كم مرة تسأل نفسك: لماذا أشعر - ذكي ، جميل ، مبتهج - بالفشل؟ أنت تعرف الإجابة بنفسك: لست متأكدًا من نفسك. يعرف الشخص الواثق كيف يجادل ويدافع عن مصالحهم ، والشخص غير الآمن يلوم نفسه لأي سبب. الحياة الشخصية والحياة المهنية للأول أكثر نجاحًا من حياة الأخير. القائمة لا حصر لها. إذن ما الذي يمنع الكثير منا من الإيمان بقوتنا؟
تعليمات
الخطوة 1
انظر إلى الماضي
عادة ، هناك سببان رئيسيان للشك الذاتي. الأول - في مرحلة الطفولة ، عندما تم تشكيلك كشخص أو والديك أو الأصدقاء أو المعلمين يضغطون عليك بسلطتهم ، غالبًا ما يعلقون عليك ، يوبخونك لشيء ما ، لم يستمعوا إلى رأيك. الثاني - لفترة طويلة كان هناك (وربما كان هناك) شخص بجوارك يشك باستمرار في كل شيء. من الواضح أنك قد تكون مصابًا بهذا أيضًا.
الخطوة 2
للتخلص من انعدام الأمن ، ينصحك علماء النفس بإدراك مظالمك الأكثر وضوحًا ومحاولة استعادتها بأقصى قوة عاطفية. لم يفت الأوان أبدًا لتغيير ماضيك عقليًا. هدفك هو تحويل عبء الماضي إلى إرث ثمين وتجربة وإمكانات حياتية. وتذكر ، لا يجب أن تخجل من اللحظات الصعبة في حياتك (الطلاق ، مقابلة سيئة ، خسارة المال). إذا تغلبت على هذا ، فقد أصبحت أقوى. هذا شيء يجب أن نفخر به.
الخطوه 3
كوّن صداقات مع نفسك
توجد كلمات رائعة في الكتاب المقدس: "أحب قريبك كنفسك". لقد سمع الجميع هذه العبارة ، لكن لا يعلم الجميع أنه لكي تحب شخصًا ما ، عليك أولاً أن تتعلم أن تحب نفسك. هذا الحب ليس أنانية ، وليس خداعًا ، وليس غطرسة. هذا هو أساس الإنسان.
الخطوة 4
هل تريد أن تفعل الخير ، ولكن في نفس الوقت تعتبر نفسك سيئًا؟ ولكن هل يمكن لشخص سيء أن يفعل شيئًا جيدًا؟.. لا يمكنك الخروج من الحلقة المفرغة إلا بتغيير موقفك تجاه نفسك. ليس من الاثنين ، وليس من الغد ، ولكن من الثانية. أبدي فعل!
