تفسيره ، يشل إرادة وحركات الشخص ، يخيف بمظهره غير المتوقع ويبدو غير معقول ولا يمكن السيطرة عليه. يمكن أن تصبح نوبات الهلع هذه مستمرة ومقلقة. للتغلب على حالة مزعجة ، تحتاج إلى معرفة أسباب ظهورها. تعليمات الخطوة 1 يمكن أن تتطور مخاوف اللاوعي التي يبدأ الشخص في تجربتها في مواقف معينة ولا يحاول فرزها بمرور الوقت إلى خوف لا يمكن السيطرة عليه وشعور بالعجز

على مدى العقود العديدة الماضية ، لجأ عدد كبير من الأقارب إلى المعالجين النفسيين والكهنة للمساعدة في إشراك أفراد عائلاتهم في مجموعات دينية مختلفة ، والتي يطلق عليها العديد من الطوائف. عادة ، يترك هؤلاء الأشخاص المدرسة ، ويتجنبون العمل من الأصدقاء والعائلة ، ويكرسون وقتهم بالكامل للعمل في هذه المجموعات ، التي أقسموا على الولاء المطلق لها

أصبح الرهاب رفيقًا مخلصًا لكثير من الناس في الأوقات العصيبة والعصيبة اليوم. غالبًا ما يصاحب الخوف من المرتفعات أو الأماكن الضيقة أو الخوف من الشعور بالوحدة أو التحدث أمام الجمهور الناس طوال حياتهم ، مما يقلل من فرصة التنفس بعمق والاستمتاع بالهدايا التي يمنحها لهم القدر

هذا مرض معروف جيدًا لمن لديهم مدمنو كحول أو مخدرات في أسرهم. يؤدي الاعتماد على الآخرين إلى حقيقة أن شخصًا ما يبدأ في عيش حياة شخص آخر بشكل كامل: فهو يتحكم في عاداته ووقته ، ويتطلب حسابًا لكل فعل أو قرار ، ويمنع مغادرة المنزل أو مقابلة الأصدقاء

في روسيا ، بدأ الاهتمام بنظرية التغذية البديهية في الاستيقاظ فقط ، عندما تم بالفعل في أمريكا وأوروبا الغربية ، بدءًا من السبعينيات من القرن الماضي ، إجراء بحث جاد في هذا المجال وحتى تم افتتاح عيادات خاصة. ومع ذلك ، فإن هذه العيادات يديرها علماء النفس والمعالجون النفسيون

لا يجب أن تتخلى عن الطعام تمامًا ، فهذا سيؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة ، ولكن إذا كنت مدمنًا على تناول الطعام بكميات كبيرة ، فعليك إعادة النظر في نظامك الغذائي وإيجاد أسباب لإلهاء نفسك عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام. تعليمات الخطوة 1 لا تأكل عندما لا تكون جائعا

العادات السيئة ليست غير شائعة. لكن التخلص منهم أمر ممكن تمامًا ، فهو يستحق الجهد المبذول. إذا أجريت استبيانًا حول موضوع "ما هي العادات السيئة بالنسبة لك؟" ، فمن الواضح أنه سيكون هناك عدد كبير من الإجابات. سيقول شخص ما عن استهلاك الكحول وإدمان النيكوتين ، لكن بالنسبة لشخص ما ، فإن ذلك مجرد قضم أظافرك

للتخلص من إدمان الطعام ، عليك أن تفهم الأسباب الحقيقية لحدوثه. يمكن أن يساعد الطبيب النفسي أو المعالج النفسي في ذلك ، ولكن من المهم أيضًا فهم المشكلة من جانب المريض. إذا تخيلت صورة لشخص يعاني من إدمان على الطعام ، فإن الصورة ستكون محبطة

الآباء مهمون وواحد من أقرب الناس في حياتنا. ومع ذلك ، تأتي اللحظة التي تحتاج فيها إلى الانفصال عنهم وتعيش حياتك. من المهم عدم الفصل جغرافيًا بقدر ما هو عاطفي. لسوء الحظ ، يعتمد المزيد والمزيد من الشباب في الوقت الحاضر على والديهم وليس على أنفسهم

تحدث هذه الحالة عندما يقتنع الشخص بعجزه فيما يتعلق بأي جانب من جوانب الحياة. إنه يعتقد أن الأشخاص الآخرين فقط ، الأشياء ، المواد يمكن أن تساعده. ومع ذلك ، هذا هو الطريق الخطأ للإدمان. يمكن أن ينشأ الإدمان من أي شيء - أشياء ، شخص ، مواد كيميائية ، طعام ، إثارة ، إلخ

