ربما ، يمكن تحقيق أي رغبة من خلال تطبيق طريقة العمل مع العقل الباطن ، التي أنشأها فاليري سينيلنيكوف. إذا لم يأت المرغوبة ، فهذا يعني أن هناك منفعة للإنسان ، فقط لا يستطيع أن يلاحظها. جوهر طريقة سينيلنيكوف هو جعل تنفيذ الخطة مربحًا.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، عليك أن تتقبل حقيقة أننا أنفسنا مسؤولون عن كل ما يحدث لنا. حتى الأمراض والحوادث مفيدة لنا بطريقة ما ، فقد أراد بعضنا حدوثها. بدون الاعتراف بذلك ، لن تكون الخطوات التالية منطقية.
الخطوة 2
لذلك ، مباشرة العمل مع العقل الباطن. حدد المشكلة التي ترغب في العمل معها. اتخذ وضعية مريحة للجلوس أو الاستلقاء ، وأغمض عينيك واسترخي.
الخطوه 3
استدر إلى الداخل وقل عقليًا: "عزيزي العقل الباطن ، أطلب منك التواصل معي. من فضلك أرني الإجابة بنعم ". هنا تحتاج إلى مراقبة حالتك. قد تأتي الصورة ، أو نفض إصبعك ، أو تصبح ساخنة ، وما إلى ذلك. يمكن أن تكون العلامات مختلفة جدًا.
إذا لم تكن متأكدًا من فهمك للعلامة بشكل صحيح ، فاطلب من عقلك الباطن إظهارها مرة أخرى ، وإخباره أنك بحاجة إلى تذكرها بشكل أفضل.
وبالمثل ، اطلب إجابة بـ "لا".
الخطوة 4
اسأل الآن: "الجزء المحترم من عقلي الباطن ، المسؤول عن اسم المشكلة ، هل أنت مستعد للتحدث معي؟" إذا كانت الإجابة لا ، قم بتأجيل العمل لوقت آخر ، فربما لم تكن مستعدًا بعد لحل المشكلة أو ببساطة متعب
الخطوة الخامسة
إذا كانت الإجابة بنعم ، اطرح السؤال التالي: ما هي الأفكار والمشاعر والأفعال والعواطف التي أدت إلى عنوان المشكلة؟ هنا قد تظهر بعض الأفكار ، قد تظهر الصور أو الذكريات. يمكن تكرار السؤال عدة مرات حتى تشعر أنك قد تعلمت كل شيء. من الضروري التركيز على كلمة "MY" ، tk. كانت أفكارك وأفعالك هي التي أدت إلى هذا الموقف.
الخطوة 6
السؤال التالي هو: "ما هو الأثر الإيجابي الذي أعطاني إياه اسم المشكلة؟" يمكن أيضًا تكرار السؤال عدة مرات.
الخطوة 7
ثم يأتي جزء مهم للغاية. اسأل: "عقلي الباطن العزيز ، باستخدام كل مخيلتي وكل مواردي الإبداعية ، يرجى إنشاء ثلاثة سلوكيات جديدة على الأقل لتحقيق تأثير إيجابي. يجب أن يكون السلوك الجديد أكثر فعالية وأكثر ملاءمة لي والعالم من حولي. عند إنشاء الطريقة الأولى ، من فضلك أرني الإجابة بـ "نعم". عادة الجواب يأتي في بضع ثوان.
الخطوة 8
بعد تلقي الإجابات الثلاثة ، اسأل: "عزيزي الأجزاء من عقلي الباطن ، هل لديك أي اعتراضات على طرق جديدة للتصرف؟" إذا كانت الإجابة "نعم" ، فأنت بحاجة إلى مطالبة العقل الباطن باستبدال الطريقة بأخرى.
الخطوة 9
بعد التصحيح ، اسأل: "العقل الباطن المحترم ، هل أنت مستعد لتحمل مسؤولية أداء السلوكيات الجديدة في المكان المناسب في الوقت المناسب؟" إذا كان الجواب نعم ، فقل: "إذًا افعلها!"
بعد ذلك ، عليك أن تشكر العقل الباطن وتكمل الاتصال.
