كل شخص لديه أيام لا يريد فيها الخروج من السرير والذهاب إلى مكان ما وفعل شيء ما. هذه الحالة تسمى الكسل. من أين أتت وكيف نتعامل معها؟
تعليمات
الخطوة 1
العامل الرئيسي في حالة خمول الجسم هو المرض. إذا أصبت بنزلة برد أو شعرت بتوعك ، فلك الحق في الراحة بالطبع. ومع ذلك ، من السهل أن تدع نفسك تسترخي وتتخلص من عادة فعل أي شيء على الإطلاق. على سبيل المثال ، افترض أنك أصبت بنزلة برد واسترتحت لمدة 3 أيام. بعد هذا الوقت ، تعافوا وشعروا بالارتياح ، لكن الرغبة في استئناف العمل لم تعد أبدًا. قم بأعمال أقل وكافئ نفسك على العمل الذي تقوم به. على سبيل المثال ، اكتب مقالاً ، ثم اسمح لنفسك بمشاهدة حلقة واحدة من المسلسل التلفزيوني المفضل لديك.
الخطوة 2
السبب الثاني هو عدم وجود الدافع. على سبيل المثال ، كان لديك هدف - شراء هاتف ذكي جديد. لقد حصلت على النموذج المطلوب ولم تعد ترى الهدف من ممارسة الأعمال التجارية. ابتكر مهمة جديدة في كل مرة تكمل فيها المهمة السابقة.
الخطوه 3
قررت أن تتعلم لغة أجنبية أو تتقن علمًا جديدًا ، لكن سرعان ما أدركت أنك غير مهتم بهذا على الإطلاق. لا تحتاج إلى إجبار نفسك على الدراسة بالقوة ، ولا تزال غير قادر على تعلم أي شيء ، ومن السهل أن تكره مجال العلم أو اللغة.
الخطوة 4
إذا لم تكن قادرًا على بدء العمل ، فقم بدعوة أصدقائك للانضمام إليك. سيكون العمل معًا أسهل وأكثر كفاءة وأكثر متعة.
