المكون اللاواعي لديك له تأثير كبير عليك. قد لا تشعر بها وتفهمها ، ومع ذلك ، فهي كذلك. يمكنك تحويل اللاوعي لصالحك. على المرء فقط أن يجد علاقة معه.
تعليمات
الخطوة 1
حاول تحقيق الوعي في الأحلام. قبل الذهاب إلى الفراش ، فكر فيما يزعجك. ربما يكون في الحلم أن الجزء الأعمق من وعيك سيمنحك إجابة على سؤالك أو علامة على مكان وكيفية البحث عن دليل. تذكر أن الوقت قبل النوم يعد أمرًا رائعًا للتواصل مع عقلك الباطن.
الخطوة 2
ابدأ في الاستماع بعناية إلى نفسك وعواطفك وأفكارك. حلل لماذا تزعجك بعض الأفكار ، ولماذا تأتي في لحظة معينة. ستساعدك الملاحظة الذاتية للتغير المفاجئ في الحالة المزاجية على اكتساب الحكمة وفهم نفسك والعالم من حولك بشكل أفضل.
الخطوه 3
انتبه الى كلامك. لا تستخدم العبارات السلبية ، وتذكر القوة العظيمة للكلمات. أدرك حتمية اللحظة الحالية وكن فيها هنا والآن. لا تدع أفكارك تنجرف إلى الماضي ، ولا تصبح كلماتك سلبية.
الخطوة 4
إذا كنت قلقًا بشأن المشاعر الصغيرة ، ركز على تنفسك أو فكر في حدث قادم ممتع. تعلم أن تهدأ ، فهذه مهارة مهمة جدًا للشخص الذي يسعى للتواصل مع اللاوعي.
الخطوة الخامسة
إتقان ممارسات وضع العلامات ، وتعلم طرق التصور والتدريب التلقائي. هذه الطرق البسيطة نسبيًا لتحقيق ما تريده ليست أكثر من دليل على قوة الجزء الباطن من كيانك. استخدمها ، وسوف يخدم العقل الباطن أغراضك.
