الكسل من المكابح الخطيرة في عمل أي شخص. غالبًا لا يقوم الناس بأشياء مختلفة لأنهم كسالى. لكن هذه العادة ، مثل أي عادة أخرى ، يمكن ويجب القضاء عليها.
انه ضروري
مذكرات
تعليمات
الخطوة 1
ابحث عن عمل يرضيك. فكر فيما تحب ، ما الذي تود تخصيص الوقت له. التلفزيون والإنترنت غير مناسبين لهذا الغرض. هل أردت تعلم لغة أو ممارسة الرقص لفترة طويلة؟ إلى الأمام! امنح هذا العمل ما لا يقل عن ساعة في اليوم. لن تؤجل ما تحبه لاحقًا ، وسيعتاد عقلك على ذلك. كن متسقا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فعل ما تحب سوف يفرح لك. سوف يختفي سبب الكسل ببساطة.
الخطوة 2
كن نشيطًا. حاول ممارسة المزيد من الألعاب الرياضية ، وتحرك في أي وقت فراغ. لا تنس التغذية السليمة. حاول أن تفكر أكثر في الأشياء الممتعة. كل هذا سيجعلك أكثر نشاطًا ، وبالتالي ، أكثر نشاطًا. ابتهج إذا شعرت بالكسل عند التسلل إليك. تناول فنجانًا من القهوة ، أو قم بالتدفئة ، أو الاستحمام ، أو الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك. سوف يهزك ويطرد الكسل.
الخطوه 3
إذا استحوذت على الكسل وأنت لا تريد أن تفعل أي شيء على الإطلاق ، تخيل النتيجة. على سبيل المثال ، فكر في جني الأرباح أو أخذ إجازة طال انتظارها. سيساعدك الدافع الصحيح في التغلب على هذه الآفة.
الخطوة 4
لا تدع نفسك كسولاً. كلما استسلمت لهذه العادة في كثير من الأحيان ، زاد الوقت الذي تقضيه في فعل أي شيء. في كل مرة ، سيكون من الصعب عليك التعامل حتى مع الشؤون العادية.
الخطوة الخامسة
افعل قدر الإمكان عندما تستلهم من شيء ما. يمكن لأي شخص في مثل هذه اللحظات أن يؤدي عددًا أكبر من الحالات من المعتاد. استفد من هذه الحالة ، ابدأ أي عمل. كلما فعلت أكثر الآن ، قل ما يتعين عليك القيام به لاحقًا.
الخطوة 6
إذا لم تستطع فعل شيء كامل ، فافعل جزءًا منه على الأقل. على سبيل المثال ، كنت قد خططت للتنظيف ، لكنك تدرك أنه لا يمكنك القيام بذلك بالكامل. في هذه الحالة ، على الأقل تخلص من القمامة. هذا الموقف هو الخطوة الأولى نحو هزيمة الكسل.
