الدافع

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يقول علماء النفس أن الشخص يكذب أو يتهرب من الحقيقة من 10 إلى 200 مرة في اليوم. الغش ليس شغلهم اللطيف. للتوقف عن فعل هذا ، عليك أن تفهم الأسباب التي تؤدي إلى الكذب. تعليمات الخطوة 1 السبب الأكثر شيوعًا للكذب هو الخوف. الخوف من العقاب على الأفعال المرتكبة يجعل الشخص يسكت عن أفعال معينة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الود والرحمة سمات شخصية لطيفة للغاية. ومع ذلك ، إذا لم تحترم الإجراء ، فقد يتحولون إلى هوس. من غير المحتمل أن يرضي هذا الاهتمام ، وعلى الأرجح لن يشعر بالامتنان … تعليمات الخطوة 1 إذا كان شخص ما تعرفه مستاءً أو قلقًا بشأن شيء ما ، فمن الطبيعي أن تسأله عما حدث وتعرض عليه مساعدته

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تلعب العيون في التواصل الشخصي مع شخص ما أحد أهم الأدوار ، وبالنسبة لشخص ما - دور قيادي. لكن ليس من السهل دائمًا إقامة اتصال وثيق مع المحاور ، وبين الحين والآخر ، على الرغم من إرادتنا ، يتم تحويله إلى الجانب. معرفة أسباب مثل هذا التفاعل ، يمكنك حل هذه المشكلة بشكل دائم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

العالم من حولنا يملي قواعده الخاصة. يتدفق تدفق المعلومات اللانهائي ، وعدد كبير من جهات الاتصال ، وجدول العمل الشاق ، مما يجعل أسباب الاكتئاب والانهيار والقلق. يصبح من الصعب أكثر فأكثر أن تكون متوازناً ، لأنه يعني عدم الخضوع للاستفزازات ، والبقاء كافياً ، والحفاظ على مشاعرك تحت السيطرة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن أن يكون الشعور الدائم بالحزن علامة على الاكتئاب - واللامبالاة التي تأتي إليك هي نتيجة مزاج سيء. يسهل التعامل مع الحزن عندما تكون محاطًا بالأصدقاء والعائلة. يكون الأمر أكثر صعوبة إذا كان الوضع معقدًا بالوحدة - قسريًا أو طوعيًا. تعليمات الخطوة 1 إن تعلم ابتهاج نفسك هو فن حقيقي ، ولكن بمجرد أن تتقنه ، لن تحزن وتحزن

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تقنية تمديد الوقت ضرورية في الحياة اليومية. عند مقابلة أشخاص جدد ، في اجتماعات العمل والمحاضرات - القائمة لا حصر لها. ستسمح لك القدرة على تجربة كل لحظة بشكل كامل بإدراك الحياة بطريقة جديدة. تعليمات الخطوة 1 كم مرة نؤدي الأفعال المعتادة تلقائيًا ، مثل السباحين أثناء النوم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعرف أي ممثل أنه بدون تعبيرات وجه معبرة من غير المرجح أن ينجح في الحصول على تصفيق الجمهور. لكن الممثلين المحترفين يتعلمون التحكم في عضلات الوجه والجسم في دورات خاصة ، لكن ماذا عن أولئك الذين لا يحلمون بمهنة التمثيل على الإطلاق ، لكنهم يريدون حقًا تعلم فن تعابير الوجه الصحيحة؟ الأمر بسيط:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

التجريد مفيد جدا. هذه هي القدرة على عدم تشتيت انتباهك عن طريق المحفزات الخارجية عندما يكون من الضروري التركيز. يعرف البعض كيف يتخلصون بسهولة بما فيه الكفاية ، بينما يُمنح البعض الآخر جهدًا كبيرًا من الإرادة. تعليمات الخطوة 1 حاول حماية نفسك من المحفزات الخارجية قدر الإمكان

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الذهاب إلى طبيب الأسنان يصبح عذابًا للكثيرين ، نوعًا من المعضلة ، عندما يصارع العقل الخوف من المثاقب الصاخبة والشعور بثقب في الفم. كيف تتعلم تهدئة الركب الغادرة قبل دخول عيادة طبيب الأسنان؟ تعليمات الخطوة 1 بادئ ذي بدء ، فكر في حقيقة أن الجلوس مع الألم المؤلم إلى الأصوات المملة القادمة من عيادة طبيب الأسنان هو شيء من الماضي

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن هزيمة الأعداء ، لكن ليس بالسرعة التي نتمناها. أولاً ، تحتاج إلى تحديد نوع الأعداء الذين تريد هزيمتهم. بعد كل شيء ، يمكن أيضًا تسمية الحشرات المنزلية بالأعداء. بقدر ما يتعلق الأمر بالنصر ، فإن فوز شخص ما في نزاع كبير هو هزيمة العدو. ستعتمد درجة انتصارك عليهم على مدى دقة تحديد الأعداء

