علم النفس 2024, شهر نوفمبر

يؤثر اللون على صحتنا ومزاجنا. بمساعدتها ، يكون الشخص قادرًا على التحكم في عواطفه. يمكن أن يغير لون الملابس منا ويجعلنا أكثر سعادة. دعونا نكشف أسرار العلاج بالألوان. اللحظة الأساسية ليوم ناجح هي المزاج المناسب. لا يلبي دائمًا رغباتنا واحتياجاتنا

العديد من الخبراء على يقين من أنه يمكن وضع أي شخص في حالة التنويم المغناطيسي. الاختلافات هي فقط في مدى السرعة التي يمكن بها تحقيق الحالة المرغوبة ، ومدى عمق انغماس الشخص في نشوة ، ومدى فعالية الاقتراحات في النهاية. من هم الأشخاص الأقوى في التنويم المغناطيسي؟ ما الذي يحدد نجاح جلسة التنويم المغناطيسي؟ أولاً ، يعتمد ذلك على الوقت من اليوم

هل لاحظت أن الأشخاص في الشركة يبدون أكثر جاذبية منهم بمفردهم؟ إذا كنت تراقب المجموعات وأعضائها ، فيمكن رؤيتها بسهولة ، وهناك اسم لها في العلم - تأثير المشجع ، والذي يمكن استخدامه بسهولة لتحقيق أهداف معينة! تأثير المشجع (هناك شكل من أشكال "

عندما يكون الشخص محاطًا بعدد كبير من الأشخاص ، فقد يبدأ في الشعور بعدم الراحة والقلق وحتى الذعر. يمكن أن يحدث هذا في متجر كبير ، في حفل موسيقي ، حدث جماهيري يقام في الشارع. في جميع الأحوال ، يتأثر الشخص بكل من حوله يقع الشخص تحت تأثير الحشد الذي ليس من السهل دائمًا التعامل معه

اليوم ، يقدم عدد كبير من مراكز اليوغا واليوغا تأملات باستخدام غونغ أو أوعية غنائية. يُعتقد أن التأمل الغونغ يتفوق على التأمل مع الغناء من حيث تأثيره على الشخص. على الرغم من أن كلا من الممارسة الأولى والثانية لها معجبين وأتباع. يوصي بعض علماء النفس أن يحضر عملاؤهم مثل هذه الممارسات من أجل تعلم كيفية الاسترخاء ، وتقليل آثار التوتر ، وترتيب أفكارهم والحصول على قسط جيد من الراحة ، والانغماس في عالم أصوات الغونغ الرائعة أو الأطباق الغنائية

لفترة طويلة في بلدنا ، كان العمل مع طبيب نفساني يعتبر شيئًا غير عادي. لا يزال الكثير من الناس يعتقدون أنه يمكن حل جميع المشكلات بأنفسهم ، والتواصل مع المتخصصين هو مضيعة للوقت والمال. وبالنسبة للبعض ، هناك خطر أن يبدأ الأقارب والأصدقاء في النظر إليك بارتياب

كيف تبني علاقات صحيحة وكفاءة مع والدة الحبيب وتجنب الأخطاء والأخطاء الواضحة؟ دعها تتحدث لن تفوت أي أم في العالم فرصة إخبار كل شيء عن أطفالها بالتفصيل. امنح هذه الفرصة لحماتك ، وستحصل فجأة على سلسلة من النقاط القيمة. دعه يعرض ألبومات الصور العائلية ، أخبر التفاصيل من طفولة رجلك العزيز

لقد سمع الجميع عن إحدى الوصايا الأساسية للمسيحية حول تكريم الأب والأم. هذه الوصية موجودة بشكل أو بآخر في العديد من ديانات العالم. على سبيل المثال ، لا تتحدث الفيدا عن الموقف المحترم تجاه الوالدين فحسب ، بل تشرح أيضًا بالتفصيل ما يحدث إذا انتهك الشخص هذه المبادئ

أهم شيء في العلاقة هو بالطبع الحب المتبادل ، ولكن في المرتبة الثانية من حيث الأهمية ، القدرة على أن تكون طبيعيًا ، وأن تكون على طبيعتك تحت أي ظرف من الظروف. الطبيعة تجعل الشخص فريدًا ، فهي تساعد الآخرين على تمييز جميع المواهب والصفات الشخصية

يقول أحدهم إن بناء العلاقة الصحيحة هو فن ، يعتبرها شخص ما ضرورة مهمة ، ولكن على أي حال ، فإن كل شخص يريد أن تكون له علاقة صحية ملزم باتباع قواعد معينة ، لأن أي جمال وسهولة لا يتحقق إلا من خلال العمل المشترك. . تعليمات الخطوة 1 القاعدة الأولى هي الحفاظ على مسافة بينك وبين شريكك