الجميع تقريبا يحب الحلويات. لكن بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن يتحول هذا الحب إلى إدمان حقيقي للحلويات. يمكن أن يكون سبب هذا الاعتماد نفسيًا وفسيولوجيًا. وسوف تحتاج إلى محاولة جاهدة للتخلص منه. بالطبع ، الأسنان الحلوة ليست جريمة. ولكن إذا شعرت أنك تذهب بعيدًا جدًا ، ومن نزوة لطيفة ، تتحول الرغبة في تناول كعكة أو كب كيك أو كعكة إلى تهديد لمظهرك وصحتك ، فيجب أن تفكر في إيجاد طريقة للخروج من الموقف

من بين المشاكل التي يلجأون إليها في أغلب الأحيان إلى طبيب نفساني ، تحدث مشكلة الوزن الزائد في كثير من الأحيان. جربت العديد من النساء العديد من الأنظمة الغذائية واستخدمن طرقًا عديدة لفقدان الوزن ، لكنهن لم يحققن النتيجة المرجوة. في بعض الحالات ، كانت النتيجة مؤقتة

الحب الحقيقي يجلب المشاعر الإيجابية إلى حياة الشخص ويفتح عالمه الداخلي ، مثل زهرة الورد ، بينما الاعتماد على الحب يدمر ويحول الحياة إلى جحيم. بعد الوقوع في فخ عاطفي ، يتوقف الشخص الواقع في الحب عن الانتماء إلى نفسه ، tk. تصبح الرغبة التي لا تقاوم مثل إدمان المخدرات ، تدمر كل شيء في طريقها

كلمات مثل "أنا أحبك" أو "أحبها / أحبها" هي المعجزة الأكثر غموضًا في العالم. كل من يقولها يعني أشياء مختلفة تمامًا. هذه المقالة مخصصة للفرق بين الحب والإدمان. هناك 4 نواقل عصبية رئيسية في البشر مسؤولة عن كل ما نقوم به

يجادل كثيرون بأن الحلم ليس ضارًا ، لكن الأحلام هي التي يمكن أن تسبب الفشل. لماذا يحدث هذا؟ شخص ما يفكر في الإجازة ، والآخرون يتخيلون أنفسهم كفائزين في المنافسة ، انتبه إلى المشاعر التي تشعر بها في هذه اللحظة. يبدو أنه ليس لديك أي جوائز أو نتائج ، لكن الفرح باق

القائد هو الشخص الذي يعترف أعضاء المجموعة بحقه في اتخاذ قرارات مسؤولة تؤثر على مصالح المجموعة بأكملها. مع السلطة ، يلعب القائد دورًا مركزيًا في المجموعة وينظم العلاقات فيها. نظريات القيادة القيادة هي علاقة تأثير وخضوع في مجموعة

بدأوا الحديث عن إدمان الكمبيوتر في نهاية القرن العشرين. عندها بدأ الأشخاص الذين يرتدون ملابس غريبة بالظهور في مكاتب المعالجين النفسيين ، وهم يعانقون أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم. في العالم الحديث ، الوضع أكثر خطورة ، فالشبكة في كل مكان تسحب ببساطة إلى شبكتها

يعد إدمان الإنترنت أحد أنواع الإدمان النفسي. يتمثل في الرغبة في قضاء كل وقت فراغهم عبر الإنترنت ، أو ممارسة الألعاب عبر الإنترنت ، أو التواصل مع محاورين غير مرئيين أو مجرد تصفح مواقع مثيرة للاهتمام. من السهل التعرف على إدمان الإنترنت (اللاإدمان):

يعتبر إدمان القمار على نطاق واسع اضطرابًا عقليًا مرتبطًا برغبة الشخص المستمرة في المقامرة. في هذه الحالة ، يمكن أن ينشأ الإدمان من أي نوع من أنواع الترفيه ، ولكن غالبًا ما يكون هناك نوع من التأثير الضار لألعاب الكمبيوتر على الشخص. إدمان القمار مرض عقلي يترتب عليه عدد من العواقب الوخيمة ليس فقط على الشخص نفسه ، ولكن أيضًا على بيئته القريبة

هل ما زلت في حيرة من أمرك لماذا لديك فجأة مثل هذا الطوفان من الأمور التي لم تحل في وقت واحد وفجأة تغير مزاجك إلى الأسوأ؟ تحذير: على الأرجح ، لقد تأثرت بشدة بـ … هاتف محمول. وجد العلماء أن الشخص ، في المتوسط ، يقضي 9 ساعات يوميًا على الشبكات الاجتماعية وعلى الإنترنت بشكل عام