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هذا يحدث لكثير من الناس. عندما تتساقط المشاكل على الشخص لفترة طويلة فقط ، عندما لا تتحسن حياته الشخصية بأي شكل من الأشكال ، عندما لا يجلب العمل الفرح ، كل هذا يتراكم ويؤدي إلى اكتئاب حاد. في هذه الحالة ، يبدأ الشخص في الاعتقاد بأن الحياة ليست شيئًا ممتعًا للغاية وأنه لا يوجد متعة منها وليس من الواضح سبب الحاجة إليها

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

غالبًا ما يكون الصوت الخجول عائقًا. الصوت الأعلى يجعل المحادثة أكثر وضوحًا. إذا تحدثت بصوت أعلى ، فإن نطق بعض الكلمات يصبح أوضح. يعد التدريب الصوتي ضروريًا للمعلمين والمستشارين الذين يعملون مع جماهير كبيرة. غالبًا ما يحتاج الأطباء وغيرهم من المتخصصين في الرعاية الصحية إلى التحدث بصوت أعلى عند التعامل مع المرضى المسنين الذين يعانون من ضعف السمع

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يقول علماء النفس أنه من المستحيل التخلص تمامًا من الأفكار السلبية. حتى المتفائلين لديهم قلق من وقت لآخر. الفرق الوحيد هو أن المتفائلين يعرفون كيفية تغيير المواقف تجاه التفكير المضطرب. تعليمات الخطوة 1 احفظ اللحظات الجيدة التي حدثت وتحدث في الحياة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كم مرة نعاني من الحالة المزاجية السيئة ، وعدم الرغبة في فعل أي شيء ، واللامبالاة؟ باستمرار ، أليس كذلك؟ هذا ليس جيد! حان الوقت لتغيير الوضع. ما الذي يمنعنا؟ معظم مشاكلنا ناتجة عن تمزق الأعصاب. بالطبع ، الاختناقات المرورية في الصباح ، الصراعات في العمل ، الطوابير الأبدية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الدموع هي فيض من مشاعرنا القوية. كثير من الناس لا يحبون أن ينظر إليهم وهم يبكون لأنهم لا يريدون الظهور بمظهر ضعيف. وربما يكون من المزعج لأي شخص أن يبكي أمام منافس أو مذنب. في مثل هذه المواقف ، استخدم الطرق المقترحة لتتعلم كيفية كبح الدموع. تعليمات الخطوة 1 ملخص الموقف بمجرد أن تشعر أن العواطف قد استولت عليك وأن الدموع على وشك أن تنهمر من عينيك ، تخيل أن هذا الموقف المزعج برمته لم يحدث لك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

غالبًا ما نرى كيف يرتكب أحباؤنا الأخطاء ، ولا ندرك أنهم يرتكبونها. نحاول توجيههم إليهم ، ومساعدتهم على اكتشاف ذلك ، لكننا نفشل في محاولاتنا - أفعالنا لا تفي برد الفعل الضروري ويتم انتقادها. من أجل التأثير على الشخص ومساعدته على أن يصبح أفضل ، من الضروري اتباع عدد من القواعد

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كل شخص في الحياة لديه مواقف عندما تأتي الأفكار السيئة إلى رؤوسهم من تلقاء أنفسهم. ولكن بالتفكير في السيئ ، فإن الشخص اللاوعي يهيئ نفسه لمزيد من التطور غير المواتي للأحداث. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بأي مرض وعلاجه. وأحيانًا يحدث أيضًا أن الشخص الناجح بصحة جيدة سوف يغرس في نفسه جميع أنواع الإخفاقات التي يتحولون من تخيلية إلى حقيقية هل من الممكن التخلص من التنويم الذاتي وكيف يتم ذلك؟ هذا ممكن بالتأكيد

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كثير من الناس يريدون أن يتم تقديرهم واحترامهم. هذا لا يحدث عن طريق الصدفة ، لأن الشخص المحترم يشعر براحة أكبر في المجتمع ، وهناك مشاكل أقل بكثير في حياته من شخص اعتاد عدم الاهتمام به. تعليمات الخطوة 1 قبل أن تبدأ في كسب احترام الجميع ، فكر في من أنت في المجتمع في الوقت الحالي

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تقنية بسيطة خطوة بخطوة تجيب على السؤال: "كيف تحب نفسك". بسهولة! دعنا نسير معًا هذه الخطوات البسيطة من أجل الخطوات التي تؤدي إلى أرض الحب وقبول الذات. انه ضروري - طفلك الداخلي. - الوالد الذي يعتني بك ؛ - الحب كشعور

