التعرف على مشاعرك ، وطلب علاوة ، والتحدث علنًا - الخوف من الجديد مألوف للجميع. في كثير من الأحيان ، يشعر الكثير من الناس بالقلق الشديد بشأن الفشل المحتمل لدرجة أنهم قد يفقدون الخير الذي قد يكون مختبئًا في تجربة جديدة.
تعليمات
الخطوة 1
تخيل السيناريو الأسوأ.
غالبًا ما نخشى العواقب المحتملة لقرار نتخذه. فكر في الإجراءات الحقيقية التي يمكنك اتخاذها في ظل سيناريوهات مختلفة. من خلال التفكير في النتيجة المحتملة لخطوة ما ، ستقلل من المخاطر وتكون قادرًا على التغلب على الخوف ، واتخاذ قرار بشأن ما كنت تكافح من أجله لفترة طويلة.
الخطوة 2
تبدأ صغيرة.
إذا اتخذت خطوات صغيرة ، فأنت تساهم في مستقبلك: معارف جديدة وتجارب مثيرة - كل هذا يمكن أن يكون مفيدًا لك بمرور الوقت. ويمكن أن يضر التقاعس في كثير من الأحيان بأكثر من القرار الخاطئ.
الخطوه 3
الاستماع الى قلبك.
ليس لدينا أي فكرة عما يخبئه المستقبل ، وبالتالي من المهم جدًا ألا يمنعنا الحذر من اتخاذ قرارات يمكن أن تجعل حياتنا أكثر تشويقًا وسعادة.
الخطوة 4
ركز على ما تعرفه.
لكي تجرؤ على فعل شيء جديد ، عليك أن تتجاوز حدود منطقة راحتك. حل الأسئلة التي تظهر شيئًا فشيئًا. خطط للأنشطة التي ستقوم بها خلال كل أسبوع قادم.
الخطوة الخامسة
يفكر.
الجديد يفترض بالضرورة صعوبات وصعوبات. لا تركز على الأخطاء ، ولكن قيم الخبرات الجديدة كفرصة لتعلم وتطوير مهارات وقدرات جديدة لفهم مجموعة متنوعة من المهام.
