علم النفس

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

المدخرات المستمرة والسيطرة المفرطة على أموالهم يمكن أن تجعل الشخص بخيلًا. ومع ذلك ، يمكن التعبير عن البخل ليس فقط بالروبل ، ولكن أيضًا في المشاعر. حاول ألا تفقد السيطرة على موقفك من الحياة ، ولا تصبح بخيلًا. تعليمات الخطوة 1 حلل سلوكك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الأنانية لا تجعل الشخص جذابًا. الأشخاص الأنانيون جدًا لا يحبهم الآخرون عادةً. والشخص يعقد حياته غالبًا دون أن يلاحظ ذلك. غالبًا ما تكون اللوم مزعجة ، ولكنها غالبًا تجعلك تفكر في كيفية التغلب على هذه الصفة. تعليمات الخطوة 1 الأنانية مفهوم معقد وغامض للغاية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

حتى أكثر الرجال كرمًا لديه غريزة الملكية. على سبيل المثال ، إذا كان هناك شيء ما ذو قيمة كبيرة بالنسبة له (حصل عليه بالعمل الجاد ، أو تذكار من أحد أفراد أسرته ، وما إلى ذلك) ، فلن يتنازل عنه أبدًا! وهذا ليس مؤشرًا على الجشع على الإطلاق ، ولكنه سلوك طبيعي تمامًا ومعقول

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

مهنتك لن تنتظرك حتى الظهر ، عندما تحصل أخيرًا على قسط كافٍ من النوم. بالنسبة لك ، مجموعة مختارة من أفضل 10 نصائح لإيقاظ أسهل. إذا كنت بالفعل ثريًا بشكل رائع ولم تفقد صحتك الثمينة في نفس الوقت ، فيمكنك بأمان ودون الرجوع إلى الوراء لإغلاق هذا المقال

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تؤدي المطالب العالية جدًا على الأشخاص ، كقاعدة عامة ، في النهاية إلى خيبة أمل فيهم ، لأن توقعاتك لم تتحقق. لتجنب عدم الرضا المستمر عن الآخرين ، من المفيد تغيير نظرتك للعالم بطريقة ما. تعليمات الخطوة 1 توقع فعلًا معينًا من شخص ، أجب على السؤال:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

معظم الناس على دراية بخوارزمية Monday New Life. عند نطق هذه الكلمات السحرية ، غالبًا ما لا يتخيل الشخص أنه لا يزال من الضروري تحضير جرعة سحرية. في الوقت نفسه ، من المهم اختيار المكونات الصحيحة بحيث لا توجد شوائب عرضية غير ضرورية في "الحياة الجديدة"

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يجب أن يكون كل شيء في الإنسان كاملاً ، بما في ذلك الروح. إن زراعة الروح عملية طويلة وصعبة للغاية ولكنها مثيرة للاهتمام ومجزية بشكل لا يصدق. يجب أن يسير العمل مع الروح في عدة اتجاهات في وقت واحد ، وعلى العموم ، فإن نتيجة حياة الشخص بأكملها تعتمد على نجاحها

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

عندما نستسلم لليأس والمزاج السيئ ، ننسى على الفور أن الأفكار مادية. كل كلمة حزينة ، كل نفس وذاكرة سلبية برامج العقل لتفاقم الاكتئاب. يقول العلماء إنك إذا تعلمت التفكير في الأشياء الجيدة فقط ، فستتحسن الحياة ، وسترتكب أخطاء أقل وستعطي الآخرين في كثير من الأحيان نفس المزاج الرائع

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

أن تكون متفائلاً قبل بدء عمل تجاري هو نصف المعركة. ولكن ماذا لو كان التفكير الإيجابي هو هدفك؟ ستساعدك نصيحة علماء النفس وثقتك بنفسك على النظر إلى العالم من خلال نظارات وردية اللون. تعليمات الخطوة 1 لذا ، الثقة بالنفس. اجلس ، اهدأ ، اطرد كل الأفكار بشكل عام

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يحمل عدد كبير من الأمثال الشعبية حبة عقلانية. على سبيل المثال ، فإن عبارة "الصباح أحكم من المساء" لها معنى مثبت علميًا. هناك بعض الأدلة على أن اتخاذ القرارات المهمة يكون أفضل في الصباح. تعليمات الخطوة 1 صباح المساء أكثر حكمة ، لأنه خلال النهار يتبادل الإنسان الطاقة مع من حوله

