في كثير من الأحيان ، يميل الناس إلى تأجيل الأشياء المخطط لها للغد ، ويخرجون بسهولة بأعذار لأنفسهم. تم تأجيل بداية أسلوب حياة صحي حتى يوم الاثنين المقبل ، والإصلاحات - لفترة من الوقت بعد الإجازة ، والتنظيف في الخزانة - حتى الإجازة التالية ، وغسل الأطباق - في الصباح ، وما إلى ذلك. أو ربما كل شيء عن الكسل؟
كل يوم تقريبًا تقول لنفسك ، "سأفعل ذلك لاحقًا". كل شيء على ما يرام ، فقط لسبب ما لا يأتي هذا "لاحقًا" بأي شكل من الأشكال. في نفس الوقت ، أنت تدرك أن إهدار الطاقة والوقت عبثًا هو رفاهية غير مسموح بها. حاول تغيير موقفك والتغلب على الكسل.
ابحث عن الحافز المناسب لك. للقيام بذلك ، ما عليك سوى إلقاء نظرة حولك: الأخت الصغرى ، بعد أن درست اللغة الإنجليزية ، كانت بالفعل في أكثر من رحلة عمل أجنبية ، وتزوج زملاء الدراسة بنجاح ، وأصبحت زميلة الدراسة سيدة أعمال ناجحة. ومعك كل شيء يشبه المستنقع … حان الوقت لبدء التمثيل ، وليس التأجيل إلى وقت لاحق.
إذا كانت لديك مهمة صعبة ، فحاول تقسيمها وابدأ بأبسط مهمة. بعد كل شيء ، ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا: العيون خائفة ، لكن الأيدي تفعل ذلك. وبالتالي ، من خلال الانخراط التدريجي في العملية ، ستتمكن من إنجاز جميع الأعمال. يمكنك محاولة القيام بالعكس: ابدأ من المرحلة الأكثر صعوبة. ثم يمكنك القيام بالباقي بسهولة. كيف تمضي - قرر بنفسك. الشيء الرئيسي هو تدريب نفسك على القيام بما خططت له على الفور. لا تؤجله حتى الغد أو حتى خمس دقائق.
تجلس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لكتابة رسالة مهمة ، لا تذهب إلى المنتديات ، ولا تبدأ في الدردشة مع صديقتك على سكايب أو مشاهدة آخر الأخبار على الشبكة. افعل ما أوجزته دون تشتيت الانتباه. خلاف ذلك ، هناك خطر الابتعاد عن المرمى مرة أخرى. إذا كان الهاتف الذي يرن باستمرار يتداخل مع التركيز ، قم بإيقاف تشغيله ، أو رفع جهاز الاستقبال ، أجب بإيجاز أنك مشغول وعاود الاتصال عندما تكون متفرغًا. للمستقبل ، علم الجميع ألا يزعجوك أثناء العمل.
حاول ألا تتراكم في العمل. يعلم الجميع أن الحفاظ على النظام أسهل من استعادته ؛ غسل ثلاثة أطباق أسهل بكثير من غسل جبل من الأطباق. هذا لا ينطبق فقط على الأعمال المنزلية ، ولكن أيضًا على أي شخص آخر. جرب الأعمال المنزلية المملة مع الموسيقى. أو قم بتشغيل كتاب مسموع: ستتمكن من الجمع بين العمل والمتعة.
احصل على الدعم حتى لا تحارب الكسل بمفردك. ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير ويحلمون أيضًا بالتغيير. على سبيل المثال ، لنفترض أنك وصديقك قررتا اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. اتصل وشارك مع بعضكما البعض حتى النجاحات الطفيفة. يمكنك ترتيب مسابقة سينخفض محيط خصرها في وقت سابق.
بشكل عام ، كلما فعلت أكثر ، كلما أنجزت المزيد. سيكون هناك أيضًا وقت للاسترخاء: مسترخي ، استلق أمام التلفزيون. احتفل بإنجازاتك ولا تتوقف عند هذا الحد.