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

من وقت لآخر ، تتطور الظروف في حياة الشخص بحيث تكون هناك رغبة في تغيير كل شيء. قد يكون السبب نكسات في الحياة الشخصية ومشاكل في العمل. في بعض الأحيان يشعر الشخص أن ما يحدث ليس على الإطلاق ما كان يحلم به ذات مرة. كيف تغير حياتك في وقت قصير؟ تعليمات الخطوة 1 حلل كيف تعيش ، واعترف لنفسك بصدق أنك ترغب في التغيير ، بغض النظر عن مدى تأثر الجوانب الأساسية في حياتك بمثل هذه "

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إلى درجة أو أخرى ، الأنانية متأصلة في كل شخص. لكن في بعض الأحيان ، يطغى حب المرء على كل شيء حوله. هل من الممكن بناء أسرة ، وتربية الأطفال ، ومشاركة الأشياء الحميمة مع شخص منشغل فقط بأفكاره؟ حاول أن تلتزم بالمتوسط الذهبي ، ولا تفكر في نفسك فقط ، ولكن أيضًا في من حولك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الشخص شديد الغضب يعقد الحياة بشكل كبير لنفسه وللآخرين. أي تافه ، لا يستحق الاهتمام به ، يمكن أن يثير حنقه ، ويؤدي إلى رد فعل غير كافٍ ، أو صرخة ، أو فضيحة. لهذا السبب ، يصعب عليه التواصل مع العائلة والأصدقاء والزملاء. اكتسب شهرة تدريجية لكونه وقحًا ووقحًا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

التواضع واللباقة بالطبع سمات شخصية إيجابية. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر: لكي تنجح في الحياة والعمل ، يجب أن يكون لديك رأيك الخاص في مختلف القضايا ، وكذلك أن تكون قادرًا على التعبير عن وجهة نظرك والدفاع عنها. تعليمات الخطوة 1 ألق نظرة فاحصة على الأشخاص الذين يتمتعون بحرية التعبير عن أفكارهم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

المشاكل - كما لو كانت على قيد الحياة - تقع في أعقاب بعض الناس. تظهر الأفكار أن هذا هو القدر ، ولا يمكن تصحيح أي شيء. لكن الأشخاص الناجحين يفشلون أيضًا في بعض المراحل ، فقط لا تسمح بتكرار الأخطاء. تغيير المعتقدات تشير عبارة "سيئ الحظ"

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

العدوان هو نفس المشاعر الإنسانية كالضحك أو الحب أو اللطف ، فقط بعلامة ناقص. أي عاطفة تُعطى للشخص بطبيعتها ، وهذه الحقيقة تبرر نوبات الغضب والتهيج والعدوان. يجب على الشخص ككائن اجتماعي أن يفهم أنه يجب احتواء المشاعر السلبية أو على الأقل كتمها

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يُعتقد أن جميع الأشخاص يتمتعون بالقدرات بدرجة أو بأخرى ، ولكن لا يتمكن الجميع من إظهارها. لاستخدام إمكاناتك بنسبة مائة بالمائة ، عليك أن تتعلم التعرف على الفرص المخفية وتطويرها ، باتباع توصيات بسيطة. تعليمات الخطوة 1 حاول أن تفهم أفضل ما تفعله

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هل يستطيع الشخص "فك" جوانب الشخصية غير المرغوب فيها من نفسه ، مثل التفاصيل القديمة ، وإدخال تفاصيل جديدة وأفضل بدلاً من ذلك؟ نقول بثقة نعم عندما نحاول إعادة تعليم الشخص الآخر. نتساءل لماذا لا يريد أن يتفاعل مع الحياة بشكل مختلف ، إنها سهلة للغاية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لقد تم - أنت تواعد الرجل الذي تحلم به. إنه وسيم ، ذكي ، لطيف ، ثري ، مثالي. بطبيعة الحال ، تريد حقًا أن ترقى إلى مستوى مثلك وأن تصبح أفضل فتاة بالنسبة له. تعليمات الخطوة 1 اجعل الشاب فخوراً بك. بالنسبة للرجل ، من الأهمية بمكان كيف يتعامل الآخرون مع الفتاة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

عدم اليقين في جمال المرء يجعل من الصعب العيش في وئام مع نفسه والاستمتاع بالحياة. هل فكرت يومًا في كيفية تعامل الآخرين مع مظهرك بالطريقة التي تسمح لهم بها بالتفكير في نفسك؟ تعليمات الخطوة 1 أنت وحدك بوعي بحيث لا يسيء إليك أحد عن غير قصد بنظرة جانبية أو كلمة وقحة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

هل سبق لك أن قابلت شخصًا سيكون مشغولًا دائمًا بمظهره وسمعته؟ أو ربما هذا الشخص هو أنت نفسك؟ كلما أسرعت في التخلص من شكوكك الذاتية ، كلما أصبحت حياتك أكثر إشراقًا. تعليمات الخطوة 1 ضع في اعتبارك دائمًا أن المارة لن يراك إلا لبضع ثوانٍ