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لا يوجد شيء أسوأ من الشعور بالضيق. إنه يستهلك كل شيء ويجعلك تضيع مشاعرك على أشياء غير مجدية تمامًا. لم يجلب التهيج الفرح لأي شخص. هناك عدة طرق للتخلص من الشعور بالتهيج. تعليمات الخطوة 1 إذا كنت تخبر أصدقاءك كثيرًا أن شخصًا ما يزعجك ، فكر في الأمر ، هل يمكن أن يكون أنت؟ يعيش الشخص حياته المعتادة ، بينما هناك شيء لا يسير على ما يرام في حياتك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لقد ثبت بشكل موضوعي أن الأشخاص الناجحين وغير المحظوظين موجودون. أجرى العلماء وعلماء النفس تجارب تسمح لنا نتائجها بالقول إن المحظوظين هم أولئك الذين ليسوا كسالى في البحث عن الحظ وهم دائمًا منفتحون على الأشياء والمعارف والمعرفة الجديدة. ببساطة ، هم أناس نشيطون وفضوليون بطبيعتهم ، لذا لكي يقرع الحظ منزلك ، تحتاج إلى تغيير شخصيتك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في حياة كل شخص ، تأتي مثل هذه اللحظات التي تتوقف فيها حتى أكثر الأشياء المحبوبة عن إرضائه وتصبح مملة بشكل لا يطاق. في معظم الحالات ، يرجع ذلك إلى تكرار الأحداث على مدار فترة زمنية طويلة. لذلك ، من الضروري أن تُحمَّل انطباعات وعواطف جديدة كل يوم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

مع التطور السريع لتكنولوجيا المعلومات والإنترنت ، أصبح من الصعب أكثر فأكثر على الشخص إدراك المعلومات بشكل صحيح. تؤثر وفرتها المفرطة على جودة الإدراك وتحديد العلاقات بين الظواهر. وليس من المستغرب - وجود عدد هائل من بوابات المعلومات على الشبكة ، والكثير من البرامج التليفزيونية ، والإعلانات المتقطعة الوامضة - كل هذا يخلق فوضى في الرأس ، ويصبح من الصعب التركيز على شيء واحد ، وتتشكل المعلومات الزائدة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يحلم الجميع بالحفاظ على القدرات المعرفية والتفكير الحي لسنوات عديدة ، وإذا كنت تدرب عقلك بانتظام وتقوم بتمارين عقلية مختلفة ، فستتمكن من تقديم نفسك بعقل واضح وحاد لسنوات عديدة قادمة. في تدريب الدماغ ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للعديد من الوظائف الأساسية - الذاكرة ، والانتباه ، واللغة ، والقدرة على التفكير ، والمهارات البصرية المكانية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الرغبة في إثبات شيء ما لشخص ما هي قوة دافعة كبيرة. مثل هذا الشخص لا يحتاج إلى تدريب في التحفيز والتصميم. لكن هذه القوة يمكن أن توجه إلى كل من الخير والشر. هناك طريقة جيدة لإثبات مصلحتك للجميع ولا تزال تكسب احترام الناس. تعليمات الخطوة 1 اختر حالة واحدة تعرفها أفضل

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يختلف معنى الحياة من شخص لآخر. يمكنك أن تجدها بنفسك فقط عن طريق التجربة والخطأ. ولهذا عليك أن تتخطى الخوف من المسؤولية عن مسار حياتك وأن تعترف بحقك في ارتكاب خطأ. ما معنى الحياة؟ لقد طارد هذا السؤال الفلسفي أجيال عديدة من الناس. كل شخص له خاصته

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تخجل من نفسك. الأكثر شيوعًا هو عدم الثقة في جاذبية الإناث وتدني احترام الذات. كل إنسان يخجل من نفسه. لكن ليس كل شخص قادر على قمع هذا الخوف في حد ذاته. تعليمات الخطوة 1 أولاً ، انظر إلى نفسك في المرآة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن أن تسبب هجمات الغضب المفاجئة للوهلة الأولى الارتباك بين الآخرين والقلق للفرد نفسه. يتطلب التعامل مع مشاعرك تحديد أسبابها وتعلم تقنيات فعالة لإيجاد السلام. خلال نوبة الغضب ، يفقد الشخص القدرة على التفكير المنطقي والتحكم في أفعاله

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هناك أوقات يكون فيها كل شيء من حولك مزعجًا. ينهار الشخص على الآخرين ، حتى المقربين والأحباء ، وبعد ذلك ينتاب الوعي والندم على ما فعله. أنت بحاجة إلى تعلم كبح جماح عواطفك. تعليمات الخطوة 1 عندما تشعر أنك على وشك "الانفجار"