الحرية هي القدرة على عدم الاعتماد على الآخرين ، وفعل كل شيء وفقًا لتقديرك الخاص والعيش بالطريقة التي تريدها. لكن لا يمكن لجميع الناس اليوم خلق هذه الظروف لأنفسهم ، لأن مثل هذا الوجود يتطلب رؤية مختلفة للعالم. الحرية الكاملة في أي دولة ، بين الناس ، أمر مستحيل

إدمان التسوق هو مرض شائع للغاية. تتمثل أعراضه الرئيسية في الرغبة في الشراء باستمرار وإنفاق الأموال إلى اليسار واليمين دون التفكير كثيرًا في العواقب. للأسف ، يفخر بعض الناس حتى أنه يمكنهم تسمية أنفسهم مدمني التسوق ، دون أن يدركوا أن هذا يؤكد فقط أنهم مرضى

كيف تتوقف عن الحب؟ كل شخص غير سعيد في الحب يسأل نفسه هذا السؤال. إذا كنت تفكر طوال اليوم في شخص لا يرد بالمثل ، فقد حان الوقت لبدء العمل على نفسك حتى تتمكن من تحرير نفسك من التفكير في هذا الشخص في أقرب وقت ممكن. يحدث الحب غير السعيد لمعظمنا مرة واحدة على الأقل في حياتنا

منذ أسبوع وأنت تنتظر مكالمة منه. لكن لا توجد دعوة. وأنت تهمس مثل تعويذة: "حسنًا ، عزيزي ، حسنًا ، من فضلك ، اتصل." أنت لا تترك هاتفك المحمول مطلقًا لثانية واحدة وتتحقق من مائة وأول مرة لترى ما إذا كنت قد فاتتك مكالمة؟ بالطبع ، كان من الممكن أن تسميه بنفسك (الرعب ، كيف تريد أن تفعل هذا

تأتي كلمة "إدمان" من الإدمان الإنجليزي - إدمان ، إدمان. يستخدم هذا المصطلح فيما يتعلق بالاعتماد على المواد الكيميائية (المخدرات ، المخدرات) ، وغير الكيميائية ، معبرًا عنها في السلوك الإدماني. كيف يتجلى السلوك الإدماني يعتبر السلوك الإدماني انحرافًا ويتجلى في حقيقة أن الشخص يعاني من حاجة هوسية للقيام ببعض الإجراءات مرارًا وتكرارًا ، لاستخدام بعض المواد أو التواصل باستمرار مع شخص ما

هل تذهب إلى المتجر وتشتري كل شيء بكميات ضخمة؟ هل لديك عشرات الفساتين ومئات الأحذية في خزانتك؟ هل عملية الحصول على الأشياء تجلب الفرح الجنوني؟ أنت تشتري دون التفكير كثيرًا - هل تحتاج إلى العنصر الذي تم شراؤه وكيف سيؤثر هذا الشراء على ميزانية الأسرة؟ لسوء الحظ ، فإن عواقب التسوق غير المتوقع وغير المنضبط عادة ما تكون متوقعة للغاية - هذه نزاعات في الأسرة ، وديون للأصدقاء ، وعشرات من بطاقات الائتمان الفارغة ، ونتيجة لكل هذا - الانهيارات العصبية والاكتئاب والعصاب

حتى أطفال المدارس يعرفون أن التدخين يهدد حياتهم. ثبت هذه الحقيقة من خلال العديد من الدراسات الطبية والصحية المدللة للمدخنين. لكن لماذا ، مع العلم بمخاطر الإدمان ، يستمر الناس في التدخين؟ الإجهاد المطول ، سلسلة الأحداث التي تؤثر سلبًا على الجهاز العصبي للإنسان قادرة على إثارة حنق حتى أكثر الناس هدوءًا

يقدم المجتمع الحديث عددًا كبيرًا من الأشياء المفيدة للاستخدام البشري. وكل هذا معلن عنه جيدًا ، لذلك أريد شراء المزيد والمزيد. لكن هذا النهج يؤدي إلى حقيقة أن الأموال تنفق بسرعة وعلى تلك الأشياء التي لا تحتاجها على الإطلاق. ستساعد القدرة على التحكم في الرغبات في حل هذه المشكلات

يحدث أنك تريد أن تأكل شيئًا غير معتاد بالنسبة لك. أو نريد باستمرار الكثير من طعام معين بكميات كبيرة ، ونبدأ في تناول الكثير من الحلويات أو الحامضة أو المالحة. ونحصل على متعة ملحوظة من هذا الطعام. هذا يعني أن بعض المشاكل بدأت في الحالة الداخلية

