علم النفس

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في بعض الأحيان ، لا تعرف النساء كيفية تقديم أنفسهن بشكل أفضل ، ولهذا يبدون غبيات. لكي تؤخذ على محمل الجد ، انتبه لمظهرك ، وتعلم قواعد السلوك الاجتماعي وتطور باستمرار. مظهر انتبه لمظهرك. كيف يراك الناس يعتمد إلى حد كبير على ذلك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كثير من الناس على دراية بهذا الشعور الساحق - الكسل. لماذا ينشأ وكيف يتعامل معها؟ السبب الأكثر شيوعًا للكسل - أو على هذا النحو. إذا كنت تحلم بالعمل في مهنة مختلفة بعد الجامعة ، فستكون بالطبع كسولًا تمامًا للدراسة ، لأنه ليس لديك هدف واضح بالحصول على تعليم في هذه المؤسسة بالذات

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الماضي مختلف. في بعض الأحيان تتسبب الذكريات في الشعور بالبهجة والبهجة ، وفي بعض الأحيان - عدم الرضا عن النفس والقرارات التي يتم اتخاذها مرة واحدة. قد تمر سنوات ، لكن بعض الأفعال أو الكلمات أو الأفعال تستمر في الظهور في الذاكرة ، مما يسبب الألم والندم

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

سيارة ، شقة في وسط المدينة ، فيلا ، يخت ، جزيرة شخصية ، طائرة أو حتى مركبة فضائية. لكل شخص مستوى طموح خاص به ، ومن المستحيل تحديد ماهية النجاح حقًا. عليك أن تسأل نفسك سؤالاً شخصيًا: ما هو النجاح بالنسبة لك؟ فقط اسمح لي بتوجيه أفكارك قليلاً في الاتجاه الصحيح

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن لأي شخص تقريبًا أن يواجه موقفًا صعبًا في الحياة. مشاكل في العمل ، مشاكل في الحياة الشخصية ، صراعات مع الأطفال والأقارب. في هذه الحالة ، يبدأ الشخص في اللغز ، ويبحث عن طريقة للخروج من موقف صعب ، وبالطبع يسأل السؤال: "كيف تكون؟"

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

تبدأ العديد من النساء ، عند رؤية فأر رمادي صغير ، في الختم في مكان واحد بطريقة غريبة ، وتصرخ بصوت غير إنساني وترتجف بعصبية. بالنسبة للأشخاص الذين لا يخافون من الفئران ، فإن هذه الصورة تثير اهتمامًا حقيقيًا ومفاجأة وحتى ضحكًا. إذا لم تكن النساء خائفات من الفئران ، لكان من الممكن تجنب هذا الإحراج

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إن حياة الإنسان العصري أشبه بدوامة من الأحداث. علينا أن ننجح في القيام بالكثير من المشاريع. عليك أن تتواصل مع عشرات أو حتى مئات الأشخاص يوميًا. والأسرة تتطلب الالتزام بالطاقة والاهتمام. كيف تتعامل مع الأشياء إذا بدا أنه من المستحيل مواكبة كل شيء؟ تعليمات الخطوة 1 دراسة أدبيات إدارة الوقت

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يمكن تعريف قوة الإرادة على أنها قدرة الشخص على فعل ما لا يريد فعله حقًا من أجل الحصول على ما يريد حقًا الحصول عليه. يشمل تطوير قوة الإرادة أيضًا تطوير الانضباط الذاتي والتصميم والمثابرة. على سبيل المثال ، لنفترض أنك قررت إنقاص الوزن

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

عند عبور عتبة مؤسسة تعليمية ، لا يحلم المتخصص الشاب الطموح بوظيفة جيدة فحسب ، بل يحلم أيضًا بفريق ممتاز ، والذي سيضطر إلى قضاء معظم وقته معه. للأسف ، طالب الأمس ليس دائمًا وليس الجميع سعداء في مكان جديد. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بالفضائح والنزاعات

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كم مرة يجد الشخص نفسه في مواقف غير سارة في الحياة يعتمد عليه أيضًا. إذا كنت ترغب في تقليل عدد التجاوزات غير المرغوب فيها إلى الحد الأدنى ، فاعمل على تحسين نفسك. تعليمات الخطوة 1 أدرك مسؤوليتك عن حياتك. طالما أنك تعتقد أن القدر وحده هو الذي يملك القوة على مجرى الأحداث ، فلن تكون قادرًا على التأثير في الأحداث التي تحدث لك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يخاف بعض الناس من فقدان أحبائهم. وأحيانًا يصبح هذا الشعور رهابًا يتعارض مع الحياة الطبيعية. ومن المفارقات أنه كلما زاد خوف الشخص من فقدان أحد أفراد أسرته ، زادت احتمالية حدوث ذلك بالفعل. غالبًا ما تؤدي محاولات الاحتفاظ بأحبائك إلى الانفصال. تعليمات الخطوة 1 في كثير من الأحيان ، ينشأ الخوف من فقدان أحد الأحباء من تدني احترام الذات

