يمكن أن يتسبب الكسل في فشلك في تحقيق أهدافك. إذا تخلصت منه ، ستصبح حياتك أكثر ثراءً. لكسر عادة الكسل ، عليك أن تهتم بحافز قوي وتجمع نفسك معًا.
التحفيز
الدافع ضروري إذا كنت تريد التخلص من الكسل. من المهم أن تفهم ما تسعى إليه ، وما الذي ستحصل عليه بفضل جهودك الخاصة. لا تحد نفسك في الرغبات. من الأفضل أن تعمل أكثر قليلاً ، ولكن بعد ذلك تحصل على الكثير في المقابل.
في بعض الأحيان يكون الناس كسالى يكتفون بالقليل ويوافقون على ما يمكن الحصول عليه دون إجهاد. في هذه الحالة ، عليك أن تتعلم كيفية التخلص من الكسل بمساعدة الطموحات الصحية ، والثقة بالنفس ، والعطش للحياة والتجارب الجديدة.
كن شجاعًا وصادقًا في رغباتك ، إذا تعلمت السعي لتحقيق ما تريد حقًا تحقيقه بكل روحك ، فسوف يتراجع الكسل.
فقط الأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من التنظيم والانضباط هم القادرون على العمل الواعي بكامل قوتهم في غياب أي هدف. إذا كنت لا تعتبر نفسك كذلك ، فقرر مهام حياتك.
قيمة وقتك
بعض الناس معتادون على المماطلة. إذا كنت أحد هؤلاء ، فضع في اعتبارك أن كسلك هو الذي يشعر به. للتعامل مع هذه المشكلة ، تحتاج إلى تغيير موقفك من الوقت. نقدره ونفهم أنه لا يمكن إرجاع الساعات والدقائق الفائتة.
عندما تدرك أنه من المهم تنفيذ أفكارك في أسرع وقت ممكن وعدم إضاعة الوقت في الهراء بدلاً من العمل ، فيمكنك التغلب على كسلك.
قوة الإرادة
في البداية ، حتى تعتاد على أن تكون شخصًا فعالًا وحيويًا ونشطًا ، سيكون عليك إظهار قوة إرادتك للتوقف عن الكسل. كن مستعدًا لحقيقة أنك ستضطر حرفيًا إلى تخطي "لا تريد" من أجل تحسين نوعية حياتك.
في بعض الأحيان ، عليك فقط أن تبدأ في فعل شيء ما ، وسوف ينحسر الكسل. لا تتكهن ، لا تختلق الأعذار ، فقط انطلق وافعل ذلك.
أنت نفسك لن تلاحظ كيف ستخرجك عملية العمل. الشيء الرئيسي هو التغلب على نفسك في البداية.
إبرام اتفاق
اتفق مع نفسك حتى تسهل عليك التغلب على كسلك. ضع شرطًا ممكنًا. على سبيل المثال ، اتفق مع نفسك على أنك ستؤدي العمل الذي لا ترغب في القيام به لمدة عشر دقائق بالضبط. ستساعدك هذه الصفقة على تجميع نفسك معًا ، وجمع القوة ، وتعلمك ألا تكون كسولًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تعد نفسك بنوع من المكافأة مقابل عملك الشاق. إذا كان التفكير في الخطط طويلة المدى والتغييرات القادمة في حياتك للأفضل في المستقبل لا يريحك ، فقد ترغب في الحصول على جائزة فورية لعملك. يمكن أن يكون شيئًا صغيرًا لطيفًا لذوقك: علاج مفضل ، عملية شراء طال انتظارها ، كتاب مثير للاهتمام ، راحة جيدة ، وما إلى ذلك.