المساحة الشخصية هي منطقة خاصة حول الشخص ، والتغلغل الذي يمكن أن يتسبب فيه الآخرون في مشاعر غير سارة وشعور بعدم الراحة. لحماية مساحتك الشخصية ، يجب أن تعرف حدودها في مواقف مختلفة وأن تكون قادرًا على الدفاع عن اهتماماتك. تعليمات الخطوة 1 كل شخص لديه 5 مناطق من المساحة الشخصية ، بالنسبة لبعض الناس تكون أوسع قليلاً ، بالنسبة للآخرين - أضيق

أنت تعيش حياتك المحسوبة ، والعمل ، والاسترخاء ، ووضع الخطط ، وكل شيء يتغير بطريقتك المعتادة عندما ترى خطين. مع مجيء طفل في الأسرة ، سيتعين عليك التخلي عن العديد من الأشياء المألوفة ، لكنك تضمن آلاف اللحظات الممتعة التي يقدمها طفلك. لكن هذا سيكون لاحقًا ، لكنك الآن تقرر كيفية توصيل هذه الأخبار السارة لمن حولك ، والأقارب وليس كثيرًا

لدى جميع النساء فكرة مختلفة عن النجاح ، ولكن هناك سمات معينة توحد الجنس العادل الذي حقق نتائج باهرة. هناك 5 أشياء رئيسية لا تحبها المرأة الناجحة أي شخص آخر. إنهم يغرقون في أعمالهم. إذا كنت لا تحب ما تفعله كل يوم ، فمن غير المحتمل أن تكون قادرًا على تحقيق أي شيء ذي معنى

التفت إلي إحدى صديقاتي لطلب النصيحة: "كيف يمكنك أن تحب حماتك؟ هي بالطبع لا تخلو من الادعاءات ، وأنا لست مسرورًا معها أيضًا ، لكني لا أريد كل هذه المشاحنات والفضائح والمكائد. ربما تحاول بطريقة ما إقامة علاقة جيدة؟ " هذه المشكلة مألوفة لجميع الأوقات والشعوب وغالبًا ما تتفاقم بسبب العيش تحت سقف واحد

قد يكون بناء العلاقات مع العائلة أكثر صعوبة من بناء العلاقات مع الأصدقاء والزملاء والمعارف. تختلط العلاقات الأسرية والتقاليد بالاتصالات البشرية العادية. يمكنك تجنب النزاعات مع الأقارب. ما عليك سوى إظهار الاحترام والاهتمام لأحبائك. تعليمات الخطوة 1 لتقليل احتمالية الصراع مع أفراد الأسرة ، من المهم معرفة الدوافع الرئيسية التي تدفع جميع أفراد الأسرة

بالنسبة للكثيرين ، يعتبر الصباح وقتًا غير سار في اليوم. خاصة إذا كنت بحاجة إلى الاستيقاظ مبكرًا والانغماس في كومة من الأعمال أو الأعمال المنزلية. لكن النجاح يحب الأشخاص النشطين والمتحمسين. كيف تبدأ يومك حتى يسير على ما يرام قدر الإمكان؟ يجب ألا تقفز فجأة من السرير عند أول مكالمة لساعة المنبه

غالبًا ما يبدو للناس أن هناك ساعات قليلة جدًا في اليوم ، ومن المستحيل ببساطة إكمال جميع المهام في مثل هذا الوقت القصير. ومع ذلك ، يعرف بعض الناس كيفية جعل يومهم مثمرًا قدر الإمكان. تعليمات الخطوة 1 أسس روتينك. تناول فنجانًا من القهوة في الصباح ثم ابدأ العمل فورًا

يعد الاحتفاظ بدفتر يوميات الامتنان أسلوبًا مثيرًا للاهتمام يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر ورفع مزاجك وزيادة وعيك برغباتك وأهدافك في الحياة. لإحداث تغييرات إيجابية في حياتك ، تحتاج إلى تدوين يوميات بشكل منتظم. كلنا ندرك العالم بطريقتنا الخاصة

في الصخب والضجيج اليومي ، يمكن لأي شخص أن يدور كثيرًا لدرجة أنه يتوقف عن العيش ، ولكنه لا يعمل إلا في مكان ما. في مثل هذه الحالة ، من المستحيل أن تشعر بامتلاء الحياة وتقدير اللحظات الرائعة. تمكن من التوقف ، وتذكر ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك ، وابدأ في العيش ، غير موجود

