الإنسان آلية بيولوجية مثالية ، لكن لا يستغل الجميع الفرص التي تمنحها الطبيعة له. الحدس ، الصوت الداخلي ، اللاوعي … هذه الكلمات لها أصوات مختلفة ، لكنهم متحدون من خلال معنى مشترك. القدرة على توقع الأحداث ، واتخاذ القرارات الصحيحة ، والاستماع إلى إشارات جسمك أو العالم من حولك ، للحصول على المعرفة التي تساعد في الحياة اليومية - كل هذا متاح لأي شخص منذ الولادة. مع تقدم الناس في السن ، يقل الاستماع إلى أنفسهم. لكن لم يفت الأوان أبدًا للبدء في تطوير العقل الباطن.
تعليمات
الخطوة 1
منطقة العقل الباطن للشخص العادي يكتنفها ضباب خفيف من التصوف. لا يمكنك لمسها بيديك ، لا يمكنك رؤيتها ، من المستحيل فهم آلية عملها بشكل كامل. كلما تقدم الشخص في السن ، قل إيمانه بما لا يجد تفسيرًا له. ومع ذلك ، إذا بدأت في معاملة عقلك الباطن كوظيفة دماغية طبيعية ، فسوف يتبدد الضباب الغامض. فكر في الأمر على أنه مهارة بسيطة يمكن تطويرها.
الخطوة 2
حدد الطريقة الأكثر ملاءمة لك لتلقي إشارات من عقلك الباطن. الأحاسيس والأصوات والألوان - هذه العملية فردية لكل شخص. يحصل شخص ما على مطالبات في الحلم ، بينما الآخرون ، عند اتخاذ قرارات مهمة ، تولد الصور المرئية أو تنشأ أحاسيس مختلفة في الجسم. يتواصل العقل الباطن مع الآخرين ، ويركز انتباههم على أشياء معينة من العالم الخارجي (الرموز ، العلامات).
الخطوه 3
راقب ردود أفعالك وتعلم التركيز. كل شخص يعاني من مظاهر عفوية للعقل الباطن ، ويتعلم التحكم فيها والتسبب فيها بوعي. لا يمكن تحقيق ذلك إلا عن طريق التدريب. اطرح على نفسك أسئلة وراقب ردود أفعالك ومشاعرك. قد لا تأتي الإجابة على الفور وليس بالشكل الذي توقعته ، ولكن بمرور الوقت ستتعلم تفسير المعلومات والبدء في تلقي الإجابات بشكل أسرع.
الخطوة 4
أصعب جزء في هذه العملية هو تذكر البحث عن الإجابة. الدماغ البشري غير منظم إلى حد ما ، لا يستطيع الناس التفكير في نفس الشيء لفترة طويلة: الفكر يقفز من كائن إلى آخر. اختر تدريبًا يهدف إلى زيادة انتباهك وتركيزك. يوجد اليوم العديد من المواد للمساعدة في تطوير هذه الصفات. ابحث في المكتبة عن رفوف أدب علم النفس التطبيقي.
الخطوة الخامسة
عش في وئام مع نفسك ومع العالم من حولك ، وكن منفتحًا على الأفكار والمشاعر الإيجابية. كلما شعرت بالتوتر ، والتوتر ، وعدم الرضا ، زاد تركيزك على حقيقة أنك تشعر بالسوء ، وأن كل شيء من حولك ضدك. أنت لا تبحث عن إجابات وتنشغل فقط بتجاربك السلبية ، وليس هناك وقت للاستماع إلى ما يخبرك به عقلك الباطن.
