الآباء مهمون وواحد من أقرب الناس في حياتنا. ومع ذلك ، تأتي اللحظة التي تحتاج فيها إلى الانفصال عنهم وتعيش حياتك. من المهم عدم الفصل جغرافيًا بقدر ما هو عاطفي.
لسوء الحظ ، يعتمد المزيد والمزيد من الشباب في الوقت الحاضر على والديهم وليس على أنفسهم. إنهم يأملون أن يرشدهم الأب والأم خلال الحياة حتى النهاية ، مما يضمن الاستقرار والأمن. لكن هذا لا يمكن أن يستمر إلى الأبد. يأتي وقت يحتاج فيه الشخص إلى أن يقرر بنفسه كيف سيتصرف ويعيش. في هذه المرحلة ، لا يستطيع الكثيرون تحمل الأمر والانهيار ، لأنه من الصعب عليهم أن يدركوا أنه لا يوجد أي شخص آخر ، لكنهم هم أنفسهم مسؤولون عن حياتهم. كلما أسرع "الطفل الكبير" في إدراك انتهاء الطفولة ، كان ذلك أفضل.
تشمل العلامات الرئيسية للاعتماد النفسي على الوالدين ما يلي:
- شعور قوي بالذنب لأي إهانة للأم أو الأب ،
- نسعى جاهدين ليكون جيدًا طوال الوقت ،
- سوء فهم أن للوالدين أيضًا الحق في ارتكاب الأخطاء ،
- الطاعة المطلقة.
لا تتم عملية الانفصال عن الوالدين بين عشية وضحاها. يحتاج الشخص إلى إدراك أنه شخص منفصل يقرر حياته ومصيره بشكل مستقل. تشمل الطرق الرئيسية للتغلب على الإدمان ما يلي:
- إدراك أن رأي الأب أو الأم لا يمكن أن يكون الحقيقة المطلقة ؛
- لا تخف من قول ما لا يعجبك ؛
- التعبير بحرية عن رأيك وحكمك على أي شيء ؛
- منفصلة عنهم جغرافيا ؛
- الحد من مشاركتهم في حياتك.
إن عملية الانفصال عن الأشخاص الذين ولدوا لك مؤلمة ، ولكن النتيجة ستكون الشعور بالحرية والاستقلال.