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يؤثر الجو النفسي في منزلك بشكل كبير على حالتك العاطفية ورفاهيتك الجسدية. إذا كنت ترغب في جعل الجو في الشقة مريحًا قدر الإمكان ، فاكتشف النقاط التي يجب أن توليها اهتمامًا خاصًا. العلاقات الأسرية كم سيكون ممتعًا لك ولأحبائك في المنزل يعتمد إلى حد كبير على درجة القرب بين أفراد الأسرة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كل منا يحلم بأن يكون ساحرًا ومحبوبًا من قبل الآخرين ، مهما دحضنا هذه الحقيقة. في العمق ، لدى كل شخص رغبة كبيرة في ترك انطباع جيد وجذب انتباه الأصدقاء والمعارف. لكي تتعلم البقاء في الشركة ، يجب أن تتمتع بمهارات فن التحدث. سيتم مناقشة هذا أدناه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كل شخص لديه أحلام. ومع ذلك ، لا يمكن للجميع التباهي بتنفيذها ، ويرى الكثيرون هنا نوعًا من ظلم القدر. ومع ذلك ، فقد حان الوقت لأي شخص أن يتذكر أن الحداد الرئيسي لمصيره هو نفسه ، وبالتالي ، من أجل تحقيق الهدف المنشود ، من الضروري التعامل مع تنفيذه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لا داعي للخوف من الانفتاح أمام شخص ، فهذا ليس مخيفًا جدًا. تواصل معه أكثر ، ولا تخف من أن تخيب ظنه ولا تحاول أن تبدو كشخص لست أنت فيه. تعليمات الخطوة 1 عليك أن تفهم ما الذي يمنعك من الانفتاح أمام شخص ما. افهم أفكارك واكتشف العوائق الموجودة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعد الاختبار من أكثر التجارب إرهاقًا في حياة أي شخص تقريبًا. يمكن أن يكون الضغط المرتبط بالامتحانات ضارًا بصحتك ونفسية. للحصول على نتائج إيجابية في الامتحان ، بالإضافة إلى المعرفة ، فأنت بحاجة إلى الهدوء والثقة. تعليمات الخطوة 1 هناك العديد من الممارسات والتمارين النفسية المختلفة التي يجب أن تخفف التوتر العصبي قبل وأثناء الامتحان

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

من أجل التحكم الكامل في حياتك ، والعمل على نفسك والتحرك تدريجياً نحو هدفك ، عليك أن تفهم أن التحكم ليس مجرد معيار لنموك ، ولكنه نظام كامل من القواعد والمبادئ. من الصعب جدًا تعلم التحكم في نفسك ، ظروف وجودك في يوم واحد. ومع ذلك ، في عملية تحسين الذات ، يمكن تحقيق نتائج ممتازة باتباع التوصيات أدناه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الإدراك الذاتي هو موضوع شائع في الوقت الحاضر. صحيح ، نحن النساء أكثر عرضة للتفكير في كيفية تحقيق الذات الإبداعية ، متناسين دورنا الأنثوي. لكن هذا ضروري لراحة البال للجميع. كل واحد منا هو عضو في المجتمع ، مما يعني أن لدينا جميعًا أدوارًا اجتماعية معينة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

شابة وناجحة في العشرين من عمرها ، سيدة أعمال صارمة وأم لطفلين (أو ثلاثة؟) أطفال في الأربعين ، امرأة سعيدة وأنيقة في الستين. أليس هذا ما تراه الفتاة العصرية نفسها التي تحلم بحياة سعيدة من الذي فكر بالفعل في الشيء الرئيسي: هل سيتم تنفيذه؟ مدركة من حيث الموهبة ، تتحقق كامرأة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لا تخيف الوحدة كبار السن فحسب ، بل تخيف الشباب أيضًا. إنه لأمر مخيف ألا تجد أبدًا شريكًا مناسبًا ، وأن يساء فهمك في المجتمع ، وأن لا يكون لديك أصدقاء. يبدو أنه بدون بيئة لائقة ، لن ينجح شيء ، فأنت بمفردك ضعيف وعاجز. تعليمات الخطوة 1 لماذا يحيط ببعض الأصدقاء باستمرار ، بينما يشعر الآخرون بالوحدة طوال حياتهم؟ وفقًا لعلماء النفس ، هذا اختيار الجميع

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

قد يكون من الصعب الحفاظ على موقف متفائل. المشاعر السلبية والتعب والمشاكل يمكن أن تسبب الاكتئاب والإحباط. إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية الحفاظ على حالة ذهنية مبهجة ، فجرّب إحدى طرق إدارة حالتك المزاجية. تعليمات الخطوة 1 تعامل مع الأحداث من حولك بعقلانية

