إن نمو الدماغ ، وزيادة مستواهم الفكري للشباب يعني نتائج أفضل في الدراسات ، للأشخاص في منتصف العمر - فرص وافرة لمهنة ، وللكبار السن - الحفاظ على صفاء الذهن والوقاية من أمراض الدماغ. بفضل تطور العقل ، حقق الكثيرون نتائج مبهرة وحتى حصلوا على جائزة كتاب غينيس للأرقام القياسية.
لقد حقق الكثير من الناس بالفعل نتائج مذهلة في نمو الدماغ. شخص ما لديه قوة حاسوبية على مستوى الكمبيوتر. شخص ما لديه ذاكرة هائلة للأحداث والأرقام. شخص ما يتحدث بطلاقة ويكتب بمئات من لغات العالم. من هذا يمكننا أن نستنتج أن المواطن العادي يستخدم قدراته العقلية بنسبة قليلة فقط. ويؤكد علماء الفسيولوجيا العصبية هذه الحقيقة.
لتدريب نشاط الدماغ ، تم تطوير العديد من التدريبات والتدريبات والأساليب. يمكن تجميع معظمهم في عدة مناطق منفصلة للتدريب.
الطرق الرئيسية لتطوير الذكاء
دراسة اللغة الأم واللغات الأجنبية. تؤدي الدراسة الجادة للغة أجنبية جديدة إلى إنشاء شبكة عصبية ممتدة في الدماغ ، وهو أمر ضروري لحفظ الكلمات والعبارات الجديدة والقواعد لبناء الكلام والقواعد. يحدث الشيء نفسه مع الدراسة المستمرة للغة الأم ، وتجديد المفردات ، أثناء العمل على محو الأمية للكلام والكتابة. بالإضافة إلى ذلك ، تعد معرفة لغة أجنبية واحدة أو أكثر ميزة كبيرة في التوظيف والتقدم الوظيفي.
الخلايا العصبية هي وحدة هيكلية ووظيفية للجهاز العصبي البشري. يتكون الدماغ والحبل الشوكي للإنسان والحيوان من هذه الخلايا ، التي لها بنية معقدة ووظائف عالية التخصص وعملياتها.
البراعة هي القدرة على أداء جميع الإجراءات بشكل جيد على قدم المساواة مع كل من اليد اليمنى واليسرى. أحد نصفي الكرة المخية مسؤول عن الإجراءات التي تقوم بها كل يد. إن تطوير المهارات التي تقوم بها اليد اليسرى (لليسار - اليمين) ينشط عمل نصف الكرة الأرضية غير النشط سابقًا ، ويخلق روابط جديدة بين الخلايا العصبية الفردية وبين نصفي الكرة الأرضية.
لا يكتفي الدماغ بإرسال نبضات تحكم إلى عضلات الجسم ، مما يجبرها على الانقباض والاسترخاء والقيام بأي عمل. يؤدي أسلوب الحياة النشط والنشاط البدني المنتظم واكتساب مهارات جسدية جديدة مرتين إلى تسريع تكوين الخلايا العصبية الجديدة في الدماغ. تعمل العلاقة أيضًا في الاتجاه المعاكس. لقد ثبت تجريبياً أنه إذا تخيل المرء عملية التدريب البدني بأكبر قدر ممكن من الوضوح ، فإنه يعطي زيادات جيدة في قوة العضلات. لذلك ، بالنسبة للعضلات الصغيرة ، كانت زيادة القوة 35 ٪ في 3 أشهر ، والعضلات الكبيرة - 13 ٪.
من أجل التطور الهادف للدماغ ، تم اختراع علم جديد - علم الأعصاب. كان الغرض منه في الأصل منع الأمراض التنكسية العصبية لدى كبار السن. ولكن بعد ذلك أظهر فعاليته بين الناس من مختلف الأعمار. المبدأ الأساسي لعلم الأعصاب هو القيام بأشياء عادية بطرق غير عادية. على سبيل المثال ، ارتداء الملابس والأحذية ذات العيون المغلقة ، والقيام بالأعمال المنزلية مع إغلاق عين أو اثنتين ، وقراءة الكتب المقلوبة. يمكنك الذهاب إلى العمل بطرق مختلفة ؛ في مكان العمل ، يمكنك إجراء إعادة الترتيب في كثير من الأحيان. لمشاهدة البث التلفزيوني بدون صوت أو الاستماع بأعين مغلقة ، تخمين ما هو غير مرئي أو مسموع.
السفر في كثير من الأحيان. تعرف على الجديد حول حياة الآخرين ، حول الجغرافيا ، والتعرف على مجموعة متنوعة من الأشخاص. في جميع الأوقات ، كان السفر يعتبر أفضل طريقة لتصبح شخصًا ذكيًا وجيدًا. وفي الأوقات البدائية - الطريقة الوحيدة.لذلك ، بالنسبة للأشخاص البدائيين ، تم النظر في ترتيب الأشياء لسماع وصف شفهي لطريق يبلغ طوله عدة كيلومترات ، وكرر هذا المسار في غضون بضع سنوات والعثور على الشجرة أو الصخرة الصحيحة في النقطة الأخيرة من المسار من المحاولة الأولى.
دروس الفن رائعة لتطوير نشاط الدماغ. يؤدي الغناء ، وتشغيل الموسيقى ، والرسم ، والاستماع إلى الموسيقى الجيدة إلى تطوير التفكير الإبداعي والإبداعي. علاوة على ذلك ، تتطور العلاقة بين نصفي الكرة الأرضية وأجزاء الدماغ ، يرتفع المستوى الفكري للشخص. يطلق العلماء على هذا اسم "تأثير موتسارت".
بالإضافة إلى
كما أن التغذية السليمة والصحية والمتوازنة والتخلي عن العادات السيئة واستهلاك كمية كافية من الماء تساهم في نمو الدماغ. مغذية بشكل خاص للدماغ: الجوز واللوز والشوكولاتة والقهوة والكاكاو والأسماك الدهنية والتوت البري. الأدوية الخاصة والإضافات النشطة بيولوجيًا لها أيضًا تأثير كبير.
يعيق التدخين إمداد الدماغ بالأكسجين ، ويؤدي إلى تجويع الخلايا العصبية بالأكسجين ويضعف نشاط الدماغ. يؤدي الكحول إلى موت عدد كبير من الخلايا العصبية ، مما يؤثر سلبًا على الذكاء.
ستساعد جميع التمارين والنصائح الموصوفة في زيادة نتائج نشاط الدماغ عدة مرات. لن يكون من الممكن تحقيق الاستفادة بنسبة 100 في المائة من الفرص ، وذلك فقط لأن الفرص لم يتم استكشافها ولم يتم تحديد الحدود. لمعرفة حدود الاحتمالات ، عليك تجاوزها إلى المستحيل!