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكنك استدعاء شخص سعيد إذا لم يكره أحدًا أبدًا. لكن مثل هؤلاء الناس يكاد يكون من المستحيل لقاءهم. يبدو أن الكراهية تنخر من الداخل. هذا هو السبب في ضرورة محاربتها. تعليمات الخطوة 1 للتوقف عن كره شخص ما ، عليك أولاً أن تفهم نفسك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

نادرًا ما تتغير حياة الشخص ، لا تسمح العادات بالهروب من الحياة اليومية. ولكن إذا بدأت العمل عليها ، فيمكن تحويل الكثير. وهذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق ، من المهم فقط تغيير شيء ما في بيئتك كل يوم. تعليمات الخطوة 1 ابدأ من المنزل

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

اشعر دائمًا بالانتعاش الداخلي ، وكن معترفًا بك كسلطة للآخرين ، واشعر بالثقة وتميز عن الآخرين ، واعلم أنك قادر على الكثير ، والتصرف ، وحل المهام. كل هذا يعني أن تكون في القمة ، ولكن لتحقيق هذه الحالة ، عليك أن تعمل باستمرار على نفسك. مظهر لكي تظل دائمًا في أفضل حالاتك ، ستحتاج إلى بذل جهد ، بما في ذلك الحفاظ على مظهرك في المستوى المناسب

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إذا لاحظت أن الأشخاص من حولك غالبًا لا يأخذونك على محمل الجد ، وربما يسخرون منك ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراءات صارمة ، أولاً وقبل كل شيء ، فيما يتعلق بنفسك. كيف تجذب الانتباه وتجعل الناس يأخذون رأيك في الاعتبار ، سوف تتعلم من هذه المقالة. تعليمات الخطوة 1 حب نفسك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كلمة "خارجي" في الترجمة من الإنجليزية تعني "خارجي". الغريب هو الشخص الذي لم يجد مكانه في الفريق أو رفضه. غالبًا ما يشعر هؤلاء الأشخاص بعدم الأمان والحرج في التواصل. كل الغرباء لديهم سمات مثل الخوف وانعدام الثقة في أنفسهم وفي العلاقات

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

النعومة والأنوثة من الصفات الجذابة للغاية في الفتاة ، لكن يمكن أن تتحول إلى خجل واكتئاب. في هذه الحالة ، قد تشعر بأنك عديم القيمة ، وعديم الفائدة ، وبالتالي غير سعيد للغاية. تعليمات الخطوة 1 قم بعمل قائمة بالصفات التي ترغب في تطويرها في نفسك والتي ترغب في التخلص منها

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

غالبًا ما تعطي النساء كل حبهن لأحبائهن ، متناسين تمامًا عن أنفسهن. إذا حاولت أن تعيش فقط من أجل من تحب ، فلا تدخر وتحب نفسك ، فبمرور الوقت ، يمكن أن ينهار الانسجام في الأسرة. تعليمات الخطوة 1 بمرور الوقت ، يعتاد الرجل على مثل هذه العلاقة ، ولم يعد يشعر بشعور حي بالوقوع في الحب ، ولكنه يسمح فقط لنفسه بأن يُحَب

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

من الصعب جدًا أن تصبح موضوع عبادة من الآخرين. للقيام بذلك ، يجب أن تكون مصدر إلهام ومشاعر إيجابية وموقف إيجابي. قد لا تكون قادرًا على إرضائك جميعًا. لكن يمكنك أن تصبح مثل هذا الشخص ، على الأقل بالنسبة لأولئك المقربين منك. تعليمات الخطوة 1 تنمية روح الدعابة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

التناقضات في العالم من حولنا ليست ممتعة ، لكنها مقبولة. إنه أسوأ عندما يبدو أن التناقضات تأتي من الداخل وتتسبب في تدفق مستمر من الانعكاسات التي لا تنتهي باستنتاجات حول الطرق الممكنة لحل المشكلة التي تعذبها. ماذا تفعل عندما تشوش في نفسك ولا تستطيع معرفة ذلك؟ تعليمات الخطوة 1 أولاً ، ابحث عن المواقف المتضاربة التي دخلت في صراع

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

قد يكون من الصعب أن تكون شخصًا جيدًا في بعض الأحيان. بعد كل شيء ، يمكن لبعض الصفات الإيجابية أن تجعل الحياة صعبة. يمكن للآخرين الاستفادة من لطف أو صدق الأشخاص المحترمين. الصدق والصدق يدفع الأشخاص الصادقون أحيانًا مقابل صدقهم. هناك أوقات يكون فيها من الأفضل التزام الصمت أو الكذب من أجل الحفاظ على العلاقة مع شخص أو التخلص من المشاكل المحتملة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