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

التفاؤل هو ما يحتاجه كل شخص يريد أن يعيش حياة طويلة وسعيدة. ولكن كيف تتعلم الاستمتاع بلحظات القدر وقضاء كل يوم ممتعًا ومثيرًا؟ ستتيح لك هذه المقالة فهم هذه الأسئلة الصعبة. احتفل بكل يوم في حياتك استيقظ في الصباح ، ابتهج في الشمس ، ابتهج باليوم الجديد

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعاني بعض الأشخاص من قلق شديد جدًا ، وأحيانًا يكون سببه بعيدًا عن حدث قادم. حتى عند التحدث مع المحاور ، يشعر الشخص بهذا الشعور: إنه مرتبك في الكلمات ، ويخشى أن ينظر في عينيه. بالطبع يجب التعامل مع هذا الأمر ، وكلما كان ذلك أسرع كان ذلك أفضل ، لأن مثل هذه التجارب لها تأثير سلبي للغاية على الصحة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كل شخص في الحياة يرتكب أخطاء ، وبعد ذلك يشعر بالذنب. له تأثير مدمر على العلاقات مع الآخرين ويؤثر سلبًا على الصحة. من المهم جدًا أن تتعلم أن تسامح نفسك ، لا تحمل هذا العبء ، اتركها وتمضي قدمًا. الخطوة الأولى نحو مسامحة نفسك هي معرفة ما فعلته

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في الحياة ، يمكن أن تسبب العديد من المواقف الإثارة. يعتبر معظم الناس القلق شعورًا سلبيًا ويحاولون كبته بأي ثمن. الإثارة هي حالة مرهقة للجسم. لكن يمكنك الاستفادة منه. لماذا يقلق الناس ليس فقط الأشخاص الخجولون أو الخجولون هم من يتحمس إنها مميزة لأي شخص

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

قصة النجاح هي قصة تدور حول حياة شخص استطاع تحقيق أهدافه ونال كل ما كان يحلم به من قبل. اليوم ، غالبًا ما توجد مثل هذه المؤامرات في الأدب والسينما. بعضها حقيقي ، والبعض الآخر مخترع ، لكن لديهم الكثير من الجوانب الإيجابية. تعليمات الخطوة 1 يمكن أن يمنحك التعرف على حياة شخص آخر تجارب مهمة وقيمة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

إنه لأمر جيد عندما يتحول كل شيء في الحياة بسهولة وبسرعة ، ولكن يحدث أيضًا أن يتبع فشل واحد آخر ، وينعكس عددهم أكثر وأكثر في إيمانك بنفسك ومزاجك تظهر الأفكار القلقة واليأس والاكتئاب لفترات طويلة. قف! الفشل ليس حكما. يمكنك العيش معهم ، علاوة على ذلك ، يمكنك استخدامها لمصلحتك الخاصة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في فترة الحياة الصعبة ، تريد أن تستسلم للكآبة واليأس ، ومع ذلك ، يجب ألا تفعل هذا. يتم إرسال الصعوبات إلينا كدرس معين يجب أن نتعلمه لأنفسنا ونصبح أكثر حكمة. إنه ليس سيئًا أبدًا طوال الوقت ، بعد سلسلة من الإخفاقات في الحياة ، ستكون محظوظًا بالتأكيد

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

كل منا يريد أن يصبح ساحرًا من أجل تلبية أي من رغباتنا بتلويح باليد. اتضح أنه ليس من الضروري أن يكون لديك نوع من القدرات الخارقة للطبيعة لكي يتحقق أي من أحلامنا ، يكفي أن نكون قادرين على تحقيق أمنية بشكل صحيح. تعليمات الخطوة 1 يجب أن تكون صياغة الرغبة في المضارع ، كما لو كان لديك بالفعل ما تطلبه

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

لنفترض أن صديقك يواجه مشكلة خطيرة وتريد دعمه. كيف تتصرف من أجل المساعدة حقًا ، ولا تجعل متاعبه أسوأ؟ تعليمات الخطوة 1 أول شيء يجب فعله هو الاستماع بعناية. خذ وقتك مع النصائح والتعليقات. هذا بالضبط ما يفعله علماء النفس المحترفون

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

في كثير من الأحيان ، عند العمل مع الناس ، فإنك تخاطر بمواجهة مشكلة: عليك أن تحفظ الكثير من الأسماء ، وهذا لا ينجح على الفور وليس للجميع. لكن لا يزال بإمكانك تعلم حفظ الأسماء وعدم الخلط بينها. تعليمات الخطوة 1 عندما تقابل شخصًا لأول مرة ، عندما يقدم نفسه لك ، كرر اسمه لنفسك ، ويفضل أن يكون ذلك عدة مرات

