أحيانًا يحرم الناس أنفسهم من متعة الحياة ، ويلاحظون الجانب السلبي في كل شيء. يمكنك مساعدتهم على أن يصبحوا أكثر تفاؤلاً. من المهم ضبط الشخص على الوضع الإيجابي ، وسيبدأ في إدراك الحياة بألوان زاهية.
تعليمات
الخطوة 1
امدح الشخص. دعه لا ينسى كم هو لطيف ، ذكي ، وسيم ، أنيق ، موهوب ، لطيف ، وما إلى ذلك. الثناء الصادق يعزز مزاجك. وإذا وجدت سببًا غير تافه للمجاملة ، فيمكن أن يكتشف صديقك صفات إيجابية جديدة أو بعض القدرات في نفسه ويفرح بهذا.
الخطوة 2
اجذب انتباه الشخص إلى الجانب الإيجابي للعالم من حوله. أرسل له صورًا مثيرة للاهتمام وملهمة. اقترح الكتب والأفلام التي تمنحك التفاؤل. ادعوه إلى معرض أو مسرحية ، إلى سيرك أو حديقة حيوانات. ستلعب المشاعر الإيجابية دورًا بالتأكيد.
الخطوه 3
حاول أن تكون دائمًا شخصًا مرحًا ومبهجًا وودودًا ومنفتحًا. من خلال مثالك الإيجابي ، يمكنك التأثير على تصور عالم صديقك. أظهر لنفسك كيفية التعامل مع مشاكل الحياة. لا تثبطك الأشياء الصغيرة ، ولا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة.
الخطوة 4
قدم الدعم المعنوي لصديقك عندما يواجه صعوبة. إن إدراك أنه ليس وحيدًا سيساعد في رفع روح الشخص. تعاطف معه ، لكن أخبره أن كل شيء ليس سيئًا للغاية. قدم حقائق محددة يحتاج إلى أن يكون شاكراً لها. إثبات أنه لا يوجد سبب لليأس والاستسلام.
الخطوة الخامسة
ساعد الشخص على الإيمان بالمعجزات. رتب له قصة خرافية حقيقية. ويمكن القيام بذلك في مجموعة متنوعة من الطرق. على سبيل المثال ، يمكنك المساعدة دون الكشف عن هويتك في حل مشكلة شخص ما عن طريق مفاجأته بسرور. أو رتب حفلة لصديق عندما لا يتوقعها على الإطلاق. دعه يفهم أن هناك مكانًا للمفاجآت المبهجة في الحياة.
الخطوة 6
عرّف صديقك على طريقة التدريب التلقائي. قل لي ما هي التأكيدات الإيجابية التي يمكنه تكرارها لنفسه كل يوم ليرى الحياة بألوان قوس قزح. اشرح أن هذا التناغم مع الذات مفيد للغاية لوعي الشخص ، لأنه يحفز آليات الإيمان بنفسك وفي لطف العالم من حولك.
الخطوة 7
اذهب للتسوق مع صديقك وقم بتحديث خزانة ملابسه. حاول إقناعه بشراء عناصر خزانة ملابس مشرقة وعصرية ومبهجة. اذهبي إلى صالون التجميل واطلبي منه الحصول على تسريحة جديدة. مثل هذه التغييرات في الصورة ستؤدي إلى تغييرات إيجابية في وعي الشخص.
الخطوة 8
لفت انتباه الشخص إلى انتصاراته وإنجازاته. تأكد من أنه لا يقلل من دوره في ما أنجزه في الحياة. اشرح لصديقك أن مقارنة نفسك بالآخرين هو أمر ضار وليس بناء. ساعده على التخلص من هذه العادة وعلمه التركيز فقط على نفسه وعلى مشاعره.
