يتيح لك الشعور بالثقة في الحياة تحقيق الكثير ، ويتيح لك عيش حياة ممتعة وممتعة ، ويساعد على إقامة علاقات تجارية وشخصية. من قدرتك أن تكون أكثر ثقة بنفسك ، وسوف يساعدك السلوك الصحيح في ذلك.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً وقبل كل شيء ، انتبه إلى وضعيتك. من الضروري الاستقامة ، لأن الظهر المنحني لا يلهم مثل هذه الثقة في نفسه مما لو كان لدى الشخص أكتاف مستقيمة وظهر مستوي ورأس مرتفع.
الخطوة 2
يجب أن تكون مسيرتك هي بطاقة الاتصال الخاصة بك. يمكن تحقيق مشية تخبرك أنك شخص واثق بالطريقة التالية. يجب أن تكون هناك وضعية ممتازة - ظهر مستقيم ورأس مرتفع وأكتاف مستقيمة. يجب اتخاذ الخطوات بشكل متساوٍ ، وليس سريعًا جدًا ولا بطيئًا جدًا. بعد اتخاذ خطوة ، ضع قدمك على مسافة مناسبة لك. يجب أن تتحرك الذراعين بحرية وبشكل طبيعي.
الخطوه 3
أنت بحاجة إلى مراقبة يديك لتكوني امرأة واثقة. يجب أن يعلقوا على الجانبين في حالة استرخاء. حتى لو كان الإيماء ضروريًا ، فعليك أن تتذكر أن الإيماءات المتكررة تشتت الانتباه. قد يعتقد الناس أنك غير مرتاح أو غاضب أو في عجلة من أمرك.
الخطوة 4
ليس من الضروري النظر إلى المحاور "وجهاً لوجه" باستمرار أثناء المحادثة ، فقد يؤدي ذلك إلى الارتباك. تريد الاتصال بالوجه ، وليس الاتصال بالعين فقط. أولاً ، انظر في عيني الشخص لبضع ثوان ، ثم أنزل بصرك إلى الأنف ، وبعد بضع ثوان انظر إلى الفم ، ثم انظر حول الوجه بالكامل. سيحصل المحاور بعد ذلك على انطباع أنك تستمع إليه بعناية شديدة. هذه التقنية تخفف من حدة نظراتك ، وستجد نفسك شخصًا لطيفًا وودودًا.
الخطوة الخامسة
لا تخافوا من الابتسام حتى للغرباء. ولا تنزعج أبدًا إذا لم يتم الرد على ابتسامتك بالمثل. كثير من الناس منغمسون في مشاكلهم لدرجة أنهم قد لا يلاحظونها ببساطة. الابتسامة تلطف الكلمات بطريقة ما وتتركها في أذهان الناس لفترة طويلة.
الخطوة 6
الملابس تؤثر على شعورنا. إذا كنت تبدو سيئًا ، فسيؤثر ذلك على سلوكك. لذلك ، عليك أن تولي اهتماما كافيا لمظهرك.
الخطوة 7
الآن أنت تعرف كيف تكون أكثر ثقة بنفسك. حاول الانتباه إلى الأشخاص الواثقين من أنفسهم. شاهدهم وانسخ أفعالهم. إذا اتبعت جميع التوصيات ، فستنجح بالتأكيد.
