الإنسان نظام معقد له طاقة داخلية. يمكن ملاحظة ذلك تمامًا في مختلف الأعمار: يتمتع الأطفال باحتياطي هائل من القوة ، ويمكنهم التحرك لساعات دون توقف ، بينما يفضل كبار السن الراحة أكثر ، لأنهم لا يتمتعون بالقوة الكافية. لكن الشخص في منتصف العمر يمكن أن يؤثر على حالته.
هناك أنشطة تخفض مستويات الطاقة. في الوقت نفسه ، لا يضرون كثيرًا ، لكن إذا أصبحوا عادة ، تبدأ المشاكل. لا يؤثر الانخفاض في الحيوية على الصحة فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الوضع المالي ، والحظ في العمل. مع المجهود الثقيل ، يبدأ الاكتئاب ، والذي يمكن أن يتطور إلى حالة من اللامبالاة.
ما يخفض مستوى الطاقة الداخلية
السبب الأول لانخفاض الطاقة هو العادات السيئة. المخدرات والكحول يقتلان ، لكنهما ليسا وحدهما خطرين. هناك عادة توبيخ العالم وكل من حوله ، فهي تؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية ليس على الفور ، ولكن بشكل تدريجي. عادة أخذ كل شيء على عاتقك أمر فظيع ؛ كثير من الناس يحاولون السيطرة على كل شيء. في هذه الحالة ، هناك فقدان للطاقة الحيوية.
تؤثر كمية الطاقة الداخلية على صحتك. الضعف هو علامة على فقدان إمكاناتك.
إن عادة العيش بدون راحة هي أيضًا سبب للتفكير. إذا لم تأخذ إجازة لأكثر من عام ، فإن قوتك تبدأ في التلاشي إذا توقفت عن النوم ليلًا أو لم تخصص أكثر من 4 ساعات لهذا النشاط ، فلن يكون هناك وقت لاستعادة الطاقة الداخلية. تؤثر البيئة السيئة أيضًا على الطاقة ، وعادة ما تؤدي المدن الكبرى إلى إصابة الشخص بالعديد من الأمراض. وتسبب التغذية الرديئة أمراض الجهاز الهضمي ، وتنفق الطاقة على استعادة الجسم.
كيفية زيادة الطاقة الداخلية للإنسان
كل شخص لديه مصدره الخاص من الطاقة الداخلية ، ويختلف مقدارها من شخص لآخر. لكن إذا حافظت على الانسجام في الفضاء ، فستكون لديك القوة الكافية لكل شيء. تميل الطاقة إلى التجدد ، لذا يمكنك أن تبتهج في أي وقت. أسهل طريقة للقيام بذلك هي الطبيعة. ينشط التواصل مع العناصر ويعطي السهولة والرغبة في الإبداع. يمكن أن يكون البحر والجبال ، ولكن إذا لم تكن هناك طريقة للسفر ، فما عليك سوى الانتقال إلى أقرب مسطح مائي أو إلى الغابة. المشي لمدة ساعتين سيزيد من طاقتك الداخلية.
الموسيقى الجيدة ، النكهات اللطيفة ، التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل يمنحك أيضًا طاقة جديدة ، يجعلك تشعر بتحسن
يمكن أن يزيد التأمل العميق من كمية الطاقة. من المهم الاسترخاء التام دون تشتيت انتباهك من الخارج. يمكنك حتى القيام بأعمال التنفس Holotropic والبدء في السفر إلى العوالم النجمية.
يعطي الإبداع أيضًا دفعة من الحيوية. يمكنك أن تفعل ما يجلب الفرح في أي وقت. شخص ما سوف يطرز شيئًا ما ، شخص ما سيكتب الشعر. هنا ، أيضًا ، تحتاج إلى توفير الوقت والسماح لنفسك بالتحقق.
لكن بالنسبة للإنسان الحديث ، من المهم أحيانًا عدم تغيير نوع النشاط ، أي الراحة. أبسط الأشياء: حمام مريح ، نوم طويل في سرير مريح ، تدليك أو لف الجسم سيساعدك على التعافي. بالنسبة لمدمني العمل ، من المهم أن ترتب ليس فقط عطلات نهاية الأسبوع ، ولكن الأيام التي لا تحتاج فيها إلى الإزعاج على الإطلاق. حتى الطهي يمكن أن يكون عبئًا ، لذلك عليك فقط أن تمنح نفسك فرصة عدم التفكير في أي شيء. ومثل هذه اللحظة ستشحنك أيضًا بالطاقة الداخلية.
