إن الموقف الجيد تجاه الذات ، وفهم رغبات المرء وأفكاره ، وقبول الذات وحب الذات هي علامات لا غنى عنها لشخصية متناغمة وتشكل الشروط الأساسية لحياة سعيدة. يمكنك الوصول إلى اتفاق مع عالمك الداخلي إذا كنت تعمل على نفسك.
تعليمات
الخطوة 1
تخلص من عادة الشكوى. أدرك المسؤولية عن حياتك وأفعالك. بمجرد أن تتوقف عن الشكوى من القدر وتفهم أن كل شيء في يديك ، ستدرك فائدتك وقوتك. ثم ستبدأ في التصرف ، وليس التذمر ، واكتشاف إمكاناتك والتعرف على نفسك بشكل أفضل.
الخطوة 2
لا تعتمد على رأي شخص آخر. توقف عن السعي للحصول على موافقة الآخرين. بدلاً من ذلك ، ركز على الطريقة التي تود أن ترى بها نفسك وليس الآخرين. يحدث أن يكون الشخص في حاجة إلى قبول الآخرين لدرجة أنه يفقد شخصيته. لا يمكن الحديث عن أي اتفاق مع نفسه إذا وضع المرء رأي الآخرين فوق رأي المرء وعاش بعقل شخص آخر.
الخطوه 3
اكتشف مواهبك. الشخص الذي يعيش في وئام مع عالمه الداخلي يطور قدراته ويجد الهوايات حسب رغبته والوظيفة التي تناسبه. إذا كنت لا تعرف الهواية التي قد تثير اهتمامك ، فتذكر ما كنت تحب أن تفعله عندما كنت طفلاً. ربما ستحب هذا العمل حتى الآن.
الخطوة 4
حاول التخلص من تأثير الصور النمطية التي تطورت في المجتمع. باتباعًا لقيادة المجتمع ، تتوقف عن ملاحظة ما تريده بنفسك ، ولا ترى رغباتك. يحدث استبدال للقيم ، ونتيجة لذلك ، بتحقيق الأهداف الطموحة المحددة ، لا تشعر بالفرح أو الرضا ، ولكن بخيبة الأمل والتعب.
الخطوة الخامسة
عش في وئام مع جسدك. تعلم كيفية الاستجابة بشكل صحيح لإشاراته. يحدث أن يتجاهل الشخص نوعًا من المرض أو يهمل الراحة أو النوم. هذا السلوك يؤدي إلى التنافر. حاول أن تولي اهتمامًا خاصًا لجسمك لفترة من الوقت ، افعل كل ما هو ممكن لتجعلك تشعر أنك في أفضل حالاته. ستندهش من مزاج رائع وشعور بالتوازن