لا حرج في أحلام اليقظة. بفضل الأحلام ، يرسم الشخص أولاً صورة لما يريده أمام نظرته الداخلية ، ثم يجسدها في الواقع. قبل قرنين من الزمان ، بدت الرحلات الفضائية وكأنها ضرب من الخيال. في القرن العشرين ، بفضل الجهود المشتركة للمهندسين والميكانيكيين وغيرهم من الناس ، تحقق الحلم

هناك أشخاص لديهم رأيهم الخاص في كل قضية ولا يتراجعون عنها أبدًا. يشكك الآخرون في أنفسهم باستمرار ، ومن السهل إقناعهم بشيء ما. تتعارض هذه الخاصية أحيانًا مع الحياة ، لذا عليك أن تتعلم ألا تستسلم للتلاعب. تعليمات الخطوة 1 عادة يتم التلاعب بالأشخاص غير الواثقين من أنفسهم

المشاكل التي تظهر في حياتنا هي مواقف لم يتم حلها من قبل. من المستحيل تأجيل القرار في أي مسائل خطيرة. إذا كنت لا تريد أن تقرر بنفسك ، فستخلق الحياة نفسها مواقف يائسة يستحيل الهروب منها. تعليمات الخطوة 1 إذا كنت أنت نفسك لا تتخذ موقفًا نشطًا في الحياة ، فلن تحصل أبدًا على ما تريد

ظهر مؤخرًا مقطع فيديو غير ملحوظ على إحدى قنوات YouTube حيث تقوم امرأة تتحدث بصوت رتيب منخفض بتعليم المشاهدين طي المناشف. لا يوجد سوى المناشف ويديها وطاولة سوداء في الإطار. لقد حصد الفيديو بالفعل أكثر من 600 ألف مشاهدة. لأي سبب؟ مثل هذا الاهتمام بالفيديو ناتج عن تفاعل الزوال الحسي المستقل الذي يحدث أثناء المشاهدة

الشخص الذي يحمل السلبية في نفسه يفسد حياته. لا جدوى من تراكم الاستياء والقلق لفترة طويلة من أنك مستاء. اعمل على نفسك وتحكم في عواطفك. تعليمات الخطوة 1 حاول أن تكون أبسط بشأن الأحداث السلبية في حياتك. ربما تقوم أحيانًا بتهويل الموقف وتعلق أهمية كبيرة على الأشياء الصغيرة المزعجة

إذا قررت أخيرًا الإقلاع عن التدخين ، فأنت بالفعل في منتصف الطريق نحو النجاح. للتعامل مع الرغبة الشديدة في تدخين سيجارة واحدة على الأقل في غضون أيام قليلة ، ستحتاج إلى قوة الإرادة والنصائح التالية. تعليمات الخطوة 1 في البداية ، يمكن أن يساعد مضغ العلكة أو رقعة النيكوتين ، يمكنك مص المصاصة

المحادثة هي الشكل الرئيسي للتواصل بين الناس. في محادثة ، نتوصل إلى حلول وسط ، ونتفق على العمل المشترك ، ونتلقى المعلومات. التدفق الرئيسي للمعلومات في المحادثة هو اللفظي. يتضمن الكلمات الفعلية ، ومعدل الكلام ، وجرس الصوت ، والنغمات وغيرها من الميزات الصوتية

إذا كنت محرجًا في معظم المواقف العادية ، فإن الصعوبات في التواصل أمر لا مفر منه - يبدو لك أن الجميع يضحكون عليك ، وتشعر بعدم الراحة وتحاول الحفاظ على التواصل مع الناس إلى الحد الأدنى هناك عدد من الطرق للتغلب على هذا النوع من الرهاب الاجتماعي

تحدث مواقف مختلفة في حياة الإنسان ، بعضها يسبب الألم. وأريد أن أشارك تجربتي ، أخبر شخصًا عنها. ولكن قد لا يكون هناك شخص في الجوار مستعد للاستماع إلى هذا ، ويتفهمه ويدعمه. يجب مشاركة المرضى ، ويجب التخلص من العواطف وعدم الاحتفاظ بها في النفس

من المستحيل القضاء على العادات التي تم غرسها منذ الطفولة. أطعمتنا الجدات العصيدة بالزبدة والفطائر. بالإضافة إلى ذلك ، يتم دفع الضغط اليومي إلى الثلاجة. ولكن هناك طرق لإبعاد عقلك عن فكرة الطعام. تعليمات الخطوة 1 ابحث عن هواية

هناك عدة طرق للهروب من الواقع. في إحدى الحالات ، يكفي أن يُخضع المرء نفسه لمجهود بدني شديد ، وأحيانًا لا يمكن إنقاذ سوى منسك طويل. من المستحيل تماما الهروب من الواقع. يمكنك الاختباء منها لبعض الوقت لأخذ قسط من الراحة. بعد مرور بعض الوقت ، سيتفوق علينا العالم الحقيقي ويجبرنا على اللعب وفقًا لقواعده

