لكي تنجح في الحياة ، من الضروري أن يؤمن بك الناس من حولك. لكي يؤمن الآخرون بك ، عليك أن تؤمن بنفسك. تؤدي الثقة بالنفس إلى زيادة احترام الذات.
تعليمات
الخطوة 1
حدد الصفات الإيجابية التي تمتلكها. لا تقل أنك لا تملكهم. إنها لا تعمل بهذه الطريقة. أنت فقط لا تقدر ما لديك. لكن عبثا! بعد كل شيء ، بفضل معرفتك ومهاراتك ، لقد حققت بالفعل شيئًا ما في الحياة. الاعتزاز بنجاحك هو الخطوة الأولى لتنمية ثقتك بنفسك.
الخطوة 2
فكر في الأوقات التي ساعدتك فيها هذه الصفات. ما الذي حققته بفضلهم. امدح نفسك على هذه الإنجازات. لا تقلل من شأن مزاياك. فكر في أي مكان آخر يمكنك إثبات نفسك فيه ، وفي أي مجال ستكون مهاراتك وخبراتك مطلوبة.
الخطوه 3
حدد لنفسك هدفًا جديدًا ، ويفضل أن يكون هدفًا يتحقق قريبًا. لا شيء يعزز احترام الذات واحترام الذات مثل التغلب على المرحلة التالية. على سبيل المثال ، تحلم بتعلم لغة أجنبية. بالطبع ، سيستغرق هذا وقتًا طويلاً. لكنك الآن قمت بترجمة النص الأول بدون مساعدة قاموس! أليس هذا إنجازا ، خطوة كبيرة إلى الأمام؟ امدح نفسك على الفور لهذا ، احتفل بالنجاح ، لديك شيء تفخر به!
الخطوة 4
حاول تقليل التواصل مع الأشخاص الذين يحاولون التقليل من كرامتك. في الحياة ، غالبًا ما يكون هناك أشخاص يحاولون النهوض على حساب إذلال الآخرين. لا تعتبر ما يقولونه عنك هو الخاصية الصحيحة الوحيدة. هذا سوف يقلل من احترامك لذاتك. هناك أصدقاء في بيئتك يؤمنون بك ويدعمونك ، كن أقرب إليهم.
الخطوة الخامسة
صدق مخلصًا أنه بفضل مواهبك ستحقق النجاح في جميع مساعيك. تخيل موقفًا حققت فيه بالفعل ما تريده. فكر في ما ستشعر به. تذكر هذه المشاعر ، لذلك سيكون من الأسهل عليك أن تؤمن بنفسك ، وسوف تحقق ما تريده بسرعة ، وسيكون احترامك لذاتك في المستوى المناسب.
الخطوة 6
توقف عن الخوف والتفكير في أنك لن تنجح في هذه الحياة! يجب أن تكون واثقا من قدراتك. أنت قادر على الكثير ، لديك كل ما يمنحك الحق في أن تفخر بنفسك.