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

من خلال الزواج ، فإن الغالبية العظمى من المتزوجين حديثًا على يقين من أنه سيكون لديهم عائلة قوية وودية لا تهتم بأي مصاعب وأزمات. للأسف ، هذا ليس هو الحال دائمًا. كما لو كان بقانون الدناءة ، تنشأ مشاكل جديدة أكثر فأكثر. عيوب أحد أفراد أسرته ، والتي حتى وقت قريب لم يكن يريد حتى التفكير فيها ، تتسلل الآن بشكل تدخلي إلى العيون وهي مزعجة بجنون

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يعرف التاريخ أمثلة كثيرة عندما رفض العظماء تحقيق أهدافهم عشية النصر. تراجع نابليون في واترلو في لحظة تفوقه على العدو ، استدار حنبعل أمام بوابات روما ذاتها ، على الرغم من أنه لم يكن من الصعب الاستيلاء عليه. يمكن للأسكتلنديين ، الذين قاتلوا لقرون من أجل الحرية من إنجلترا ، أن يأخذوا يومًا ما بهدوء لندن المهزومة ، لكن ، كما نعلم ، لا تزال اسكتلندا جزءًا من المملكة المتحدة

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

جودة مثل الثقة تجعل الحياة أسهل كثيرًا. لكن ، لسوء الحظ ، لم يفقد الكثير من الناس ثقتهم بأنفسهم فحسب ، بل قللوا أيضًا من تقديرهم لذاتهم. لا ينبغي إحباط مثل هؤلاء الناس. لأنه إذا كانت هناك رغبة ، فيمكنك أن تتحول إلى شخص قوي معنويًا وقادرًا على تحقيق هدف الشخص

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

حياتنا تعتمد بشكل مباشر على العواطف. إذا كانت ممتعة ، فإن الحالة المزاجية تتحسن ، وتزيد الكفاءة ، مما يمهد الطريق لأفكار جديدة. للحصول على مشاعر ممتعة ، عليك محاولة ضبط الموجة الإيجابية. تعليمات الخطوة 1 إذا كنت تعتقد أن يومك ليس دائمًا ممتعًا ، فهذا يعني أنك لا تريد أن تلاحظ ذلك بنفسك

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

يزيد التهيج من ضغط الدم. هذه الحالة شديدة العدوى. دون أن يلاحظ ذلك ، يصيب الشخص أحبائه بالسلبية. هناك أربع طرق للتخفيف من حدة التهيج. للعلاج بالروائح تأثير قوي جدًا على الجهاز العصبي. تعمل العديد من الزيوت العطرية المركزة على تحسين الحالة المزاجية ، مثل زيت اللافندر والبابونج والمريمية وخشب الصندل وزيوت الأوريجانو

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

بالنسبة للنشاط المفضل ، فإن الإبداع ، على سبيل المثال ، يستغرق وقتًا. في بعض الأحيان لا تكون هذه المرة كافية على الإطلاق ، ولكن يمكنك الانغماس في الأعمال التجارية بحيث تفقد مرور الوقت. نتيجة لذلك ، يمكنك حتى أن تتعب من نشاطك المفضل. يريد جميعنا تقريبًا تحقيق النجاح:

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

بعد ضغوط طويلة ، حالة صادمة طويلة ، غالبًا ما يحدث مرض نفسي خطير ، يُسمى عادةً بالاكتئاب. لا يعاني المريض نفسه من هذا الاضطراب فحسب ، بل يعاني أيضًا الأشخاص المحيطين به. تتميز هذه الحالة بمزاج سيء دائم ، واللامبالاة ، والكسل. لمنع حدوث ذلك ، وكذلك التغلب على الاكتئاب ، عليك أن تتذكر بعض القواعد البسيطة وتحاول الالتزام بها

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

المزاج الحار وعدم ضبط النفس يقدمان العديد من اللحظات غير السارة في الحياة. لذلك ، فإن جودة مثل الصبر ضرورية. لقد وهب البعض منه منذ الولادة ، بسبب مزاجهم البلغم ، وغرس الآباء الصبر والتحمل في شخص ما. لكن إذا شعرت أنك تفتقده ، فإن الأمر يستحق العمل على تربيته

آخر تعديل: 2025-01-24 13:01

الكرم هو مظهر من مظاهر عظمة الروح ، الروح القادرة على احتواء الكثير. لماذا نسعى جاهدين لتصبح كريما؟ إذن ، هذا هو الغرض من وجودنا - إيجاد الانسجام والجمال داخل أنفسنا. بهذه الطريقة فقط سنتمكن من بناء الفردوس على الأرض خلال حياتنا. لنفسك وللآخرين