لا شك في أن احترام الشخص لذاته يجب أن يكون على مستوى لائق. مشاكل في العمل ، وحياة شخصية غير مستقرة ، ونكسات - غالبًا ما ترتبط هذه المشاكل بتدني احترام الذات. فقط العمل على نفسك سيساعد في الوصول إلى المستوى المطلوب وتصبح أكثر سعادة.
بادئ ذي بدء ، يجب على الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات تحسينه من خلال تعزيز مكانته في المجتمع. كقاعدة عامة ، الأشخاص الذين يقفون بحزم على أقدامهم ويحققون نجاحًا معينًا في حياتهم المهنية وبشكل عام في الحياة ليس لديهم مشاكل في احترام الذات. يحتاج المرء إلى شقة مريحة وسيارة مريحة لتقدير الذات وتقدير الذات ، بينما يحتاج الآخر إلى الاعتراف في العمل وتحسين مهاراته الخاصة.
لتحقيق النجاح ، من المهم أن تفهم أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال مقارنة نفسك بالآخرين. سيكون هناك دائمًا شخص يكسب ويعرف أكثر ، وهذا ليس سببًا لعدم احترام إنجازاته.
للتغلب على انعدام الأمن في الحياة في طريق النجاح ، يجب على المرء أن يتخلى عن النقد الذاتي والنقد الذاتي القاسي. لا ، بطبيعة الحال ، يجب أن يكون النقد الصحي موجودًا في أي شخص عاقل ، ولكن دون الارتقاء إلى المستوى المطلق. وفقًا لبحث أجراه علماء النفس ، فإن الأشخاص الذين لم يتعلموا قبول أنفسهم لأنهم في الحقيقة يعانون من تدني احترام الذات. والسبب في ذلك هو ظروف مختلفة: مشاكل المراهقين ، والإيحاء المفرط. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه لم يفت الأوان أبدًا لبدء حب نفسك.
من غير السار بشكل خاص أن يحرم الشخص ذو احترام الذات المتدني نفسه من السعادة. بعد كل شيء ، يعتقد ببساطة أنه لا يستحقه. وبالتالي ، فإن تدني احترام الذات هو طريق مباشر إلى حياة غير سعيدة.
يعرف أي شخص كيف يفعل شيئًا جيدًا وفعالًا ، أفضل قليلاً من الآخرين. لقد ثبت أنه عندما يشعر الشخص أنه جيد في شيء ما ، فإن مستوى احترامه لذاته ينمو باطراد. لذلك ، يجب أن تحدد أنه يمكنك أن تفعل ما هو أفضل قليلاً من الآخرين وأن تتطور في هذا الاتجاه.
في بعض الأحيان لا يستطيع الشخص نفسه تحديد ما يجيده بالضبط. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تدوين نقاط قوتك وضعفك على الورق ، ولاحظ المهارات والقدرات. سيساعدك هذا في ترتيب الأمور في ذهنك وفهم نفسك.
في نفس الوقت ، في جميع مساعيك ، من المهم أن تؤمن بتحقيق الهدف والنجاح. وفقًا لعلماء النفس ، ينجح الأشخاص الذين يثقون في أنفسهم ونقاط قوتهم في تحقيق ما يصعب تصديقه. في الواقع ، لا شيء مستحيل ، الشيء الرئيسي هو أن تؤمن بنفسك وتتصرف. لا شيء يعزز احترام الذات مثل حل مشكلة بنجاح.
لقد لوحظ أن الأعمال الصالحة تكاد تزيد من احترام الذات. يجدر مساعدة الأشخاص المألوفين أو غير المألوفين ، بمجرد ظهور احترام الذات ، على التوالي ، سيزداد احترام الذات. تحتاج إلى تقديم المزيد للآخرين حتى تشعر بقيمة.
في كثير من الأحيان ، يساعد التنويم المغناطيسي الذاتي الشخص الذي يقيّم نفسه بأنه منخفض. للقيام بذلك ، يجب أن تكرر عبارة "أموري تتحسن كل يوم" ، "أنا بخير" ، وهكذا. يمكنك وضع البيان في مكان بارز بحيث "تتمسك" به باستمرار بعينيك.
لتحسين نوعية الحياة وزيادة احترامك لذاتك ، تحتاج إلى التواصل مع أشخاص إيجابيين وواثقين من أنفسهم يمكنهم تقديم الدعم والمشورة في الأوقات الصعبة. الأشخاص السلبيون ، على العكس من ذلك ، يهدمون ، لا يمنحون التنمية.