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كم مرة يتعين عليك الترشح للحصول على المشورة من البالغين والأشخاص ذوي السمعة الطيبة. لكن لا تعتقد أن الحكمة والمهارات تأتي مع تقدم العمر. كل هذا يتوقف على الشخص نفسه ورغباته. تعليمات الخطوة 1 أولاً ، اعلم أن الحكمة والذكاء مفهومان مختلفان

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في حياة كل شخص ، تحدث أحداث مختلفة - سواء كانت جيدة له أو سيئة. لكن المرء يتمكن من النظر إلى العالم الحقيقي بهدوء وحكمة ، في حين أن الآخرين "يضخمون" أنفسهم ويعانون إلى ما لا نهاية حتى مما لم يحدث بعد وربما لم يحدث أبدًا. تم رسم البيئة بالنسبة لهم فقط بألوان داكنة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إذا سئمت من سماع أنك صاحب شخصية لا تطاق ولا يمكنك أن تكون بالقرب منك على مدار الساعة ، فقد حان الوقت للتفكير في هذه المشكلة. بعد كل شيء ، يمكنك فقط تغيير شخصيتك للأفضل. تعليمات الخطوة 1 إذا قررت بوعي أنك بحاجة إلى تغيير سلوكك ، فليس من الصعب القيام بذلك إذا بذلت جهدًا

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

غالبًا ما يمنع الخوف من الناس الشخص من إدراك نفسه في مهنة تتطلب القدرة على التواصل. ومع ذلك ، فإن هذا الرهاب لا يؤثر فقط على المجال المهني للحياة ، ولكن أيضًا على المجال الشخصي ، مما يجبر الشخص على رفض التواصل مع الآخرين. للتغلب على هذا الخوف ، تحتاج إلى تحليل المواقف التي تمر بها ، وفهم سببها واتخاذ خطوة نحوها

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

ربما لا يوجد شخص في العالم لا يخاف من المسرح. غالبًا ما يشعر حتى أشهر الفنانين بالقلق قبل الخروج للجمهور. كل منهم لديه طرقه الخاصة للتغلب على الهزات في الركبتين والصوت. تعليمات الخطوة 1 الأداء أمام جمهور كامل مخيف لأن الفنان يخشى نسيان الخطوط أو الحركات

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يجب تعلم فن المحبة والاقتراب طوال الوقت ، طالما استمرت المشاعر. عند الفراق ، يكون هناك وقت أقل للتفكير في أفعالك وكلماتك. تطغى العواطف ، والاستياء لا يعطي نظرة عاقلة على الموقف. إن الانفصال عن شخص دون أن يصبحوا أعداء لبقية حياتهم هو الكثير من الأقوياء

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

قد يكون التحدث إلى الجمهور ، سواء كان رد فعل في المدرسة أو عرضًا تقديميًا في العمل ، أمرًا مثيرًا للغاية. للتغلب عليها ، تحتاج إلى التفكير بنفسك في مجموعة من الإجراءات الفعالة في حالتك. تعليمات الخطوة 1 حاول أن تسترخي. أول شيء تريد القيام به إذا غمرك الخوف من الأداء هو الانكماش إلى كرة وتصبح غير مرئي قدر الإمكان

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كيف تبتهج بنفسك؟ يعتمد مزاج الشخص دائمًا على العواطف ، وتعلم كيفية إدارتها. ولكي تسعد نفسك كل يوم بمزاج مبهج ، امنح نفسك لحظات من السعادة. كيف تبتهج كل يوم؟ تعلم كيفية الاستمتاع بالحياة ، وانظر إلى العالم بمرح وثقة ، ولا تقلق بشأن تفاهات وإعطاء السعادة لأحبائك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

سيخبرك كل رياضي أن الاستعداد للمنافسة ، وإعداد نفسك نفسياً ، يعادل الفوز بالمعركة والفوز. تعتمد سرعة رد الفعل ، والقدرة على التنبؤ بقوة واتجاه ضربة الخصم ، وحساب قدراتك ، وفي النهاية ، تصبح أقوى منه ، على مدى قدرتك على تجميع نفسك معًا. لكن هذه التقنية يمكن أن تكون مفيدة ليس فقط للرياضي

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إذا لم تتمكن من إجبار نفسك على الاستعداد للامتحان ، فيمكن تفسير إحجامك ليس عن طريق الكسل المبتذل ، ولكن من خلال مصطلح نفسي عصري - التسويف. التسويف (من التسويف الإنجليزي - التأجيل من يوم لآخر ، التسويف) ، مع ذلك ، يرجع إلى الافتقار إلى قوة الإرادة والتحفيز والرغبة ، وكذلك الكسل