غالبًا ما نشعر بنقص الحيوية. نريد أن نفعل شيئًا ، لكننا نشعر أننا لا نستطيع ذلك. من أين تحصل على القوة لكل ما هو مخطط له؟
ضروري
- 1. حيوية
- 2. المساعي الإبداعية
- 3. حب الناس
- 4. أسلوب حياة صحي
تعليمات
الخطوة 1
افعل ما تريد. لست بحاجة إلى اتباع القوانين التي يحاول المجتمع بموجبها إجبارك على العيش. إن العيش وفقًا لقواعد شخص آخر يتطلب الكثير من الطاقة. لذلك ، قم فقط بالعمل الذي تحبه ، حتى لو كنت تعلم أنك لن تحصل على اعتراف به أبدًا. عش حبك ولا تفكر في ما سيقوله الآخرون.
الخطوة 2
كن مبدعا. فقط الأطفال والمبدعون هم من يتمتعون بالحرية من أي تحيز. وهم لا يخشون أبدًا أن يبدووا أغبياء ، وهذا الخوف يتطلب أيضًا الكثير من الطاقة. فقط كن على طبيعتك وعبر عن طبيعتك الإبداعية من خلال الرقص والرسم والغناء وما إلى ذلك. لا تفكر فيما يقوله الآخرون. ثق في أنك ستشعر بدفعة حقيقية من الطاقة.
الخطوه 3
امتلك الشجاعة للتخلي عن الماضي والعيش في الحاضر. حتى لو كان هذا الماضي مليئًا بالسعادة. تعلم قبول الجديد. بالطبع ، هذه مخاطرة معينة ، لأننا لا نعرف أبدًا إلى أين سيقود هذا الشيء الجديد. ومع ذلك ، من الضروري دائمًا قبول الأشياء الجديدة بفرح كبير ، لأن هذه دائمًا فرص جديدة وانطباعات جديدة.
الخطوة 4
أحب الناس. لا تفعل ذلك من أجل الربح. فقط افعلها لنفسك ، لأنها ستمكّنك وستفيد الآخرين. بالمناسبة ، لا تحقد على نفسك أبدًا ، لأنها تدمرك من الداخل. ربما لا تشعر بالقوة في نفسك على وجه التحديد لأنك لم تنفصل بعد عن المشاعر السلبية المتراكمة.
الخطوة الخامسة
يؤدي نمط حياة صحي. مارس الرياضة ، وراقب نظامك الغذائي ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، واكثُر في الهواء الطلق في بعض الأحيان يكون المشي في الغابة على الزلاجات أو الاستحمام اليومي المتباين أمرًا رائعًا. بالمناسبة ، لا تنس ترتيب يوم صيام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. امنح جسمك استراحة من هضم الطعام.