معظم المحللين النفسيين على يقين من أن المجمعات تدخل مرحلة البلوغ منذ الطفولة. وأصبحوا معتادون جدًا لدرجة أن التخلص منهم ليس بالأمر السهل على الإطلاق. أنت بحاجة إلى عمل جاد على نفسك. وأحيانًا بمساعدة أخصائي. تعليمات الخطوة 1 إذا قررت محاربة مجمعاتك ، فحدد ما إذا كانت موجودة بالفعل

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يتم تقدير الأشخاص المسؤولين ونجاحهم دائمًا. إنهم ينتقلون بسهولة إلى السلم الوظيفي ، ويفعلون كل شيء في المنزل ، ولديهم العديد من الأصدقاء. لكن لا تقلق ، فأن تصبح شخصًا مسؤولًا ليس بالأمر الصعب ، فأنت تحتاج فقط إلى العمل على نفسك قليلاً. تعليمات الخطوة 1 أولاً ، اشترِ لنفسك دفتر ملاحظات سهل الاستخدام

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الشخص مسؤول عن عائلته وأصدقائه. لكن المسؤولية تجاه نفسه أهم بكثير. عن الأفعال والأفكار المرتكبة. إذا نشأ شخص على هذا النحو ، فلن يظل أبدًا غير مبالٍ. هل يمكن زيادة الشعور بالمسؤولية؟ تعليمات الخطوة 1 لتنمية الشعور بالمسؤولية ، اتخذ قرارًا حازمًا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لا يمكن تحقيق أي شيء في الحياة بدون الثقة بالنفس. إن الإيمان بنفسك هو الذي يساعدك على عدم التراجع وإيجاد القوة للمضي قدمًا. تشير الثقة بالنفس إلى سمات الشخصية المكتسبة ، وليس الصفات الفطرية. نادرًا ما يكون شخص ما محظوظًا جدًا لدرجة أنه لا يعاني من المجمعات وبمرور الوقت لا يشعر بخيبة أمل في نفسه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الشعور بأن الحياة تسير على ما يرام وبهدوء هو حالة عادية تمامًا. لكن فكرة أن شيئًا ما لا يزال مفقودًا هي فكرة مسكونة كل شيء خاطئ ، كل شيء خاطئ. في عام 1954 ، قدم عالم النفس الشهير أبراهام ماسلو للعالم التسلسل الهرمي الشهير للاحتياجات ، حيث وصف بالتفصيل أبسط أسس الوجود

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

عادة تأجيل الأشياء إلى وقت لاحق تسمى التسويف ، على التوالي ، الأشخاص الذين حصلوا عليها - المماطلين. إذا كنت لا تحب المواعيد النهائية ، فلن يكون لديك وقت لإنجاز الأمور ، وكتبت تقارير ومواد خلال الليلة الماضية ، فأنت أحد هؤلاء الأشخاص. لا ، أنت لست شخصًا كسولًا ، لكنك مستعد لفعل أي شيء ، فقط ليس مهمًا ، وليس الآن

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تقع الحوادث البسيطة للناس بشكل منتظم. يستطيع البعض استخلاص النتائج من هذا الأمر ونسيان المواقف غير السارة ، بينما يميل البعض الآخر إلى تكرار ما حدث في رؤوسهم عدة مرات وتوبيخ أنفسهم. يمكنك التوقف عن الانزعاج من التفاهات ، لكن عليك العمل على نفسك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الإنسان عدواني بطبيعته. عادة ، يجب أن يظهر العدوان فقط عندما يكون هناك تهديد للحياة وتطفل شخص غريب على مساحتك الشخصية. إذا كنت تعاني من نوبات الغضب كثيرًا ، فيجب التعامل مع هذا الأمر. كيف تهزم العدوان؟ تعليمات الخطوة 1 افحص نظام الغدد الصماء لديك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إن إيقاع الحياة الحديث يخلق جميع الظروف التي تجعل الشخص شارد الذهن ، وسميك البشرة وعصبيًا. لا يمكننا الاسترخاء حتى في الليل ، ويرافق الأرق والقلق والكوابيس حتى الفجر. نحن بحاجة إلى التوقف وإدراك أن مثل هذه السرعة في الحياة ستؤدي بنا فقط إلى مشاكل صحية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

أصبحت المواقف العصيبة في وتيرة الحياة الحديثة ظاهرة طبيعية. يحاول جسم الإنسان بثبات أن يتغلب على المشاكل ، لكن قوته تبدأ بالتجفيف تدريجياً ، وتتكون الأمراض. تعلم كيفية التعامل مع المواقف العصيبة بسهولة وسوف تؤمن نفسك ضد العديد من المشاعر السلبية في الحياة