المساحة الشخصية هي منطقة خاصة حول الشخص ، والتغلغل الذي يمكن أن يتسبب فيه الآخرون في مشاعر غير سارة وشعور بعدم الراحة. لحماية مساحتك الشخصية ، يجب أن تعرف حدودها في مواقف مختلفة وأن تكون قادرًا على الدفاع عن اهتماماتك.
تعليمات
الخطوة 1
كل شخص لديه 5 مناطق من المساحة الشخصية ، بالنسبة لبعض الناس تكون أوسع قليلاً ، بالنسبة للآخرين - أضيق. يعتمد ذلك على الصفات الشخصية لكل فرد ، وكذلك على جنسيته - فالشعوب الشمالية لديها منطقة أوسع ، والشعوب الجنوبية أضيق. هؤلاء. قد تكون المنطقة الشخصية للإسباني حميمة بالنسبة للسويدي.
الخطوة 2
المنطقة المخفية هي الأضيق ، حتى 15 سم ، هذه هي المنطقة الأقرب - الأطفال والآباء والأحباء. يتسبب تغلغل الغرباء في هذه المنطقة في سلسلة كاملة من المشاعر - من الخوف إلى اندلاع العدوان.
الخطوه 3
المنطقة الحميمة من 15 إلى 45 سم ويسمح لبعض الأصدقاء والأقارب بالدخول إلى هذه المساحة. يُنظر إلى غزو هذه المنطقة على أنه هجوم عدو ويسبب مشاعر سلبية قوية في الشخص.
الخطوة 4
المنطقة الشخصية - من 46 إلى 120 سم.يجوز الاقتراب من الأشخاص المعروفين في هذه المسافة - الأصدقاء والمعارف والزملاء ، إلخ. إذا دخل شخص من هذه الفئة إلى منطقة حميمة ، فقد تنتظره وميض من السخط ؛ وإذا ابتعد ، فسيشعر المحاور بأنه مصاب.
الخطوة الخامسة
المنطقة الاجتماعية - من 1 ، 2 إلى 3 ، 6 أمتار.هذه مساحة للأشخاص غير المألوفين - مندوبي المبيعات والاستشاريين وسعاة البريد. عندما تغزو هذه الفئة من الأشخاص منطقة شخصية أو اجتماعية ، يشعر الشخص بالخطر ، ويسعى جاهداً للجوء إلى دعم أحبائه.
الخطوة 6
المنطقة العامة هي مسافة 3،6 م ، وهي منطقة المعلمين والمتحدثين أمام جمهور كبير. عندما يحاول شخص غريب الاقتراب ، غالبًا ما يتحرك الشخص في مثل هذا الموقف بعيدًا.
الخطوة 7
العامل الرئيسي الذي يتسبب في اختراق المساحة الشخصية لشخص آخر هو الاختلافات الفردية في حجم المناطق. إذا كان للمحاورين غير المألوفين ، الذين يجب أن يكونوا في المنطقة الاجتماعية لبعضهم البعض ، فرق كبير بما يكفي ، فسيشعر أحدهم بالتطفل على مساحته الشخصية.
الخطوة 8
سيساعد الفصل المهذب على تجنب التطفل - فالشخص حسن الخلق سيفهم سبب "مغادرتك" وسيعامله بتفهم. بالنسبة للفرد الأقل حساسية ، يمكنك التلميح بشفافية أنه من الأنسب لك التواصل على الأقل على مسافة ذراع. من الأشياء الباهتة تمامًا ، يمكنك "الاختباء" خلف بعض الأشياء - طاولة ، كرسي ، إلخ. تساعد نفس التقنية على حماية المساحة الشخصية في وسائل النقل العام - قف بجانب الدرابزين ولن يكونوا قادرين على احتضانك.
الخطوة 9
إذا كنت تعلم أن شخصًا ما يميل إلى انتهاك المساحة الشخصية للمحاورين ، فكن موجزًا في التواصل معه. يغزو بعض الناس المنطقة الحميمة للآخرين من أجل عدم التوازن والتشويش وإثارة الصراع. من الأفضل تجنب التواصل مع مثل هذه الشخصيات غير الرسمية ، ولكن إذا كان ذلك مستحيلًا ، فسيساعدك التنويم المغناطيسي الذاتي. تعلم كيفية إنشاء شرنقة من حولك عقليًا ، شفافة ولكن لا يمكن اختراقها تمامًا. واستخدم هذه المهارة في المواقف التي يهدد فيها شخص ما مساحتك الشخصية.
