تنشأ الحاجة إلى اتخاذ قرار لكل شخص عدة مرات في اليوم. غالبًا ما نتخذ قرارات مؤقتة حول المكان الذي نذهب إليه ، وماذا نرتدي ، وما هي الإستراتيجية التي نختارها في التعامل مع شخص معين. في بعض الأحيان ، يتعين عليك اتخاذ قرار جاد ، والذي يمكن أن يتعلق بالعديد من القضايا ، من شراء شقة إلى العثور على شريك الحياة. كيف تتعلم اتخاذ الخيارات الصحيحة التي تؤدي إلى نتائج إيجابية؟
بالنسبة للكثيرين ، يصبح الاختيار مرهقًا ، لأن الحياة المستقبلية تعتمد عليه ، وعواقب هذا الخيار أو الخيار الآخر ليست دائمًا واضحة للوهلة الأولى. على سبيل المثال ، هناك فرصة للذهاب إلى العمل في واحدة من مؤسستين توفران ظروفًا متساوية تقريبًا. كيف نفهم أين سيكون جيدًا حقًا؟ أو كيف تختار شريك الحياة؟ يبدو الجميع مهذبًا جدًا في البداية …
هناك طرق عديدة لمعرفة الخيار الأفضل. اشطب الرحلة إلى شخص نفساني وكهفاء لتناول القهوة من القائمة. أضمن شيء هو اللجوء إلى طرق علمية للتواصل مع حدسك الخاص. كيف أقوم بذلك؟
خذ بعض وقت الفراغ واذهب إلى حالة من الاسترخاء المعتدل
سيحتاج شخص ما إلى 20 دقيقة لإكمال هذا التمرين ، وسيحتاج شخص ما أقل من ذلك بكثير ، خاصةً إذا كان لديه المهارات اللازمة. لا ينبغي لأحد أن يزعجك في هذا الوقت. ركز على نفسك ، إذا كانت لديك مهارات الاسترخاء - قم ببعض التمارين.
تخيل كلا الخيارين أمامك
تحتاج أولاً إلى معرفة جوهر كل خيار مقترح. إذا كان هذان خياران جديدان للعمل ، فأنت بحاجة إلى التعرف عليهما ، إذا كانت هناك فرصة للتواصل في فريق. من المستحيل ضبط أي خيار إذا كان لديك فهم نظري له فقط.
من السهل أن تتخيل اختياراتك ككرتين أو أكثر ، كل واحدة ستمثل النتيجة التي ستحصل عليها إذا قبلت هذا الخيار. على سبيل المثال ، يُعرض عليك الذهاب إلى مكانين لهما نفس الأهمية. عليك أن تتخيل كرة واحدة أمامك - استرح في المقام الأول ، والأخرى في الثانية. أو مكانين مختلفين للعمل. الكرة الأولى هي الوظيفة الأولى ، والكرة الأخرى هي المهمة الثانية.
دع الصورة تعبر عن النتيجة الإجمالية للحدث بأكمله ، أي في الحالة الأولى ، راحتك في مكان معين.
الآن نلقي نظرة فاحصة على صورك. فليكن مثل لعبة. اسأل نفسك كيف ستبدو الرحلة الأولى كصورة؟ سيظهر حدسك بالتأكيد صورة معينة. يمكن أن يكون نوعًا من السحابة أو الشكل الهندسي.
حدد الصفات والمكونات العاطفية للصور التي تراها
لذا ، أمامك عدة صور للخيارات الممكنة. استمع إليها ، وصف شكلها ، ما لونها وكثافتها وحجمها ووزنها. هذا الوصف ضروري لضبط الإدراك الدقيق للصورة التي رسمها خيالك وحدسك.
الآن انظر إلى مدى انسجام هذه الصورة. هل أحببت ذلك؟ ما هي المشاعر التي تنشرها ، إيجابية كانت أم سلبية ، هل تجذبك أو تنفرك؟
كما قد تكون خمنت ، فإنه من خلال الأحاسيس الأخيرة يمكنك تقييم الاختلاف النوعي بين خيارين أو أكثر من حيث المحتوى العاطفي.
لنفترض أن إحدى الصور تلعب بألوان زاهية ، أو مليئة بالحيوية ، أو تجعلك سعيدًا أو تثيرك بسرور. هذا يعني أن هذا الاختيار متناغم تمامًا ، وإذا اتخذت قرارًا لصالحه ، فستحصل على الصورة التي رسمتها لك.
وعلى سبيل المثال ، الصورة الثانية تبدو مملة ، تأتي منها قشعريرة ، وهذه الأحاسيس تجعلك ترتجف. عادةً ما تكون الصور السلبية متسخة أو ذات ألوان رمادية سوداء. إذا كنت غير مرتاح للصورة ، فإن احتمال هذا الاختيار مشكوك فيه للغاية. فكر بعقلانية ، هل يستحق اختيار هذا الخيار؟
عند الاختيار ، يهمس حدسنا بهدوء بما نحتاجه حقًا للاختيار ، فقط لا نستمع إلى هذا الصوت أو لا يمكننا تمييزه عن مشاعر الصراخ الأخرى. ستسمح لك طريقة عرض الخيارات في الصور بالاستماع بشكل أفضل أو النظر إلى صوت الحدس واتخاذ قرار أكثر إيجابية سيسمح لك بالاقتراب خطوة أخرى من السعادة.
