كثيرًا ما يسأل الناس أنفسهم كيف يتغيرون بسرعة نحو الأفضل. يريد معظمهم القيام بذلك دون بذل الكثير من الجهد والبحث عن وصفات عالمية. لكن في عملية البحث ، يتوصل الفهم إلى أن كل شيء ليس بهذه البساطة. هناك عمل طويل وشاق على نفسك.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، حدد بالضبط ما تريد تغييره في نفسك. ما هي السمات الكامنة فيك وما لا يناسبك. لماذا هناك حاجة للتغيير الآن؟ من غير المحتمل أن تكون قادرًا على تغيير نفسك تمامًا. ابحث عن سمة أو عادة شخصية تمنعك من تحقيق أي أهداف ، وتؤثر على عواطفك وأفعالك. من أجل التخلص من المشاكل ، من المهم جدًا معرفة من أين تبدأ.
الخطوة 2
بعد أن تمكنت من تغيير شيء ذي معنى في نفسك ، فكر في أهدافك الأخرى. حدد أهم شيء في الحياة ، وفكر في الإجراءات لتحقيق ما تريد والبدء في التمثيل. للقيام بذلك ، ضع خطة للأهداف قصيرة المدى وطويلة المدى. فقط وجود خطة واضحة سيساعدك على المضي قدمًا. احتفظ بمذكرات الإنجازات ، وقم بتدوين الملاحظات فيها وأنت تحقق أهدافك. إلى الأمام - التغييرات المطلوبة في الحياة ، يبقى فقط اتباع الخطة وعدم إيقاف المسار المقصود.
الخطوه 3
أحد العوامل الرئيسية على طريق التغيير هو التسامح والتخلص من الاستياء. تستهلك هذه المشاعر الإضافية الكثير من الطاقة ، والتي من الأفضل إنفاقها على تغيير نفسك. فكر مرة أخرى في المواقف غير السارة واغفر للمذنبين. ولا تفكر في الأمر بعد الآن ، كل شيء يبقى في الحياة الماضية.
الخطوة 4
لا تنس صفاتك الإيجابية. أحب نفسك وشارك هذا الشعور مع الآخرين. اكتب سماتك الجيدة في مجلة وأضف سمات جديدة عند تحقيقها.
الخطوة الخامسة
يسعد الإنسان في حالة من الراحة وراحة البال. اقرأ الأدب الديني. من خلال دراسة القوانين الروحية للوجود واتباعها ، ستغير نفسك وستساهم في إحداث تغييرات إيجابية من حولك.
الخطوة 6
استمتع كل يوم واقدم الشكر على كل ما لديك. شارك هذه المشاعر مع الآخرين ، ستشعر كيف تتغير نحو الأفضل.
