بعض الناس يميلون إلى الإيثار لدرجة أن حصة من الأنانية الصحية ستفيدهم فقط. لتنمية حب الذات وتعلم التفكير في اهتماماتك أولاً ، عليك العمل على نفسك.
نحو رغباتك
لتنمية أنانية صحية في نفسك ، لا تحتاج إلى قمع رغباتك. على العكس من ذلك ، اذهب لمقابلتهم. فكر أكثر في أحلامك بدلاً من خدمة تحقيق الآخرين.
ابدأ التغيير بالأشياء الصغيرة. كل يوم ، فكر في كيفية تدليل نفسك اليوم. دعهم يكونون مفاجآت صغيرة. الشيء الرئيسي هو أن تشعر بطعم المتعة ، لفهم كم هو ممتع إظهار الحب لنفسك والاعتناء بشخصك.
ربما تكون قد ضمرت بالفعل القدرة على الرغبة في شيء ما. هنا ، تلاحظ الآخرين الذين يسعون إلى آفاق جديدة ، لكن لا شيء ينقلب في روحك. ثم تخيل حياتك الخاصة في غضون سنوات قليلة. فكر فيما يجب أن يكون ، من الناحية المثالية. سيساعدك هذا التمرين على تحديد أهداف حياتك. في المستقبل ، عليك اتباع المسار المقصود وعدم الانحراف عنه لإرضاء الآخرين. قسّم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر واعمل على تحقيق الهدف تلو الآخر بالاسم.
موقع الحياة
تعلم أن تأخذ ، لا تعطي فقط. لا تخف من طلب خدمة من صديق أو مطالبتك باحترام حقوقك القانونية. لا يجب أن تستسلم دائمًا للجميع. هذه هي الطريقة التي تضطهد بها غرورك.
توقف عن الشعور بالأسف تجاه الجميع. ركز على نفسك ، لأنك بحاجة إلى مساعدتك. إذا طلب أحد الزملاء المساعدة في تقرير أثناء حالة الطوارئ ، فلا تتسرع في الجري للمساعدة. قم بإنهاء الأمور العاجلة بهدوء ، وعندها فقط انظر إذا كانت لديك الفرصة لحل مشاكل الآخرين.
افعل ما تريد. إذا شعرت بالملل في حفلة ، فانتقل إلى مكان آخر. إذا وجدت أنه لا يطاق انتظار صديقك لتجربة فستان آخر في المتجر ، اعرض عليه الانفصال ، وبعد التسوق ، التقِ في المقهى. لا تحاول إرضاء الجميع. بادئ ذي بدء ، فكر فيما إذا كنت مهتمًا به.
يجب أن تظهر أنانيتك الصحية في جميع مجالات حياتك. لا تبخل على نفسك. إذا كنت ترغب في شراء شيء ما ، ولكنك تأسف للمال الذي سيكون مفيدًا لأفراد عائلتك الآخرين ، فهذا وضع خاطئ. لا يجب أن تضع الآخرين فوقك. إرضاء احتياجاتك.
توقف عن الاستسلام للجميع. إذا لم يكن هناك شيء لروحك ، فابحث عن القوة للدفاع عن رأيك. والأهم من ذلك ، بعد أن تصرفت على طريقتك ، لا ينبغي أن تفكر وتعاني من صوت الضمير. لا تخف من أن تبدو أنانيًا متقلبًا ومتقلبًا كم مرة عملت لإرضاء الآخرين. حان الوقت لكي تحكم على الكرة.