ينظر إلى الخوف على هذا النحو من قبل النساء والفتيات من زوايا مختلفة تمامًا: بالنسبة للبعض ، فهو عائق يريد المرء التغلب عليه ، لكنه بالنسبة للآخرين هو قوة دافعة. لذلك ، ليس من المهم ما تشعر بالخوف ، ولكن ما تفعله به. خصوصية المرأة طوال تاريخ تطور الحضارة الإنسانية تقريبًا ، لم تكن المرأة حرة

الأسنان الحلوة هي آفة المجتمع الحديث. وكيف يمكننا المقاومة عندما تكون العدادات مليئة بمجموعة متنوعة من الحلويات والكعك والمشروبات السكرية والإعلان والتسويق تحثنا على شراء كل هذا أكثر وأكثر. لكن الكمية الكبيرة من الحلويات التي يتم تناولها تفسد الجلد والشعر ، وهناك مشاكل في الوزن الزائد ، وتزداد الحالة الصحية سوءًا

من المعروف أن قلة التمارين الرياضية وسوء التغذية والسجائر والإفراط في تناول الكحوليات تضر بصحتك. إذن كم سنة من العمر يمكن أن تخسرها بسبب العادات السيئة؟ أجرى العلماء دراسة لمعرفة عدد سنوات الحياة التي يخسرها الشخص بسبب العادات السيئة

لا يستطيع الكثير من الشباب الحديث تخيل حياتهم بدون الملاهي الليلية ، حيث يكونون مستعدين لقضاء كل أوقات فراغهم. يبدو أنه لا حرج في هذا ، إن لم يكن لرأي الخبراء ، الذين يعتقدون أن عادة التسكع في فضاء النادي وفي الحفلات يمكن أن تتحول إلى إدمان نفسي

نحن نعيش في وقت يعرف فيه الجيل الأكبر سنًا كيفية استخدام الإنترنت ، ويتم إنشاء الأعضاء على طابعات ثلاثية الأبعاد ، ويولد أطفال من ثلاثة آباء ، ويوشك الناس على الهبوط على كوكب المريخ. نعتقد أننا نتحكم في كل شيء ، ولكن فقط حتى تعبر بعض القطط السوداء طريقنا أو تنكسر المرآة في المنزل

يتحدثون كثيرًا عن الإدمان ، لكن لا يفكرون في الإدمان في العلاقات. عند تكوين العلاقات ، غالبًا ما يخلط الناس بين الإدمان والحب ، مما يؤدي إلى الغيرة. الحياة مليئة بالمفاجآت والمفارقات. لقد سمع الكثير عن وجود مثل هذا النوع من التفاعل مثل الإدمان

يعد الاعتماد على آراء الآخرين ونميمة الآخرين علامة على الشك الذاتي. الخوف من ألا تكون مثل أي شخص آخر. هل من الضروري؟ حان الوقت لتقبل نفسك وتحب نفسك وتبني أفضل حياة لك ، تلك التي تحلم بها! غالبًا ما نواجه مواقف عندما يقوم الأشخاص ذوو الشخصية والذوق والمزاج الفردي "

عندما تبدأ في فقدان الوزن ، دائمًا ما تعطي التغذية السليمة والصالة الرياضية والانضباط النتيجة المرجوة. لسوء الحظ ، ينسى الكثير من الناس أنه إذا استحوذت على مشاعرك وتوترك ، فسيظل الوزن في مكانه ، وفي أسوأ الحالات ، يمكنك اكتساب أرطال إضافية. لذلك ، من المهم أن تتعلم كيفية التعامل ليس فقط مع الجوع الجسدي ولكن أيضًا الجوع العاطفي

غالبًا ما يظل الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي في أنفسهم ليس فقط مشكلة نفسية مهمة ومعقدة ، ولكن لديهم أيضًا عددًا من العادات السيئة التي لا تؤدي إلا إلى تفاقم الموقف. في مثل هذه الحالات من المهم فهم أسباب الظهور والتخلص منها بأسرع ما يمكن

زوج غادر للقتال مرة أخرى؟ ليس في الحياة الواقعية ، ولكن في الحياة الافتراضية ، هذا لا يجعل الأمر أسهل كثيرًا ، أليس كذلك؟ بعد كل شيء ، بجوارك فقط جسده المادي وأفكاره وعقله ورغباته - كل شيء موجود في العالم الافتراضي. ولجذب انتباه الزوج إلى نفسه ، هناك شيء يجب القيام به