يمكن أن يكون الخوف مختلفًا. في بعض الحالات ، يقوم على غريزة الحفاظ على الذات و "يحذر" من الأخطاء المحتملة والأخطار والمشاكل التي قد تنشأ. ومع ذلك ، هناك مخاوف أخرى يجب التعامل معها. تعليمات الخطوة 1 من أخطر وأهم الخطوات التي يجب عليك اتخاذها هي الاعتراف بمخاوفك

حياة الإنسان تعتمد فقط على نفسه. كل شخص يبني مصيره بأنفسهم. بعض الناس لا يريدون أن يعترفوا لأنفسهم بأنهم يتحملون اللوم لكونهم غير سعداء. لكن هذا صحيح حتى لو لم يكن من السهل قبول الحقيقة. لكي تصبح شخصًا ناجحًا وسعيدًا ، عليك أن تبذل جهدًا وتغير حياتك بشكل جذري

الغالبية العظمى من الإناث تعجب بالرجال وتشجعهم على أداء الأعمال المفاخرة ، لكن الجنس الأقوى لا يحب بعض الصفات الأنثوية. أحيانًا ما يتم الاستهزاء بهذه السمات الشخصية في القصص والحكايات وتتسبب في ابتسامة متسامحة لدى الرجال. منطق المرأة ربما يكون الرائد في عدد الابتسامات لكل فرد هو المنطق الأنثوي

هوس السرقة هو اضطراب نفسي يتم التعبير عنه في الرغبة المستمرة في اقتناء شيء ينتمي إلى شخص آخر ، بمعنى آخر ، أن يسرق. علاوة على ذلك ، غالبًا ما لا يكون لهدف السرقة أي قيمة مادية ، ولكن في بعض الأحيان لا يمكن التغلب على الرغبة في وضع العنصر الذي يعجبك في جيبك

ينص القانون الأول للاقتصاد على أن القدرات البشرية محدودة وأن الاحتياجات لا حدود لها. في الوقت نفسه ، لا يمكن لأحد أن يحدد بدقة حدود هذه الاحتمالات ، والتي يستخدمها كل من علماء النفس وعملائهم. ولكن حتى لو لم تكن عميلاً لمثل هذا المتخصص ، يمكنك توسيع حدود قدراتك والتغلب على الصعوبات التي لا يمكن التغلب عليها

اليوم ، يعاني عدد غير قليل من الناس من العديد من المجمعات ، بدءًا من عدم الأمان في أفعالهم أو كلماتهم وتنتهي بعقدة النقص. تضعف المجمعات ، وتقلل من احترام الشخص لنفسه ، وتسبب الاكتئاب. بمجرد أن تتمكن من التخلص من المجمعات من حياتك ، سوف تتناغم مع نفسك

يمكن لأي شخص نادر أن يقول إنه لا يفكر في المال على الإطلاق. كل شخص يحتاج إلى المال. نذر الفقر من قبل راهب ، ولكن ليس من قبل دير. ونظرًا لأن موضوع المال مناسب جدًا للجميع ، فأنت بحاجة إلى التعامل معه بشكل صحيح. تعليمات الخطوة 1 لا تتردد في التحدث عن المال ، احسبه

في الكفاح ضد الكسل وانعدام الأمن ، من السهل جدًا الفوز. من المهم أن ترغب في القيام بذلك. إذا كنت لا تنوي إضاعة حياتك ومستعدًا لتقبل أحداثها وانطباعاتها وأفراحها واكتشافاتها ، فلن يكون هناك أي أثر لكسلك وعدم يقينك. ضروري - قلم جاف؛ - مذكرات

غالبًا ما تأتي النساء ، بالتواصل مع بعضهن البعض ، بشيء غير موجود. على سبيل المثال ، عندما تقول صديقة إنها تحب الفستان ، يعتقد الشخص الذي قيل له أن الصديق يشعر بالغيرة. على الرغم من أنها أعربت للتو عن رأيها في كل شيء. تعليمات الخطوة 1 غالبًا ما تكون صداقة الإناث تحديًا لكلا الطرفين

من أجل القتال الفعال والمواجهة مع العدو ، كما يقول العديد من المدربين ، القوة البدنية وحدها لا تكفي - يجب أن تكون قويًا في الروح. هذه "الطبقة" بين جسدك و "أنا" الداخلية هي التي تسمح لك باستخدام قوة وطاقة وحركات جسدية أقل في المعركة من خصمك