هناك الكثير من الناس في العالم يبدون رائعين ويتعاملون بنجاح مع عملهم ، لكنهم لا يؤمنون بإطراء الآخرين. يخبرون أنفسهم باستمرار أنهم لن يكونوا قادرين على التعامل مع المهمة التي يقومون بها. يقع اللوم على تدني احترام الذات. بسببها ، لا يستطيع الأشخاص الموهوبون جدًا إدراك كل طاقاتهم وإمكاناتهم. لإصلاح ذلك ، من المهم معرفة ما هو احترام الذات المناسب وكيفية الحصول عليه.
تعليمات
الخطوة 1
هل أنت معتاد على هذا الموقف: تحلم بفعل شيء ما ، وأنت مليء بالحماس ، وتفكر في ماهية الفكرة الرائعة التي أنشأتها ومدى روعة إحياءها. لكن كلمة سلبية واحدة من الأصدقاء والأقارب وحتى شخص غريب تدمر كل خططك. تبدأ في التفكير في أن الفكرة ، في الواقع ، غبية ، وتضرب نفسك من أجلها. تبدو مألوفة؟ في هذه الحالة ، من أجل رفع مستوى احترام الذات ، من المهم بالنسبة لك أن تجعل اتخاذ القرارات بنفسك وتنفيذها دون قيد أو شرط قاعدة. إذا تحققت خططك في أفضل صورة - رائعة ، لقد تعاملت مع المهمة وتمكنت من تحقيق ذلك بغض النظر عن آراء الآخرين ، فما هو سبب الفخر؟ إذا لم يتضح ما خططت له ، فهذا يعني فقط أنك أكثر جرأة من الآخرين ، لقد اتخذت خطوة شجاعة وفي المرة القادمة ستأخذ في الاعتبار جميع أوجه القصور في قرارك. التجربة أيضًا نتيجة إيجابية تستحق رفع احترامك لذاتك وليس تأنيب الضمير.
الخطوة 2
يمكن للمرء أن يتحدث عن احترام الذات الكافي فقط عندما يعرف الشخص حقًا قيمته الخاصة ، ويعرف كل نقاط قوته وضعفه. لا يعذبه فكرة أنه ليس موهوبًا بما فيه الكفاية ، وليس كفؤًا بما فيه الكفاية. يتطور ويتحسن ، بدلاً من التفكير في عيوبه. لا تحاول أن تقارن نفسك بالآخرين. سيكون هناك دائمًا موسيقي أو ممثل أو زميل عمل سيبدو أكثر نجاحًا بالنسبة لك. تحتاج إلى النظر إلى المزيد من الأشخاص الموهوبين فقط لتتعلم منهم شيئًا ما ، ولكن لا تقلل من شأن نفسك بأي حال من الأحوال. حاول تقييم إيجابياتك وسلبياتك بطريقة معقولة ، بل يمكنك إعداد قائمة بها. طور مهاراتك وقدراتك.
الخطوه 3
غالبًا ما تكون البيئة الاجتماعية غير الصحية هي سبب تدني احترام الذات. إذا كان الأشخاص من حولك يحبون الصراع وينتقدونك ويقللون من كل أفعالك ، فلماذا تحتاج إلى مثل هذا التواصل؟ يجب أن تكون مريحة وترشدك في اتجاه إيجابي. من الأفضل أن تنأى بنفسك عن الأشخاص الذين لا تشعر بالراحة معهم دائمًا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فتحدث معهم ، وحاول إيجاد حل وسط. تذكر أن بيئتنا تشكلنا وتشكل شخصيتنا.
الخطوة 4
ظرف آخر ، سبق ذكره أعلاه ، ولكنه يستحق اهتمامًا خاصًا: لا تأنيب نفسك على الفشل. امدح نفسك على إنجازاتك! تذكر عدد المرات في حياتك التي ساعدك فيها الشعور بالخجل أو بجلد نفسك؟ الأفكار المستمرة عن الفشل هي أساس تدني احترام الذات. تذكر ، أنت فرد ، شخصية فريدة ، لا يمكنك الوصول إلى المرتفعات المطلوبة إلا عندما تؤمن بنفسك وتكشف عن إمكاناتك. سوف تنجح!
