إذا قررت طلب المساعدة من طبيب نفساني ، فستواجه عددًا من الأسئلة ، لكن السؤال الرئيسي هو كيفية العثور على سؤال مناسب؟ كيف لا نقع في أيدي دجال لا "يطلق" من أجل المال فحسب ، بل سيسبب أيضًا ضررًا نفسيًا؟ يجب التعامل مع اختيار عالم النفس بكفاءة. كيف يمكن القيام بذلك؟ ما هي معايير اختيار الأفضل؟ ستساعدك بعض النصائح على اتخاذ القرار الصحيح.
أول شيء يجب أن نبدأ به هو الاهتمام بتعليم متخصص. وبالتالي ، سوف تتخلص من العديد من المشعوذين المستعدين لسرقة أموالك. ويؤكد الحصول على دبلوم أن الأخصائي النفسي لم يخضع فقط للنظرية والتطبيق ، ولكن أيضًا العلاج الشخصي.
عامل مهم آخر هو ثقتك في عالم النفس. فكر فيما إذا كان بإمكانك أن تصدق هذا الاختصاصي مشاكلك ، وتواصل معه؟ هل لديك شعور بأنه يستطيع مساعدتك؟
ماذا احترس من:
مغازلة. هذا لا يعني التواصل حول المواقف الشخصية - ما يحب أو يكره. يشير هذا إلى السلوك غير المقبول لطبيب نفساني: الغمز ، كما لو كان لمسات "عرضية" وخيارات أخرى للتودد. على الأرجح لن يلتزم عالم النفس الذي لا يلتزم بالحدود الموضوعة للعلاج النفسي بالعديد من القواعد الأخرى. ثم كيف سيساعدك؟ لكنه يمكن أن يسبب صدمة نفسية.
طبيب نفساني مجاني. الضمان الرئيسي للامتثال للقواعد النفسية هو المال. خلافًا لذلك ، يعمل عالمك النفسي كمتبرع ، وأنت على التوالي ، بصفتك مدينًا. كيف يمكنك التعامل مع مشاكلك إذا كان يطاردك الشعور بأنك مدين لشخص ما؟
الإلهاء عن الجلسة: إذا سمح الطبيب النفسي لنفسه أن يشتت انتباهه أثناء الجلسة عن طريق المكالمات الهاتفية أو ملء أي أوراق ، فهرب منه. هذا انتهاك جسيم للإرشاد النفسي. أولاً ، أنت تدفع المال مقابل الوقت ، وثانيًا ، كيف يمكنك فتح روحك والحصول على المشورة إذا لم يتم الاستماع إليك؟
نصيحة قاطعة لقد أتيت إلى طبيب نفساني للمساعدة في العثور بشكل مستقل على إجابة لسؤالك. لكن على أي حال ، لا تحصل على إجابة قاطعة ، على سبيل المثال: "اطلق". لن يملي عالم النفس الجيد رأيه عليك ، لكنه سيسأل أسئلة إرشادية حتى تفهم بنفسك ما تريده بالضبط.
إذا شعرت بتيبس أثناء الجلسة الأولى ، فهذا طبيعي تمامًا. وحتى إذا أزعجك عالم النفس الذي اخترته بأسئلة إرشادية - فهذا يحدث أيضًا. للمساعدة في فهم الحاضر ، من الضروري النظر إلى الماضي. وكقاعدة عامة ، يكمن السبب تحديدًا في ما لا تريد تذكره. لكن اعلم أنه بمساعدة طبيب نفسي محترف ، ستنجح بالتأكيد.
