الشك الذاتي هو سبب معظم المشاكل والمتاعب في حياة الإنسان. يمكن أن ينطبق هذا على كل من الحياة الشخصية والمجال المهني … وكل ذلك لأن الشخص يعتبر نفسه غير مستحق لكل هذا.
تعليمات
الخطوة 1
لا تقارن نفسك بالآخرين.
على الرغم من أن الأشخاص غير الآمنين في كثير من الأحيان يفعلون ذلك بالضبط. لكل شخص أهدافه الخاصة وفوائده الضرورية لتحقيق ذلك. الشخص الوحيد الذي تحتاج إلى مقارنة نفسك به والمنافسة من أجل أن تكون أفضل هو نفسك.
الخطوة 2
لا تختلق الأعذار.
كل أعذارك وأعذارك لن تؤدي إلا إلى إضعافك في نظر الآخرين. إذا حدث خطأ ما ، فقط اشرح بهدوء سبب قيامك بذلك بهذه الطريقة. حاول أن تقول كل شيء كما لو أن هذا ليس خطأ على الإطلاق ، ولكن رؤيتك لهذا الموقف أو المشكلة.
الخطوه 3
اغفر لنفسك إخفاقاتك.
بعد كل شيء ، لسنا جميعًا مثاليين. الكل يرتكب أخطاء ، لكن ألا تعذب نفسك بهذا لبقية حياتك؟ تعامل مع الأمر بطريقة إيجابية: سيساعدك كل خطأ ترتكبه على تجنب الأخطاء المماثلة في المستقبل.
الخطوة 4
لا تشعر بالأسف على نفسك.
هذا لن يجعل أحداً أفضل: لا أنت ولا الأشخاص المحيطين بك. الشكاوى المستمرة ، على العكس من ذلك ، ستثير غضب الآخرين ، وسوف يرونك كشخص غير قادر على التعامل مع الصعوبات والمشاكل.
الخطوة الخامسة
يبتسم!
بسيط كما يبدو ، إنه يعمل حقًا. لا تفوت الفرصة ، مروراً بالمرآة - ابتسم لنفسك. ابتسم للآخرين. ابتسم للحياة!
