هل ما زلت في حيرة من أمرك لماذا لديك فجأة مثل هذا الطوفان من الأمور التي لم تحل في وقت واحد وفجأة تغير مزاجك إلى الأسوأ؟ تحذير: على الأرجح ، لقد تأثرت بشدة بـ … هاتف محمول.
وجد العلماء أن الشخص ، في المتوسط ، يقضي 9 ساعات يوميًا على الشبكات الاجتماعية وعلى الإنترنت بشكل عام. مجرد التفكير في مدى ضخامة هذا الرقم! كل الأشياء التي كان يجب القيام بها خلال هذه الفترة الزمنية إما أن تتم بطريقة ما أو يتم تأجيلها. ومن هنا جاءت حالة الطوارئ الأبدية. إذا لاحظت ميلًا للتنقل عبر موجز الأخبار بين الحين والآخر أو لا تتخيل حياتك بدون مراسلات مع الأصدقاء ، فقد حان الوقت لترتيب التخلص من السموم الرقمية لنفسك: بمعنى آخر ، ضع هاتفك والأدوات الأخرى بعيدًا وأخيراً خذها في حياتك الحقيقية.
هذا النهج له خمس مزايا استراتيجية.
1. الكسل شيء سيء لدرجة أنه لن يتبخر من تلقاء نفسه. إنها بالتأكيد بحاجة إلى إخراجها من حياتها ، والهواية الأبدية مع وجود هاتف ذكي بين يديها لا تساهم على الإطلاق في ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، ترك الواقع الافتراضي وإدراك نفسك تمامًا في الحياة الواقعية ، يمكنك تكريس نفسك لهواية جديدة مفيدة ومثيرة للاهتمام: الرياضة ، والقراءة ، وتغيير الأشياء يدويًا ، وما إلى ذلك.
2. الآن حول القيمة العملية. الوقت هو المورد الوحيد الذي لا يمكن الاستغناء عنه ، وإذا ضيعناه في النقر على الصور على الإنترنت ، فلن يعود أبدًا. فقط تخيل عدد الأشياء التي يمكنك القيام بها في يوم واحد فقط بدون هاتفك المحمول. هو رفض اجتماعي. الشبكات لا يستحق كل هذا العناء؟
3. عادة ما تذهب النساء إلى صالونات السبا للاسترخاء ، والتدليك ، وخبير التجميل ، وما إلى ذلك ، ولكن كل هذا لن يكون قادراً على التخلص من مصدر التوتر المزمن - حالة التوقع المستمر. نحن في انتظار رسالة ، في انتظار "إعجاب" لصورة جديدة أو مشاركة ، فقط في انتظار تحميل الصفحة. عند اختيار بديل مصطنع للحياة ، والتي هي في جوهرها شبكات اجتماعية ، فإننا نفقد الحياة نفسها.
4. إذا وضعت هواتفك المحمولة جانبًا ، فإن التواصل مع الأصدقاء سيجلب لك المزيد من المتعة. ستكون قادرًا بشكل أفضل على إدراك قصص ونكات بعضكما وستصبح أقرب بشكل عام. لا يوجد هاتف يمكن أن يحل محل الاتصالات البشرية الحية بالنسبة لك.
5. في كثير من الأحيان يهرب الناس من المشاكل الحقيقية على الشبكات الاجتماعية ، ولكن المشاكل نفسها لا تختفي. من المهم أن تدرك مسؤوليتك عن حياتك وأن تبدأ في السيطرة على حياتك الآن ، قبل فوات الأوان.