النساء رائعات في التأكيد على كرامتهن. لكن ، للأسف ، هم أفضل بكثير في اكتشاف العيوب في أنفسهم ومحاربتها بشدة. تريد أن تعرف لماذا؟ الأسباب الرئيسية بالطبع تكمن في الداخل. ولكن هناك أيضًا من يكمن على السطح.
في الصباح تنظر إلى المرآة وتخاف من كدماتك تحت عينيك. إحياء البشرة ، قناعها ، تطبيق مكياج جيد. ثم تكتشف أن هناك شيئًا خاطئًا في تصفيفة الشعر: الشعر جامح ، والتصفيف مرة أخرى يرفض الذهاب إلى الفراش. ثم تكرر مرارًا وتكرارًا: "ماذا يجب أن أرتدي؟" في النهاية ، تدرك أنك غير راضٍ تمامًا عن نفسك. في بعض الأحيان تقوم بتغيير الملابس ، وفي كثير من الأحيان تلوح بيدك وتمشي كما هي. ومع ذلك ، فقد توقفوا منذ فترة طويلة عن متابعة انعكاسهم في نوافذ المتاجر.
في المقام الأول ، قد يعتقد المرء أن هذه علامات على أزمة منتصف العمر أو حتى الشيخوخة. لكن لا! السبب على الأرجح في التنافر في الداخل. وأفضل شيء تفعله هو محاولة الوقوف في الجانب المشرق.
ما مع الدورة؟
التفسير الأكثر شيوعًا وبساطة للإدراك الذاتي النقدي هو نهج "هذه" الأيام. نعم ، عادي الدورة الشهرية. تؤثر الخلفية الهرمونية على الحالة العاطفية وكما يبدو لك على المظهر. في الواقع ، من وجهة نظر بيولوجية ، خلال هذه الفترة لا داعي لأن تكوني جذابة لشريكك ، لأن الإخصاب لن يحدث. سواء كان ذلك أثناء الإباضة. ثم تتألق مع الجمال. إن فهم العمليات الفسيولوجية سيقلل بشكل كبير من درجة الإجهاد. فقط اعلم: عشية دورتك الشهرية ، يجب ألا تجرب المظهر. من الأفضل أن ترتدي تلك الأشياء التي تبدو فيها دائمًا أنيقة وجذابة.
بالمناسبة ، هذه الأيام سوف تحصل على متعة خاصة من علاجات الاسترخاء. سبا ، تدليك ، لف الجسم - ما تحتاجه. يساعد بشكل مثالي على استعادة الشعور بالتوازن مع التلاعب بالوجه. حان الوقت لتحديد موعد مع خبيرة التجميل! فقط لا تقشير أو تنظيف! التدليك والأقنعة والاسترخاء. إزالة الشعر غير مناسب أيضًا في الوقت الحالي. في عشية الحيض ، وخلال وبعد يومين ، يكون الجلد حساسًا للغاية. لجعل الإجراء أقل إيلامًا ، من الأفضل وصفه بعد أيام قليلة من نهاية الأيام الحرجة.
الحياة تتغير
غالبًا ما تحدث نوبة عدم الرضا عن النفس عند تغيير قدوة في الحياة. على سبيل المثال ، تركت المرسوم ، وتحاول العودة إلى المهنة وإثبات ما تستحقه ، لكنك تشعر بفجوات في المعرفة. أو نشأ الطفل وبدأ يعيش منفردًا. أو ربما قطيعة في العلاقات؟ متى تتعلم أن تعيش بعيدًا عن الشخص الآخر وتحاول أن تجد أرضية صلبة تحت قدميك؟ كل من هذه المواقف مرهقة. يجب أن تتعلم كيف تتعايش معها وتقبلها وتجد مكانك في ظروف جديدة. حقيقة أنك تحاول جديرة بالثناء بالفعل!
في كثير من الأحيان ، لا تهتم النساء إلا بالإنجازات المهمة: فقد نظمن أعمالهن الخاصة ، وسلمن مشروعًا ، واشترن سيارة ، وأنجبن طفلاً … وحتى أنهن يوبخن أنفسهن على تفاهات: القهوة المسكوبة ، نسيت المظلة ، لم تفعل ذلك. كيّ بلوزة. لكن من العدل بالنسبة لك أن تلاحظ أي حركة. في بعض الأحيان ، حتى حقيقة قيامك للتو من السرير وغسل وجهك تستحق الثناء. لا تساهم الطلبات الكبيرة على نفسك دائمًا في النجاح. بعد كل شيء ، هناك دائمًا مراحل وسيطة في الطريق إلى شيء كبير. تذكر هذا. امدح نفسك قدر الإمكان. ومرة واحدة على الأقل يوميًا ، افعل شيئًا لطيفًا لنفسك. على سبيل المثال ، توقف لمدة 15 دقيقة وقم بتشغيل برنامجك التلفزيوني المفضل. لذلك ، تدريجيًا ، خطوة بخطوة ، ستعتاد على الاهتمام المستمر بنفسك ، وسيحل الحب محل عدم الرضا.
