كان على أي شخص أن يمر بمواقف صعبة ، ولكن من الأصعب بكثير ألا يواجه مصيبة خاصة به ، ولكن أن يرى صديقًا يعاني. حتى لا تشعر بالعجز في حزن صديق ، كن مستعدًا لتزويده ببعض الدعم النفسي.
تعليمات
الخطوة 1
دع الشخص يتكلم. استمع جيدًا لما حدث له. لن تكون مضطرًا لإسداء النصيحة له في المواقف الصعبة ، لكن وجودك وحده سيساعدك.
الخطوة 2
يمكن أن يتغير مزاج الشخص في عملية "الاعتراف" ، وسوف يسترجع ما حدث. كوني مستعدة لرؤيته يبكي ويضحك ويرتجف من الغضب.
الخطوه 3
عانقه ، ولكن فقط بعد أن ينتهي. إذا رفض الشخص العناق ، فلا تفرضه.
الخطوة 4
اعرض مساعدتك إذا استطعت. لكن لا تصر إذا رفض دعمه.
الخطوة الخامسة
خذ الشخص في نزهة على الأقدام. لا تتركه وحده.
الخطوة 6
شجع صديقًا على طلب المساعدة من أخصائي أو طبيب نفساني أو عامل خط مساعدة
