لا أحد يولد على درجة الماجستير في الاتصال ، وتتشكل مهارات الاتصال في الشخص طوال حياته. ليست هناك حاجة للحسد على أولئك الذين يلتقطون الفروق الدقيقة العاطفية من نصف كلمة ويمكن بسهولة تخمين الموقف تجاه أنفسهم. كيف تتوقف عن الخوف من التواصل؟ يكفي فقط العمل على بعض المهارات.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، درب نفسك على أن تكون إيجابيًا في البداية تجاه الأشخاص الجدد. وهذا يعني ، لمنحهم "تقدمًا" في السلوك الجيد ، حتى لو كانوا قد فعلوا الشيء الخطأ تجاه شخص آخر أمام عينيك. أنت لا تعرف الموقف ، ربما كانت هناك خلفية سلبية أو هناك عدم توافق شخصي فقط. طالما لم يحدث لك أي خطأ ، حاول التفكير بشكل إيجابي في الشخص. يمكنك الشعور به.
الخطوة 2
ثانيًا ، تدرب على التفاعل مع الغرباء. للقيام بذلك ، ابدأ محادثة غير مخفية "وسط الحشد". على سبيل المثال ، قف أمام جدول زمني ، ودون مخاطبة أي شخص على وجه التحديد ، تحدث بأفكارك بصوت عالٍ ، وعلق على ما كتبته. ربما يستجيب شخص ما ويبدأ محادثة ، وتحتاج أيضًا إلى الاستعداد للرد على ملاحظات مماثلة من الآخرين. دعها تكون محادثات حول الطقس ، لكن حقيقة أنك كنت أول من دخل في محادثة هي بالفعل إنجاز. أنت لا تلقي خطابًا أمام لجنة نوبل ، فلا تتحمل الكثير من المسؤولية لتحقيق النجاح في مثل هذه المحادثات اليومية.
الخطوه 3
ثالثًا ، عليك أن تعتاد على الإجابة بـ "لا أعرف" و "لا" وعدم إيقاف المحادثة بعد ذلك. عادة الأشخاص الذين يخافون من التواصل يطالبون أنفسهم بشكل متزايد. لذلك ، يعتقدون أنه في كل حالة يجب عليهم إعطاء المحاور أكبر قدر ممكن من المعلومات ، إذا كان المحاور قد كرمه باهتمام. هذا النهج خاطئ بشكل أساسي. إذا كنت لا تعرف شيئًا ، فلا تشعر بالحرج ، قل إنك لا تستطيع المساعدة في ذلك.إذا كنت قد دخلت في اتصال ، فلا تفوت الفرصة ، اطرح السؤال بنفسك. من الجيد أن تمدح الشخص الآخر في محادثة. على سبيل المثال ، يمكن للشخص الذي بحث عن الكتاب لمخاطبتك أن يُطرح عليك سؤالاً حول محتوى الكتاب ، قائلاً إنك تجسست عن طريق الخطأ والآن استنزف الأمر بفضول. هذه مجاملة خفية واهتمام واضح بشريكك.
الخطوة 4
لا تدع الخجل يصبح حاجزًا بينك وبين أحبائك. إن التعاطف الصادق مع الناس يمحو كل حدود سوء التفاهم ويساعد على تقوية العلاقات.
