اليوم ، يقدم عدد كبير من مراكز اليوغا واليوغا تأملات باستخدام غونغ أو أوعية غنائية. يُعتقد أن التأمل الغونغ يتفوق على التأمل مع الغناء من حيث تأثيره على الشخص. على الرغم من أن كلا من الممارسة الأولى والثانية لها معجبين وأتباع.
يوصي بعض علماء النفس أن يحضر عملاؤهم مثل هذه الممارسات من أجل تعلم كيفية الاسترخاء ، وتقليل آثار التوتر ، وترتيب أفكارهم والحصول على قسط جيد من الراحة ، والانغماس في عالم أصوات الغونغ الرائعة أو الأطباق الغنائية.
ما هو تأثير الغناء والصحن على الشخص؟
تؤثر الموجات الصوتية أو النغمة الزائدة على أجزاء المحلل السمعي. بعد المرور من خلالها ، يؤثر الصوت بشكل مباشر على الوعي والنفسية. في الوقت نفسه ، تبدأ الأوهام الصوتية في الظهور في الشخص. يمكنه الانغماس تمامًا في "واقع آخر" ، متناسيًا كل شيء في العالم ووقف تدفق الأفكار اللانهائية التي تتداخل مع الاسترخاء في الحياة اليومية.
يحدث التأثير أيضًا بمساعدة مجال صوت خاص تم إنشاؤه أثناء التمرين واهتزازاته. مع هذه الاهتزازات ، يبدأ الجسم والعضلات في الاسترخاء تدريجيًا. في مرحلة ما ، قد يشعر الشخص بأنه يطفو في الفضاء.
كلا التأثيرين يغرقان الشخص في نوع من النشوة التي يمكن أن يكون لها تأثير علاجي على الجسم كله. في الواقع ، فإن التدريبات التي تستخدم غونغ أو سلطانيات غنائية لها تأثير شفائي ليس فقط على المستوى الروحي ولكن أيضًا على المستوى الجسدي.
بحث علمي
اليوم ، غالبًا ما يعتمد المعلمون الذين يقومون بممارسات التأمل هذه على المعرفة الباطنية. لم يتم إجراء البحث العلمي في بلدنا بعد ، على الرغم من أنها كانت في دول أوروبية وأمريكا.
هناك أدلة على أن الوعاء الناعم والغناء يؤثران بشكل مباشر على الدماغ ونشاطه. بمساعدة صوت جرس أو صحن الغناء ، تم تحسين الدورة الدموية والتنفس الخلوي والحالة العامة للمرضى. تم إجراء جميع الدراسات من قبل المتحمسين ، ومن البيانات التي تم الحصول عليها ، كان من المستحيل استخلاص نتيجة علمية مثبتة بدقة. لذلك ، من السابق لأوانه القول إن هناك بيانات علمية موثوقة حول تأثير أصوات الجونج وأوعية الغناء على الشخص.
على الرغم من ذلك ، فإن الأشخاص الذين يشاركون بشكل متكرر في التأمل باستخدام الإيحاءات يتحدثون عن تحسين الرفاهية العامة والتخلص من عدد من المشاكل النفسية والجسدية.
أوعية غونغ أو غناء
يُعتقد أن المجال الصوتي للقرص أقوى بكثير من مجال صوت الغناء ، والممارسة على استخدام الجرس أكثر فاعلية. للمقارنة ، يمكننا أن نقول أن قوة تأثير المجال الصوتي الذي تم إنشاؤه بواسطة جونغ واحد يساوي تقريبًا قوة تأثير عشرة أوعية غنائية ، تبدو في مفاتيح مختلفة. في الواقع ، يجمع الجرس عدة أصوات في آنٍ واحد ، على عكس وعاء الغناء.
يعتمد تأثير التأمل بشكل مباشر على جودة الأدوات المستخدمة وبشكل مباشر على السيد الذي يدير هذه الممارسة. لكن الشخص نفسه ، الذي يقرر تجربة مثل هذا التأمل السليم ، يجب أن يكون مستعدًا للعمل ويقترب بوعي من الاختيار. إذا كان الشخص في أعماقه لا يعتقد أنه بمساعدة الممارسة سيكون قادرًا على الاسترخاء ، أو الوثوق بالسيد ، أو الانغماس في التأمل ، أو رفض هذه الأساليب رفضًا قاطعًا ، فلن يكون هناك أي تأثير على الإطلاق ، أو سيكون غير ذي أهمية.
من يستفيد من تأمل الجرس والغناء
هذه الممارسات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من قلق دائم وقلق وخوف ولا يمكنهم الاسترخاء وتعلم التحكم في أفكارهم.
هذه الممارسة مناسبة للأشخاص المبدعين. إنه يساعد على تطوير الخيال بشكل أكبر ، وتشكيل أفكار جديدة والحصول على دفعة من الإلهام.
من أجل تحقيق الانغماس الكامل في الصوت ، من الأفضل أن تكون حاضرًا شخصيًا في مثل هذه الممارسات ، ولا تستمع إليها في التسجيل. إذا كان لديك بالفعل خبرة في مثل هذه التأملات ، فقد يكون الاستماع الإضافي في تنسيق صوتي مفيدًا.
